καταλληλότητα

Το καλύτερο workout για το Zodiac Sign σας

Μαρτιου 2024



Είμαστε όλοι ελκυσμένοι σε ορισμένα σχήματα γυμναστικής ή δραστηριότητες πάνω σε άλλους. Αλλά έχετε σταματήσει ποτέ να εξετάσετε γιατί επιλέγετε bootcamp για τη γιόγκα; Ή γιατί θα προτιμούσατε να περάσετε περισσότερο από το τρέξιμο τριών μιλίων; Τόσο μεγάλο μέρος της φυσικής κατάστασης είναι για την προσωπικότητα, ειδικά αν ψάχνετε να δημιουργήσετε μια σταθερή ρουτίνα. Και ενώ ψάχνετε για τον προσανατολισμό του ζωδιακού κύκλου ίσως να μην είναι η πιο επιστημονική μέθοδος, διδάσκει πραγματικά ένα πολύτιμο μάθημα: Δεν είναι μόνο να σας αρέσει η προπόνηση, αλλά επίσης, ιδανικά, να βρείτε κάτι που σας βοηθά να βρείτε πνευματική ισορροπία πέρα ​​από το φυσικό. Και αν δεν υπάρχει τίποτα άλλο, η αστρολογία είναι διασκεδαστική! Μεταβείτε στο σημάδι σας για να δείτε το παιχνίδι φυσικής κατάστασης.

Κριός: Ποδηλασία



Για έναν γεννημένο ανταγωνιστή, δεν υπάρχει καμία συγκίνηση, όπως το να βλέπετε το όνομά σας να φωτίζει το leaderboard Flywheel και το περιβάλλον υψηλών οκτανίων οποιασδήποτε κλάσης στίβου σας κρατά ικανοποιημένους. Αλλά σας δίνει και κάτι άλλο: την κοινότητα . Μπορείτε να ευδοκιμήσετε σε θετική ενέργεια (γεια, Psycle), και εφίδρωση στο μέγιστο με ένα δωμάτιο γεμάτο από ανθρώπους κρατά το εαυτό Κριός υπό έλεγχο.

Ταύρος: Τρέξιμο

Εντάξει, ο Ταύρος - ίσως να δουλεύεις έξω, δεν είναι το αγαπημένο σου πράγμα στον κόσμο. Χάρη στον κυβερνώντας πλανήτη Αφροδίτη, είστε κάποιος που λαχταράει την άνεση και τις νέες, αισθητηριακές εμπειρίες -όπως η καλύτερη σοκολάτα ή το κρασί, που καταναλώνονται με τους πιο μαλακούς ιδρώτες. Αλλά η καλύτερη συμβουλή μας είναι να αξιοποιήσετε αυτό ακριβώς το εξής: Εάν εμπλέκεται στις αισθήσεις είναι αυτό που θέλετε, head outdoors για ένα τρέξιμο ή ακόμα και μια βόλτα με δύναμη. Κρατήστε τον εαυτό σας ενδιαφέρουσα και αφοσιωμένη, δοκιμάζοντας μια καινούργια διαδρομή κάθε μέρα, και μόλις δημιουργήσετε τη συνήθεια, τότε θα παραμείνει η υπομονή σας για υπογραφή. Θα εγγραφείτε για 10 και μισούς μαραθώνιους σε χρόνο μηδέν!



Δίδυμοι: Τένις

Δύο λέξεις: Ο φίλος επάνω. Είναι ένας σίγουρος (και επιστημονικά αποδεδειγμένος) τρόπος για οποιονδήποτε να πάρει κίνητρα, αλλά ιδιαίτερα για το κοινωνικό σας σημάδι. Το τένις δεν απαιτεί απλώς να εργάζεσθε με (ή εναντίον) έναν σύντροφο - ο ρυθμός ταχείας πυρκαγιάς του είναι ίσος με την γρήγορη διάνοιά σας.



Καρκίνος: Γιόγκα

Έχετε την τάση να αφήσετε τα συναισθήματά σας να φτάσουν στο καλύτερο από εσάς, τον Καρκίνο, γι 'αυτό χρειάζεστε κάποιο είδος διαλογιστικής πρακτικής για να σας κρατήσω γειωμένο. Η γιόγκα σάς επιτρέπει να αισθάνεστε πραγματικά κάθε κίνηση - ακριβώς ό, τι θέλει η ευαίσθητη φύση σας - ενώ παράλληλα προπονούν τον εγκέφαλό σας για να αφήσουν τα πράγματα να πάνε.

Λέων: Χορός Καρδιο



Ο Λέος αγαπά μια σκηνή και έναν προβολέα, γι 'αυτό μια τάξη χορού είναι ακριβώς πάνω στο σοκάκι σας. Επιλέξτε οποιοδήποτε είδος τάξης κινήσεων με ένα playlist άντλησης και ενέργεια σε φτυάρια, και είστε χρυσός.



