3 απροσδόκητοι τρόποι θεραπείας της χειμερινής σας γρίπης

Δεν υπάρχει τρόπος γύρω από αυτό: Είναι η εποχή της γρίπης, που φοβόταν την εποχή του χρόνου, όπου ο καιρός είναι απρόβλεπτος και τα μικρόβια πετούν. Οι άνθρωποι αρρωσταίνουν ανεξάρτητα από πόσες φορές πλένουν τα χέρια τους και αποστειρώνουν τα πληκτρολόγια, τα smartphones τους και τα αυτοκίνητά τους. Αυτός ο επεξεργαστής ομορφιάς δεν αποτελεί εξαίρεση. Πλήρης αποκάλυψη, είμαι ένα φοβερό άρρωστο άτομο. Υποστηρίζω τακτικά από το FOMO όπως είναι, έτσι η ιδέα της διαμονής της ημέρας στο κρεβάτι θα ήταν ακατανόητη για μένα, αν δεν συνέβη μόνο την προηγούμενη εβδομάδα. Με την έγκριση του γιατρού μου (ο οποίος μπορεί να είναι ή όχι σε ταχεία κλήση), έκανα μια προσέγγιση ολόκληρων τροφίμων για να μειώσω το χρόνο μου. Δούλεψε τόσο καλά που, μετά από μια ενεργητική τηλεφωνική κλήση προς τη μητέρα μου στη Μέση Δύση - που γνώρισε τον ενθουσιασμό μου με (υποθέτω) ένα ρολό μάτι - αποφάσισα να τα μοιραστώ μαζί σας, γιατί κανείς δεν θέλει να αρρωστήσει.

Κρατήστε κύλιση για να μάθετε για τα οφέλη υγείας και θεραπείας των τριών τροφίμων που πιθανώς έχετε στην κουζίνα σας. Όπως πάντα, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού επιχειρήσετε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τα συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη!

Σκόρδο

Το σκόρδο μπορεί να μην είναι τόσο επιθυμητό να καταναλώνεται ωμό ως τζίντζερ, αλλά σύμφωνα με το περιοδικό Health Remedies Journal, έχει το ίδιο επίπεδο έλξης όταν πρόκειται για την καταπολέμηση των ιών και των βακτηριακών λοιμώξεων. Το σκόρδο είναι ένας ισχυρός αποτοξικοποιητής. Προτιμώ να το τρώω ωμό, αλλά είναι επίσης διαθέσιμο σε μορφή κάψουλας.

Μηλόξυδο

Αυτό είναι δύσκολο λόγω της γεύσης. Σίγουρα, μπορείτε να το προσθέσετε σε μια σαλάτα, αλλά εάν το στομάχι σας είναι αναστατωμένο, μάλλον δεν τρώτε έναν τόνο ακαθαρσιών. Αν μπορείτε να τροφοδοτήσετε μια κουταλιά αυτού του υλικού δύο φορές την ημέρα, αξίζει τον κόπο. Υπόσχομαι. Όπως έχουμε αναφέρει προηγουμένως, το ξίδι μηλίτης μηλίτης μειώνει το σακχάρου στο αίμα και τη φλεγμονή, ενισχύει την ενέργεια, καταπραΰνει τον πονόλαιμο και τονώνει το στομάχι.

Το ξίδι μηλίτης μήλου έχει επίσης αυτές τις 12 χρήσεις καθημερινής ομορφιάς!

Τσάι πιπερόριζας

Το τζίντζερ είναι μια ρίζα που, όπως τεκμηριώνει το LifeHack.org, βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος. μειώνει τη ναυτία, τη φλεγμονή και τον πόνο. καταπραΰνει τον βήχα. και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Χυμήστε τη ρίζα ή απολαύστε την σε ένα τσάι με βότανα.

Το τζίντζερ έχει όλα αυτά τα άλλα εκπληκτικά οφέλη ομορφιάς!

Ποιες τροφές σας βοηθούν να αισθάνεστε καλύτερα όταν είστε άρρωστοι; Έχετε δοκιμάσει ένα από τα παραπάνω; Απενεργοποιήστε το κάτω!