Η κυτταρίτιδα δεν μπορεί να θεραπευθεί - αλλά υπάρχουν καλά νέα

Περίπου το 85% των γυναικών επηρεάζονται από την κυτταρίτιδα (ανεξάρτητα από το μέγεθος των ενδυμάτων), οπότε είναι καλό να γνωρίζετε αν το έχετε, δεν είστε μόνοι. Θα πρέπει επίσης να επισημάνουμε ότι δεν υπάρχει τίποτα λάθος να το έχετε. Μετά από να μιλήσουμε σε πολλούς διαφορετικούς ειδικούς, από γιατρούς έως αισθητικούς, γνωρίζουμε ότι δεν έχουμε κανέναν έλεγχο για το εάν έχουμε κυτταρίτιδα ή όχι. είναι κληρονομική.

Η κυτταρίτιδα είναι σχεδόν μια ιεροτελεστία διέλευσης, και αν είστε εντάξει με αυτό, αυτό είναι υπέροχο. Έχω κυτταρίτιδα και σίγουρα δεν με κρατάει τη νύχτα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θέλω να ξέρω τι θα μπορούσα να κάνω για να το βελτιώσω. Το βούρτσισμα σώματος είναι παλιά νέα - λειτουργεί και είναι προσιτό.

Το πράγμα είναι ότι δεν μπορείτε πραγματικά να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα? το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να ελαχιστοποιήσετε την εμφάνισή του. Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αφαιρεθεί; «Έχεις την επιδερμίδα σου, το χόριο και την υπερδερμίδα», μας λέει ο Anjali Mahto, MD. «Αυτό που συμβαίνει όταν οι μορφές κυτταρίτιδας είναι ότι το λίπος εναποτίθεται μεταξύ του συνδετικού ιστού της επιδερμίδας, που έχει ως αποτέλεσμα το δέρμα του δέρματος».

Καθώς υπάρχει και ο συνδετικός ιστός - δεν είναι απλά μια περίπτωση κατάρρευσης του λίπους. μερικές φορές πρέπει να σπάσετε τον συνδετικό ιστό για να δείτε πραγματικά μια διαφορά. Δεν είναι λοιπόν έκπληξη το γεγονός ότι πολλές γυναίκες βρίσκουν κυτταρίτιδα μια επίμονη ανησυχία για την αντιμετώπιση.

Μιλήσαμε με διάφορους ειδικούς που ασχολούνται με την κυτταρίτιδα τακτικά και ήταν παιχνίδι για να μοιραστούν όλα τα κόλπα που γνωρίζουν για να μειώσουν την εμφάνισή τους. Από το χωρίς κόστος τρόπο ζωής αλλάζει στις πιο μόνιμες χειρουργικές επιλογές, έχουμε το 101 για την ελαχιστοποίηση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας.

# 1: Θεραπείες στο σπίτι

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι στο σπίτι, λέει η Victoria Smith, διευθυντής της Absolute Aesthetics, η οποία προσφέρει πολλές διαφορετικές θεραπείες κυτταρίτιδας. Ο κατάλογός της περιλαμβάνει τα πάντα, από την ενυδάτωση έως τη διασφάλιση της τόνωσης των ποδιών και της παρακολούθησης του βάρους σας.

"Τελικά η κυτταρίτιδα τείνει να είναι κληρονομική", λέει ο Σμιθ. "Δεν επηρεάζει μόνο τους ανθρώπους που είναι υπέρβαροι. Η άσκηση και η διατήρησή της τονώνει την περιοχή, αλλά μπορεί να βελτιωθεί μόνο η εμφάνιση."

Επίσης, συνέστησε ότι οι ασκήσεις υψηλής έντασης ήταν ένας πολύ καλός τρόπος για να κάψετε το λίπος: "Δεν είναι το χρονικό διάστημα αλλά μάλλον μια καλή προπόνηση ποιότητας που θα βοηθήσει την περιοχή", λέει.

Ο Mahto πρότεινε επίσης το HIIT ως έναν εξαιρετικό τρόπο βελτίωσης της εμφάνισης της κυτταρίτιδας. "[Αυτό] έχει πολλά πλεονεκτήματα, συμπεριλαμβανομένων των οφελών κατά της γήρανσης. Πράγματι, αυτό που προσπαθείτε να κάνετε με την άσκηση, όταν πρόκειται για κυτταρίτιδα, προσπαθεί να χτίσει μυς".

Δείτε τον οδηγό μας για τις καλύτερες προπονήσεις HIIT.

Σχετιζομαι με

Είμαστε έτοιμοι να έχουμε ένα άλλο κύμα θερμότητας, οπότε μην πακετάρετε μακριά το ψεύτικο τσάι σας, όμως ακόμα διαβάστε τώρα

# 2: Τοπικές θεραπείες

Το επόμενο βήμα είναι η επίκαιρη προσέγγιση. Για το λόγο αυτό, μιλήσαμε με τον πλαστικό χειρούργο Afshin Mosahebi, MD, ο οποίος είναι εγγεγραμμένος στη Βρετανική Ένωση Αισθητικών Πλαστικών Χειρουργών, για να μας πει ποια είναι η συμφωνία με όλες αυτές τις κρέμες κυτταρίτιδας. "Ενώ οι κρέμες κυτταρίτιδας μπορούν να κάνουν το δέρμα που επηρεάζεται να φαίνεται πιο σφικτό και πρησμένο, τελικά δεν αποτελεί μακροπρόθεσμη λύση, καθώς δεν μπορεί να διεισδύσει στο δέρμα" εξηγεί ο Mosahebi.

