Χαλαρώστε τις επιθυμίες σας για ζάχαρη με αυτή την υγιή συνταγή κολοκύθας

Σύντομη για την υγεία, την ομορφιά, τη φυσική κατάσταση, το HBFIT είναι το πνευματικό τέχνασμα του DJ, του εραστή γυμναστικής και της δροσερής κοπέλας Hannah Bronfman και του οδηγού σας για μια πιο υγιεινή ζωή. Η ομάδα του HBFIT θα γράφει για την υγεία, την καταλληλότητα και την αποκριτική καραμέλα στο Byrdie και μπορείτε να κατευθυνθείτε στο HBFIT για να δείτε περισσότερες ιστορίες ομορφιάς με θέμα την πτώση. Σήμερα, η ομάδα HBFIT μοιράζεται μια νόστιμη συνταγή για τα vegan κολοκύθια κολοκύθας. Αρχείο κάτω από "πτώση συνταγές για να κυριαρχήσει stat."

Βανίλια κολοκύθας Vegan

Η πτώση είναι στον αέρα και αγαπάμε όλες τις υπέροχες εποχιακές γεύσεις εδώ στο HBFIT. Γεμιστά με τα αγαπημένα μας εποχιακά μπαχαρικά όπως κανέλα, μοσχοκάρυδο και μπαχάρι, αυτά τα vegan κολοκύθια κολοκύθας είναι απολύτως γλυκά και χνουδωτά χωρίς αυγά ή γαλακτοκομικά προϊόντα. Δεν μπορούμε να περιμένουμε από εσάς να δοκιμάσετε αυτή την απλή συνταγή και να σκάψετε σε αυτές τις βέγκαν απολαύσεις. Τα muffins θα σας δώσουν μόνο έναν άλλο λόγο να αγαπήσετε την εποχή της κολοκύθας. Να είστε προσεκτικοί-δεν μπορούμε ποτέ να φάμε μόνο ένα.

Συστατικά:

1 3/4 φλιτζάνια αλεύρι
1 κουταλιά της σούπας. μπέικιν πάουντερ
1 κουταλάκι του γλυκού. κανέλα
1/2 κουτ. τζίντζερ
1/3 κουτ. γαρίφαλο
2/3 φλιτζάνια γάλα σόγιας
2 κουταλιές της σούπας. μέλασσα
1 3/4 φλιτζάνι ζάχαρη
1 1/4 κουτ. άλας
1/2 κουτ. μοσχοκάρυδο
1/2 κουτ. αρωματοπιπέρι
1 κουταλάκι κολοκύθας
1/2 φλιτζάνι έλαιο κανόλας

Κατευθύνσεις:

Ανακατέψτε τα ξηρά υλικά σε ένα μικρό μπολ. Ανακατέψτε τα υγρά συστατικά σε ένα ξεχωριστό μπολ χρησιμοποιώντας ένα αναμικτήριο χεριών. Προσθέστε ξηρά συστατικά για να βρεθούν και αναμείξτε καλά με τη βοήθεια μίξερ.

Ψεκάστε το μεγάλο ταψί με 6 σούπας με οποιοδήποτε σπρέι λαδιού ή χρησιμοποιήστε τα καλύμματα του φλιτζανιού.

Ψήνετε σε βαθμούς 325 ° F για 30 έως 35 λεπτά, περιστρέφοντας μία φορά κατά το ψήσιμο. Τοποθετήστε την οδοντογλυφίδα κοντά στη μέση. Αν βγεί καθαρό, είναι έτοιμο.

Ψύξτε εντελώς, και φυλάξτε σε ένα αεροστεγές δοχείο. Σερβίρετε και απολαύστε!

Κάντε κλικ πάνω στο HBFIT για να δείτε όλους τους τρόπους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κολοκύθα στην ρουτίνα ομορφιάς σας. Στη συνέχεια, φροντίστε να ελέγξετε τη ρουτίνα ομορφιάς του διευθυντή του περιοδικού.