Παρθένος: Πιλάτες

Είσαι όλα σχετικά με τις λεπτομέρειες, που σας κάνει το ιδανικό υποψήφιο για μια προπόνηση που είναι όλα σχετικά με τη μορφή. Αλλά η συμβουλή μας είναι να επιλέξετε μια τάξη Pilates με κάποιο είδος διαλογισμού ή γιόγκικου τεντώματος υφασμένου - χρειάζεστε αυτές τις λίγες στιγμές για να ηρεμήσετε το αναλυτικό μυαλό σας και να είστε απλά. Ενισχύετε τον πυρήνα σας, σωματικά και διανοητικά.

Ζυγός: Barre

Η ισορροπία είναι το κλειδί για τον έλεγχο αυτών των μικροσκοπικών, δύσκολων κινήσεων barre και ευτυχώς το σημάδι σας ξέρει ένα πράγμα ή δύο για την ισορροπία! Τούτου λεχθέντος, η ισορροπία γυμναστικής είναι σημαντική για εσάς, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει την προπόνηση σε όλο το σώμα που χρειάζεστε. Η κατηγορία Pure Barre Empower δημιουργήθηκε ειδικά για να ενισχύσει το καρδιο, ώστε να μην χρειάζεται να το αναζητάτε έξω από το στούντιο.

Σκορπιός: Πυγμαχία

Από το ένα Scorp στο άλλο, ας το παραδεχτούμε - μπορούμε να είμαστε λίγο έντονοι. Αυτός είναι ο λόγος που ευδοκιμούμε στις προπονήσεις που μας ωθούν στο απόλυτο μέγιστο, και ο εγκιβωτισμός το κάνει ακριβώς αυτό - και είναι υπέροχο για την καταπολέμηση οποιωνδήποτε διανοητικών δαίμων, επίσης.



Τοξότης: Πεζοπορία

Ζείτε για περιπέτεια, Sag, για αυτό το λόγο οι καλύτερες προπονήσεις σας συνήθως συμβαίνουν στο μεγάλο ύπαιθρο και σπάνια νιώθουν σαν workouts - είναι μόνο νέες εμπειρίες για να ελέγξετε τη λίστα των κουβάδων σας. Είσαι το είδος του προσώπου του οποίου οι διακοπές των ονείρων δεν φαίνονται πολύ διαφορετικές από το ταξίδι της Cheryl Strayed στο Wild, οπότε προχωρήστε-σφυρηλατήστε μπροστά από το πεπατημένο μονοπάτι.

Αιγόκερως: Αναρρίχηση

Πιο προφανές συμβολισμό (hey there, goat goat), σας αρέσει να συμμετέχετε σε δραστηριότητες που είναι σωματικά προκλητικές και συναισθηματικά αναζωογονητικές - ένας συνδυασμός που σας βοηθά να σιωπάτε τον εσωτερικό σας κριτικό. Η ανταγωνιστική σειρά και η αποφασιστικότητά σας θα σας οδηγήσουν στην κορυφή.



Υδροχόος: Τραμπολίνο

Όπως συμβαίνει με όλα τα άλλα στη ζωή, είστε ελκυσμένοι στο αθέμιτο και ασυνήθιστο. Η ελεύθερη πνευματική φύση σας πιθανόν να βρεθεί αναπηδώντας και να περιπλανηθεί για μια ώρα άγρια ​​διασκέδαση, αλλά θα μπορούσατε επίσης να είστε κάτω για εναέρια γιόγκα, parkour, trapeze ή snowshoeing-δείτε πού θα σας πάει αυτή η ατελείωτη φαντασία του Υδροχόου.

Ιχθείς: Stand-up Paddleboarding

Σας φέρνει στο ποτάμι και σας ρίξει στο νερό, Ιχθείς. Είσαι αρκετά καλό παιχνίδι για όλα τα υδρόβια, αλλά bonus πόντους εάν είναι κάτι στο πιο ενδιαφέρον τέλος του φάσματος: Θα προτιμούσατε SUP για κολύμπι γύρους κάθε μέρα. Επιπλέον, το γαλήνιο περιβάλλον του paddleboarding είναι ιδανικό για την αντανάκλαση και τη διαλογισμό σημαντικών πτυχών της ύπαρξής σας.



Αυτή η δημοσίευση δημοσιεύθηκε αρχικά σε παλαιότερη ημερομηνία και έχει ενημερωθεί.

Επόμενη επάνω: Οι προπονήσεις που θα σας διευκολύνουν στην άσκηση αυτού του φθινοπώρου.

Ετικέτες: Alicia Beauty UK, Ωροσκόπιο, Ζωδιακός