7 Superfoods για να διορθώσετε τις καλοκαιρινές σας ομορφιές έκτακτης ανάγκης

Να μην είναι αρνητικό, αλλά όταν φθάνει το καλοκαίρι, κάνουμε μια ολόκληρη νέα σειρά από προβλήματα ομορφιάς (λιπαρότητα, ξυράφι, καψίματα ... θα σταματήσουμε εκεί πριν ο πανικός εγκατασταθεί). Τυχερά για εμάς, υπάρχει μια σούπερ τροφή για να θεραπεύσει ο καθένας - συνεπώς συνεχίστε να διαβάζετε για να δείτε τι είναι!

Το πρόβλημα: Μια κόκκινη, ευαίσθητη επιδερμίδα

Το Fix: Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι ένα εκπληκτικό αντιοξειδωτικό που μειώνει τη ζημία από τον ήλιο. Ένα DIY πράσινο τσάι προσώπου ομίχλη ένας εύκολος τρόπος για να απαλύνει μια θυμωμένη χροιά. Κατ 'αρχάς, κάντε μια κατσαρόλα πράσινου τσαγιού και αφήστε τις σακούλες να παρασκευάζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στη συνέχεια, αφήστε το τσάι να κρυώσει και ρίξτε το σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Κρατήστε το στο ψυγείο και δώστε στο πρόσωπό σας ένα spritz όποτε το δέρμα σας αισθάνεται ενοχλημένο!

Το πρόβλημα: Καίει σαν να μην δουλεύεις κανείς

Το Fix: Ντομάτες

Οι ντομάτες περιέχουν ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που ονομάζεται λυκοπένιο, το οποίο δρα ως φυσικό προστατευτικό για τον ήλιο και μπορεί να μειώσει τις πιθανότητές σας να μετατραπεί σε κόκκινο, όπως καλά, μια ντομάτα. Έτσι, ναι, προχωρήστε και ζητήστε επιπλέον ντομάτες για μωρά στην πλευρά της σαλάτας σας (ή ζυμαρικά). (Αλλά εξακολουθούν να χρησιμοποιούν αντηλιακό, προφανώς.)

Το πρόβλημα: Εστιάσεις έξω

Το Fix: Καρύδια

Τα καρύδια είναι επίσης μια μεγάλη πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, βιοτίνης και βιταμίνης Ε. Η βιοτίνη (γνωστή και ως βιταμίνη Η) είναι μια β-σύμπλεγμα βιταμίνης που βοηθά το σώμα σας να μεταβολίζει τα λίπη και τις πρωτεΐνες, . Η βιταμίνη Ε στα καρύδια βοηθά στην προστασία των κυττάρων σας από τη βλάβη του DNA και προάγει την ανάπτυξη των τριχών, ενώ το ωμέγα-3 βοηθά στην αναπλήρωση των φυσικών ελαίων του τριχωτού σας.

Το πρόβλημα: Ξηρά, χαλασμένα μαλλιά

Το Fix: Αβοκάντο

Η χρήση του αβοκάντο ως μάσκα προσώπου και τρίχας είναι ένα παλιό τέχνασμα - το φρούτο είναι γεμάτο από καλά λίπη και βιταμίνες Β και Ε, που αναπληρώνουν την υγρασία. Αν δεν είστε πολύ DIY-er, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε λάδι αβοκάντο αντί να προσπαθήσετε να κάνετε μια ακατάστατη μάσκα στην κουζίνα σας. Ζεσταίνετε τέσσερις κουταλιές της σούπας λάδι σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά μέχρι να είναι ζεστή. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ως επεξεργασία με καυτό λάδι πριν το ντους.

Το πρόβλημα: Σκοτεινά σημεία

Το Fix: Ελληνικό γιαούρτι

Δώστε στο δέρμα σας ένα διάλειμμα με μια απαλή αλλά αποτελεσματική μάσκα από απλό ελληνικό γιαούρτι. Αυτή η μάσκα καταπολεμά τις πολλαπλές καλοκαιρινές ομορφιές: ενυδατώνει και βοηθάει στην ακμή. Επιπλέον, το γαλακτικό οξύ μπορεί να απολέσει ήπια, καθώς επίσης και να μειώσει τον αποχρωματισμό και τη χρώση. Προσαρμόστε τη μάσκα σας για τις ανάγκες του δέρματός σας. προσθέστε μέλι για επιπλέον υγρασία ή πολτό κολοκύθας για επιπλέον απολέπιση

Το πρόβλημα: Τυχαία breakouts

Το Fix: Φράουλα

Αυτό το γλυκό φρούτο πακέτο μια ισχυρή γροθιά στην καταπολέμηση της ακμής. Η βιταμίνη c στις φράουλες βοηθά να κρατήσει την ακμή και τα σπυράκια στον κόλπο, και το φυσικώς απαντώμενο σαλικυλικό οξύ εξασθενεί τις ουλές και τις ατέλειες της ακμής. Θέλετε μια επιπλέον ώθηση; Mash μια δέσμη των φραουλών και προσθέστε μια συμπίεση λεμόνι για μια DIY μάσκα προσώπου. Το λεμόνι θα φωτίζει και θα απορροφά την υπερβολική ποσότητα πετρελαίου!

Το πρόβλημα: Puffy "Είχα ένα πάρα πολλά μαργαρίτες χθες το βράδυ" μάτια

Το λάδι σπόρων Fix: Chia

Αυτό το φυσικό λάδι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία ενυδατώνουν αμέσως, μειώνουν το πρήξιμο και μειώνουν την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων.

Έχετε ακούσει κάποια από αυτές τις θεραπείες ομορφιάς το καλοκαίρι; Μοιραστείτε τα αγαπημένα σας superfoods παρακάτω!