8 Συμβουλές Wellness από πραγματικές γυναίκες στη Νέα Υόρκη, στο Λος Άντζελες, στο Παρίσι

Η πράξη της παρακολούθησης των ανθρώπων είναι θορυβώδης. Επιτρέπει τη φαντασία σας να κρατιέται και, ακόμα και σε δημόσιο χώρο, δημιουργεί μια σχέση με έναν τέλειο ξένο. Τέτοιες ίντριγκες ενέπνευσαν την ιδέα πίσω από το Passerbuys - ένα site σύστασης για τις γυναίκες.

"Θα ήθελα να παρατηρήσω τον εαυτό μου να σκέφτομαι τους περαστικούς που αναζητούν ενδιαφέρον, αναρωτιούνται για τις προσωπικότητές τους, τον τρόπο ζωής τους, τα σπίτια τους, τις θέσεις εργασίας για υλικά, σχεδόν τίποτα", λέει ο Clémence Polès, ιδρυτής και δημιουργικός διευθυντής του site. " Πού αγοράζει αυτή την τσάντα; Αναρωτιέμαι ποια βιβλία διαβάζει, σε ποια μουσική είναι αυτή; " Ήθελα να δημιουργήσω έναν ιστότοπο που να δίνει την εστίαση πίσω σε πραγματικούς ανθρώπους που προσφέρουν έμπνευση και όχι διδασκαλία ", εξηγεί.

Σε μια εποχή υπερφόρτωσης, η Passerbuys επιλέγει να επικεντρωθεί στην αληθινή ζωή και στυλ των γυναικών ανά τον κόσμο. «Θέλουμε να οικοδομήσουμε μια κοινότητα όπου οι γυναίκες βοηθούν ο ένας τον άλλον - προσφέροντάς τους αληθινές συμβουλές, καθημερινές συμβουλές και αξιόπιστες συστάσεις», λέει ο Polès. "Το πνεύμα της ιστοσελίδας έχει τις ρίζες της στους συμμετέχοντες στους οποίους αναφερόμαστε ως Passersby: εντυπωσιακές, έξυπνες και μαγευτικές γυναίκες".

Είναι το ίδιο ηθικό στον πυρήνα των ιστοριών για το Byrdie, όπου θέλουμε να νιώσουμε συνδεδεμένοι με τα προϊόντα που προτείνουμε και τις γυναίκες που διαθέτουμε-επιτρέποντας κάτι περισσότερο από ένα στιγμιαίο στιγμιότυπο πληροφοριών. Έτσι αποφασίσαμε να συνεργαστούμε με τους Passerbuys για να αναδείξουμε τις πιο χρήσιμες συμβουλές υγείας και ευεξίας από τις γυναίκες που έχουν σχεδιάσει. Παρακάτω, βρείτε τις προσεγμένες λέξεις τους.

Fariha Róisín

"Το μασάζ και ο βελονισμός έγιναν ραχοκοκαλιά της αυτο-φροντίδας μου. Ως συγγραφέας ο οποίος σχεδόν πάντα κρέμεται πάνω από ένα βιβλίο ή φορητό υπολογιστή, συνειδητοποίησα ότι πρέπει να λάβω μέτρα για να φροντίσω καλύτερα τον εαυτό μου. δεν πιστεύω στην ευχαρίστηση, έτσι αισθάνομαι ένοχος να ανακοινώσω τέτοια πράγματα .. Νιώθω σαν να μην έχω το δικαίωμα να τα θέλω όταν η μητέρα μου, στα 62, είχε μασάζ μόνο μια φορά στη ζωή της. είναι μέρος της θεραπευτικής μου πρακτικής.Εκτός από αυτό, καλό φαγητό είναι το κανονικό mani-pedis, αν το επιτρέπει ο [μισθός μου] Η άσκηση είναι επίσης σημαντική.Παρακαλώ είμαι flailing λόγω του ταξιδιού αλλά μου αρέσει να τρέχω. Συνεργάτης μου, Shaka, μου αγόρασε κάρτες ζώων, που είναι κάρτες ταρώ που χρησιμοποιούν οι Ινδοί στην ανάγνωση, οπότε θα το χρησιμοποιήσω μετά από διαλογισμό για να πάρω οδηγίες για το πώς νιώθω συναισθηματικά.

Διαβάστε το πλήρες χαρακτηριστικό της εδώ.

Jenna Wortham

"Η ολιστική υγεία είναι πολύ σημαντική για μένα, έχω γίνει εξαιρετικά συντονισμένη με τα τρόφιμα που με κάνουν να αισθάνομαι υπέροχα και αυτά που με κάνουν να αισθάνομαι τρομερά." Και τώρα μαθαίνω να πειραματίζω με τσάγια και πράγματα μόνο για την υγεία. ένα μπλοκ οργανικών μανιταριών Reishi στην αγορά γεωργών της πλατείας Union Square, θα το ετοιμάσω αυτό το χειμώνα ως τονωτικό για την υγεία. Μόλις ξεκίνησα ένα ενημερωτικό δελτίο για να τεκμηριώσω αυτές τις περιπέτειες ».

Διαβάστε το πλήρες χαρακτηριστικό της εδώ.

