5 Πρακτικά φαρμακευτικά τσάγια να πίνετε όταν αισθάνεστε ένα κρύο έρχονται

Η εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης είναι επάνω μας, πράγμα που σημαίνει ότι δεν υπήρξε ποτέ καλύτερος χρόνος για την ανανέωση της συλλογής τσαγιού. Τα φαρμακευτικά τσάγια βρίσκονται εδώ και χιλιάδες χρόνια και εξακολουθούν να αποτελούν μια φανταστική εναλλακτική λύση ή συμπλήρωμα των φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή. Είτε αναζητάτε ενεργειακά επίπεδα είτε ανακουφίζετε φυσικά τα προβλήματα του ύπνου, το τσάι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την επίλυση πολλών προβλημάτων υγείας και η αντιμετώπιση του κοινού κρυολογήματος είναι σίγουρα στον κατάλογο. Για υγιή, φυσική ανακούφιση από το κρύο, συνιστούμε να τοποθετήσετε ένα βραστήρα, να βουτήξετε με την αγαπημένη σας κούπα και να προσθέσετε ένα από αυτά τα τσάγια για ένα κρύο στο ντουλάπι σας.

Τσάι πιπερόριζας

Το τζίντζερ έχει ισχυρά οφέλη για την υγεία όταν πρόκειται για φλεγμονή, δυσπεψία και ναυτία, λόγω κυρίως της ουσίας gingerol. Είναι ένα από τα κορυφαία συστατικά για την υποστήριξη του φυσικού ανοσοποιητικού συστήματος, καθιστώντας το τσάι τζίντζερ ένα από τα καλύτερα τσάγια για το κρύο. Συχνά συνδυάζεται με το κουρκούμη, ένα άλλο βότανο με πολλά οφέλη για την υγεία.

Τσάι γλυκόριζας

Για μια διπλή επίθεση στο κρύο, η ρίζα γλυκόριζας περιέχει αντιμικροβιακές και αντι-ιικές ιδιότητες που παρέχουν υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος ενώ διευκολύνουν τον πόνο στο λαιμό. Το τσάι γλυκόριζας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση των επιπτώσεων της συμφόρησης, κάτι που είναι ιδιαίτερα καλό αν βιώνετε βήχα. Δοκιμάστε τσάι τριών γλυκόριζας από το Pukka για μια ήπια γλυκιά αλλά χωρίς ζάχαρη κρύα θεραπεία.

Τσάι από μέντα

Όπως η γλυκόριζα, η μέντα είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για την ελάφρυνση του βήχα και βοηθά στην επίλυση της συσσώρευσης βλέννας που συχνά έρχεται με κρύο. Η μινθόλη - μια φυσική συνιστώσα της μέντα - είναι ένα καλά καθιερωμένο αποσυμφορητικό, το οποίο κάνει την μέντα ένα από τα καλύτερα τσάγια για ένα κρύο. Επιλέγετε μια οργανική επιλογή όπως αυτό το τσάι μέντας από Δύο Φύλλα και Bud.

Πράσινο τσάι

Τα οφέλη για την υγεία του πράσινου τσαγιού έχουν τεκμηριωθεί καλά για χρόνια (ευχαριστώ, Χάρβαρντ), και ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα είναι σίγουρα κάτι που μπορείτε να προσθέσετε στη λίστα. Εκτός από την αντιμετώπιση των ψυχρών συμπτωμάτων όταν τα έχετε, το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ευαισθησίας του σώματος σε λοιμώξεις και ιούς, λόγω κυρίως του αντιοξειδωτικού του περιεχομένου. Διπλασιάστε τις προσπάθειές σας με αυτό το βιολογικό πράσινο τσάι τζίντζερ από τα παραδοσιακά φάρμακα. Απλά προσέξτε να αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης πολύ αργά την ημέρα, καθώς ένας καλός ύπνος είναι επίσης ένα σημαντικό μέρος της υπερβολικής κατάψυξης.

Τσάι ευκαλύπτου

Μερικά από τα καλύτερα τσάγια για το κρύο είναι εκείνα που περιλαμβάνουν ευκάλυπτο. Χρησιμοποιούμενη από αυτοχθόνες ομάδες στην Αυστραλία εδώ και αιώνες, ο ευκάλυπτος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία κρυολογημάτων, πυρετών και αναπνευστικών ασθενειών. Συνιστούμε αυτό το βρογχικό τσάι ευεξίας από τα βότανα Gaia, το οποίο περιλαμβάνει επίσης υγιεινές δόσεις γλυκόριζας και μέντας.

Ας ελπίσουμε ότι τα παραπάνω τσάι βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας, αλλά όταν έχετε αμφιβολίες, ελέγξτε πάντα με το γιατρό σας για κρύα ανακούφιση.

Τώρα, αν ξεκουραστείτε είναι το θέμα σας, γνωρίζουμε επίσης τα καλύτερα τσάγια για ύπνο.