5 Εκπληκτικά γεγονότα προστασίας από τον ήλιο που χρειάζεστε να ξέρετε

Σκεφτείτε ότι γνωρίζετε το SPF σας; Ξανασκέψου το. Σήμερα, ασχολούμαστε με τις γκρίζες περιοχές προστασίας από τον ήλιο - από αυτό που πράγματι σημαίνουν τα στοιχεία SPF, για το λόγο που ο όρος "ευρύ φάσμα" είναι τόσο σημαντικό. Μιλήσαμε με δερματολόγο και ειδικός στον ήλιο, την Dr. Elizabeth Tanzi, και της ρώτησαν τα πιο καυτά ερωτήματά μας (ή μάλλον τα ερωτήματα για να κρατήσουμε το δέρμα μας από το κάψιμο). Ευτυχώς για μας, ήταν πολύ ευτυχής να εξηγήσει όλα όσα θα θέλαμε να μάθουμε σχετικά με το SPF.

Κάντε κλικ στο παραπάνω slideshow για πέντε εκπληκτικά γεγονότα SPF που πρέπει να ξέρετε!

Η αλήθεια για τους αριθμούς SPF

Έκπληξη-ένας υψηλότερος αριθμός SPF δεν σημαίνει πάντα ότι έχετε μεγαλύτερη προστασία. "Υπάρχει πολύ μικρή διαφορά μεταξύ SPF 30, 50 ή 100 όταν πρόκειται να μπλοκάρει τις ακτίνες UV", λέει ο Tanzi. Ο αριθμός SPF είναι ένα μέτρο για πόσο χρόνο θα χρειαστεί να καίσετε αν δεν φορούσα αντηλιακό, σε αντίθεση με το χρόνο που θα χρειαζόταν με το αντηλιακό. Ένα SPF των 30 μπλοκάρει περίπου το 97% των ακτίνων UVB και οτιδήποτε παραπάνω αυξάνεται μόνο κατά ένα ή δύο τοις εκατό. Η Tanzi συνιστά ότι η συχνότητα εφαρμογής του αντιηλιακού σας είναι πολύ πιο σημαντική από το πόσο υψηλή είναι η βαθμολογία SPF: "Είναι πολύ καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα SPF 30 [συχνά] από ένα SPF 50 χωρίς να υποβάλετε ξανά", λέει.

Η διαφορά μεταξύ ακτίνων UVA και UVB

Το SPF προστατεύει από τις ακτίνες UVB, οι οποίες προκαλούν ηλιακά εγκαύματα, αλλά όχι τις ακτίνες UVA, η οποία συνδέεται με βαθύτερες βλάβες του δέρματος και τον ένοχο για τη γήρανση του δέρματος. Οι ακτίνες UVA προκαλούν ζητήματα όπως το ρυτίδωμα, τα καφέ κηλίδες, το χονδροειδές, το υπερβολικό χρώμα και πολλά άλλα. Και οι δύο τύποι μπορούν να συμβάλλουν στον καρκίνο του δέρματος, γι 'αυτό και συνιστά πάντα να ψάχνει για προϊόντα που χαρακτηρίζονται ως "ευρύ φάσμα" (περισσότερα για αυτό αργότερα).

Αντηλιακό έναντι χημικών αντιηλιακών

Μπορεί να μην το γνωρίζετε, αλλά υπάρχουν στην πραγματικότητα δύο διαφορετικοί τύποι αντιηλιακών: ορυκτών και χημικών. "Τα αντηλιακά αντηλιακά είναι« φυσικά »αντηλιακά και περιέχουν ψευδάργυρο ή τιτάνιο», λέει ο Tanzi. Εκτρέπουν τις ακτίνες του ήλιου, αντί να τις απορροφούν, όπως κάνουν τα χημικά αντηλιακά. Και οι δύο είναι εγκεκριμένες από την FDA, αλλά πολλοί άνθρωποι προτιμούν ανόργανα αντηλιακά, επειδή είναι κατασκευασμένα με πιο φυσικά συστατικά.

Ευρεία προστασία φάσματος

"Το ευρύ φάσμα αναφέρεται στην ικανότητα των προϊόντων να αποκλείουν τόσο τις ακτίνες UVA όσο και τις ακτίνες UVB", λέει ο Tanzi. "Στο παρελθόν, τα περισσότερα αντηλιακά απλώς μπλοκάρισαν τις ακτίνες UVB, αλλά τώρα γνωρίζουμε ότι το UVA είναι πολύ επιζήμιο για το δέρμα επίσης." Επιλέξτε πάντα ένα αντιηλιακό που χαρακτηρίζεται ως ευρύ φάσμα για να προστατεύσει το δέρμα σας και από τις δύο!

Το SPF μπορεί να μην είναι αρκετό

Ένα τελευταίο εκπληκτικό γεγονός - το SPF μπορεί να μην είναι αρκετό για να σας προστατεύσει πλήρως. "Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να μην συνειδητοποιήσουν ότι το αντηλιακό δεν είναι 100% τέλειο ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε πολλά", λέει ο Tanzi. "Γιατί μπορείτε να μαυρίσετε ακόμα και όταν χρησιμοποιείτε πολλά από αυτά!" Η εφαρμογή SPF είναι ένα μόνο μέρος που προστατεύει το δέρμα σας από τον ήλιο - λέει ότι είναι επίσης σημαντικό να καλύψετε το δέρμα σας με ρούχα, να αναζητήσετε σκιά και να φορέσετε καπέλα και γυαλιά ηλίου με προστασία UV.

Κάντε κλικ εδώ για την εγκεκριμένη από τους συντάκτη συντάκτη των καλύτερων νέων αντηλιακών!