Mimi Packer

"Για να ξεφύγω από το άγχος, βλέπω ταινίες και τηλεόραση, ή διάβασα. Οι υπηρεσίες streaming μου είναι το Mubi και το FilmStruck, το τελετουργικό μου για αυτοθεραπεία πρόκειται να θεραπευτεί και ο θεραπευτής μου ειδικεύεται στην EMDR (απευαισθητοποίηση των ματιών και επανεπεξεργασία) multimodal μέθοδο επεξεργασίας μνήμες για αυτο-βελτίωση.Μπορώ να περνούν το μεγαλύτερο μέρος της συνόδου διαλογισμό και πλοήγηση μέσα από μνήμες.Δεν είμαι σίγουρος αν η θεραπεία είναι για όλους, αλλά θεωρώ χρήσιμο.Είμαι τυχερός που βρήκα έναν καλό θεραπευτή που παίρνει μου Η ασφάλισή μου είναι να κολυμπήσω στο τοπικό YMCA μου, είμαι ένας κολυμβητής, αλλά το κάνω για διασκέδαση, με κάνει να νιώθω σαν να μην είμαι στην πόλη. τόσο πολύ ωραία αν δουλεύει, όχι πάντα, YMCA! Ο βελονισμός με βοήθησε να βγάλω από κάποιους σοβαρά δυσάρεστους τραυματισμένους μύες, το αγαπημένο μου σημείο είναι στην οδό Baxter, Yaoshen Cai.

Διαβάστε το πλήρες χαρακτηριστικό της εδώ.

Jameela Jamil

"Η Netflix και οι Postmates, είμαι ένα homebody, βλέπω το House αυτή τη στιγμή, μου αρέσει ένα διαδικαστικό show, και ο Hugh Laurie δεν είναι μόνο ένα μωρό, είναι το μωρό, έκανα EMDR για μερικούς μήνες. για το PTSD και το άγχος που με βοήθησε, δεν είμαι φυσικά σίγουρος άνθρωπος, είχα μια δύσκολη πρώτη 20 χρόνια που μου άφησε μερικές πτυχές που προσπαθώ να σιδερώσω έξω, και βρίσκω καθαρισμό για να ραπα μουσική πολύ καταρράκτη. Είναι η μορφή μου για διαλογισμό. Χορεύοντας στο Party Up είναι μια διάθεση. "

Διαβάστε το πλήρες χαρακτηριστικό της εδώ.

Natalie Fält

"Απελευθερώνομαι ένα πολύ άγχος μέσα από το ClassPass, μου αρέσει να δοκιμάζω διαφορετικά μαθήματα: tai chi, Pilates και γιόγκα ... Λατρεύω τα μασάζ όταν μπορώ να τα αντέξω στο Raven στο Silverlake. το συμπλήρωμα Myomin είναι επίσης εκπληκτικό - είναι ένα ειδικό μίγμα που κυριολεκτικά «εξισορροπεί το chi σας ». Είναι μια ισορροπητή ορμονών, η οποία είναι καλή για τις γυναίκες. Αγοράζω τα περισσότερα από τα συμπληρώματα μου από την Chi Health, το εκχύλισμα σπαραγγιού είναι καλό αν έχετε πίνει κατά τη διάρκεια των διακοπών ή των περιόδων των εκδηλώσεων.

Διαβάστε το πλήρες χαρακτηριστικό της εδώ.

Στέφανι Ντάνλερ

"Είμαι σταθερός πιστός σε απεριτίφ.Υπάρχουν σάλτσες Campari ή manzanilla sherry στις 5 μ.μ. στο σημείο και την ανάγνωση.Όταν οι άνθρωποι ρωτούν πώς διαβάζω τόσο πολύ, η απάντηση είναι πάντα ότι δεν βλέπω τηλεόραση. πολλά για δουλειά, αλλά η ανάγνωση στο τέλος της ημέρας είναι καθαρά για ευχαρίστηση. "

Διαβάστε το πλήρες χαρακτηριστικό της εδώ.

Marawa Wamp

"Προσπαθώ να τεντώσω πολύ, νιώθω ότι ο χρόνος που ξοδεύεται δεν είναι ποτέ χαμένος - θέλω να είμαι 100 ετών και να μπορώ ακόμα να κάνω λυγίσει τα γόνατά μου και να κάνω πατινάζ, γνωρίζετε; τώρα και ποτέ δεν σταματούν. "

Διαβάστε το πλήρες χαρακτηριστικό της εδώ.

Alix Gutiérrez

"Το σχέδιο για τον εαυτό μου έχει γίνει ένα κομμάτι μιας αυτοεξυπηρέτησης τελετουργίας τον τελευταίο καιρό - για τουλάχιστον ένα χρόνο - μόλις άγγιξα το sketchbook μου. Κάθε φορά που έκανα την προσπάθεια να σχεδιάσω κάτι, έμοιαζε σαν μια τέτοια δουλειά. Θα ήθελα να είμαι, "Ω, ξοδεύω όλη την ημέρα να το κάνει αυτό στην εργασία και τώρα θέλετε να το κάνω αυτό στο σπίτι; FOH." Αλλά σοβαρά, από τη στιγμή που έκανα αυτό το αποσύνδεση μεταξύ της εργασίας και του σπιτιού και της δικής μου πρακτικής, ήταν υπέροχο και προσπαθώ να το ενσωματώσω στην καθημερινή μου ρουτίνα ».

Διαβάστε το πλήρες χαρακτηριστικό της εδώ.

Για περισσότερες λειτουργίες ευεξίας, ελέγξτε το ειδικό κανάλι μας.