Η Nataliya Robinson, κορυφαίος δερματικός θεραπευτής στο Λονδίνο, προσέφερε μια φυσική προσέγγιση στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Πρότεινε να κάνετε μασάζ με μέλι στα πόδια για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να προωθήσετε τη λεμφική ροή. "Το μέλι είναι ένα φυσικό συστατικό που θα αποσυμφορεί το δέρμα και θα μειώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας χωρίς να επιβαρύνει το σώμα με τοξίνες και χημικές ουσίες που απαντώνται στη συνήθη περιποίηση της επιδερμίδας", μας είπε.

Χρήσιμα, μας έδωσε μάλιστα και μια συνταγή για να φτιάξουμε στο σπίτι που θα βοηθήσει με την απαλότητα της εμφάνισης της κυτταρίτιδας:

Βήμα 1: Αναμίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού με μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος, είτε σε ένα μικρό μπολ είτε απλά στα χέρια σας (αυτό μπορεί να γίνει λίγο πριν κάνετε ένα ντους ή ταυτόχρονα) και να το εργαστείτε στο προβληματικό περιοχές. Η μαγειρική σόδα θα απολέγεται φυσικά ενώ το μέλι θα υγραίνει το δέρμα στο σώμα. Με αυτή την έτοιμη μικτή λύση, προσθέστε λίγο νερό για να αραιωθεί η συνοχή. Μασάζ εντατικά, εστιάζοντας ειδικά στα πόδια σας, τους μηρούς, το στομάχι και τα χέρια σας για περίπου δύο με τρία λεπτά, μέχρις ότου οι προβληματικές περιοχές γίνουν ομαλές ή / και ξεπλυθούν.

Βήμα 2: Εφαρμόστε το μέλι στα πόδια σας όπου είναι ορατή η κυτταρίτιδα και αρχίστε να χαστίζετε τα πόδια σας για περίπου τέσσερα έως επτά λεπτά. Θα βελτιώσει τη ροή του αίματος για να μαλακώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Απλά προσέξτε να μην το παρακάνετε, καθώς μπορεί να προκαλέσει σπασμένα τριχοειδή αγγεία αν ασκείτε υπερβολική πίεση.

Σχετιζομαι με

Το μακιγιάζ των ποδιών είναι το καλοκαίρι ομορφιάς ουσιαστικό Είμαστε 100% επί του σκάφους με την ανάγνωση τώρα

# 3: Κλινικές θεραπείες

Τέλος, υπάρχουν οι πιο επεμβατικές επιλογές. Και πάλι, μιλήσαμε με τον Mosahebi, ο οποίος έδωσε πολύτιμες συμβουλές για όποιον σκέφτεται το πιο ακραίο τέλος της μείωσης της κυτταρίτιδας: "Η θεραπεία της κυτταρίτιδας είναι δύσκολη, επειδή όχι μόνο είναι κάτω από το δέρμα, αλλά αν φανταστείτε ένα δίκτυο σαν κηρήθρα, το λίπος μοιάζει. Εξαιτίας αυτών των δομών, είναι δύσκολο να το σπάσουμε ».

Ενώ ο Mosahebi επανέλαβε ότι τίποτα δεν μπορεί να το κάνει να εξαφανιστεί τελείως, υπάρχουν πολλές κλινικές θεραπείες που μπορούν να βελτιώσουν την εμφάνισή του. Τι μπορεί να γίνει; «Αν είναι επιφανειακή, υπάρχουν μερικά πράγματα που δουλεύουν για την ήπια κυτταρίτιδα, όπως η επεξεργασία με λέιζερ που δημιουργεί λίγες τρύπες στο δέρμα, τη λείανση και τη θεραπεία πλάσματος», λέει.

Αλλά τι πρέπει να κάνετε αν έχετε δοκιμάσει όλα αυτά ήδη; Πρέπει να εξετάσετε ποτέ χειρουργική επέμβαση ή λιποαναρρόφηση; "Εάν ο σχηματισμός της οπής είναι προφανής, τότε μπορεί να βοηθήσει μια μορφή λιποαναρρόφησης", συμβουλεύει ο Mosahebi. "Όμως, όπως και οτιδήποτε σχετίζεται με κυτταρίτιδα, πρόκειται πάντα για βελτίωση, όχι για εξάλειψη, ό, τι κι αν κάνετε".

Εάν αυτό είναι κάτι που θέλετε να ερευνήσετε, ο Mosahebi λέει να επισκεφτεί πρώτα το γιατρό σας, ο οποίος θα σας παραπέμψει σε έναν πλαστικό χειρουργό, ο οποίος θα πρέπει να είναι εγγεγραμμένος στο BAAPS, καθώς θεωρείται περισσότερο ηθικός. Τέλος, είπε ότι «πρέπει να είστε προσεκτικοί για μια ελεύθερη διαβούλευση, καθώς θα προσπαθήσουν να σας πουλήσουν κάτι. Εάν περάσετε από τα BAAPs, αυτό δεν θα συμβεί · θα σας συμβουλεύσουν».

Επόμενο! Πώς να απαλλαγείτε από κάθε τύπο ακμής ουλή.

Άνοιγμα εικόνων: Mango, Rex