Ένας πλήρης οδηγός για την πρόληψη, τη θεραπεία και την απαγόρευση της ακμής του σώματος

Καθώς η θερμοκρασία αυξάνεται και ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο έξω έξω (γεια, το καλοκαίρι!), Υπάρχει ένα ενοχλητικό μειονέκτημα: ακμή σώματος. Μερικοί από εμάς μαστίζονται περισσότερο από τους άλλους (ο ιδρωμένος αγώνας είναι πραγματικός), αλλά θα πήγαινα τόσο μακριά όσο να πω ότι όλοι είμαστε εκεί. Για να κρατήσετε την πλάτη σας, το στήθος, το αγκάθι σας και παντού ανάμεσα σε καθαρές και ξεκάθαρες, αναθέσαμε στη Dr. Rachel Nazarian της Ομάδας Δερματολογίας Schweiger για βοήθεια. Εδώ, περιγράφει τα πάντα από το γιατί τα breakouts συμβαίνουν με τους καλύτερους τρόπους για να τους αποτρέψει και πώς να αντιμετωπίσουν τη θεραπεία όταν φτάνουν αναπόφευκτα.

"Και η ακμή στο στήθος και η πίσω ακμή είναι παρόμοιες και μοιράζονται μια κάπως παρόμοια αιτιολογία", εξηγεί ο Nazarian. "Και οι δύο περιοχές περιέχουν μια πυκνή συλλογή από ιδρώτες και αδένες πετρελαίου, και επειδή οι περισσότεροι από εμάς φοράνε ένα πουκάμισο όλη την ημέρα, οι περιοχές κάτω από τα ρούχα μας υπόκεινται σε απόφραξη από υφάσματα".

"Η πλάτη είναι επιπλέον ερεθισμένη και αποφραγμένη από τρίψιμο από αντικείμενα όπως σακίδια και το πίσω μέρος των καρεκλών. Η παραγωγή ιδρώτα και πετρελαίου στο δέρμα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και η ανικανότητα του δέρματος να αερίζεται καλά κάτω από τα ρούχα το καθιστά πρωταρχικό Η κύρια διαφορά είναι ότι το δέρμα είναι παχύτερο στην πλάτη παρά στο στήθος και μπορεί να ανεχθεί ισχυρότερα φάρμακα ακμής Το μειονέκτημα είναι ότι η περιοχή του θώρακα είναι πολύ πιο εύκολη στην πρόσβαση και τη θεραπεία με τοπικά φάρμακα ενώ η θεραπεία του η πλάτη δεν είναι τόσο απλή, γιατί είναι απλά μακριά, η διαδικασία εφαρμογής φαρμάκων στην ακμή είναι μια αληθινή πρόκληση για τους περισσότερους ανθρώπους. "

"Τα άτομα με διανομή ακμής σε περιοχές του άνω ή του οπίσθιου ώμου είναι ιδανικά υποψήφιοι για θεραπεία στο σπίτι, επειδή αυτές οι περιοχές είναι πολύ πιο εύκολο να επιτευχθούν και η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να τοποθετηθεί αποτελεσματικότερα αν παρατηρήσετε ουλές του δέρματος με Οι τύποι ακμής μπορεί να απαιτούν τοπική φαρμακευτική αγωγή για λήψη από το στόμα ή με ιατρική συνταγή και περιμένουν να δουλέψουν πάνω από τα μετρητά (εάν δουλεύουν καθόλου!) θα επιτρέψουν μόνο περισσότερο χρόνο για ουλές για να σχηματίσουν και να συσσωρεύσουν δυνητικά μη αναστρέψιμες βλάβες στο δέρμα "συμβουλεύει ο Nazarian.

"Είναι πολύ δύσκολο να εντοπίσουμε την ακμή πίσω - κανείς δεν έχει τις ακροβατικές δεξιότητες για να το διαχειριστεί!" Λέει ο Nazarian. "Η καλύτερη διαδρομή είναι ένα πλύσιμο σώματος. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι μια εξαιρετική επιλογή για κόκκινα βαθιά χτυπήματα στο δέρμα, τα σπυράκια που τείνουν να είναι λίγο πιο επώδυνα". Μας αρέσει πολύ η ακμή Body Mouse της Murad ($ 40).

Ο Nazarian εξηγεί: «Αν και το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να λευκανθούν τα φύλλα, τα ρούχα και τις πετσέτες, είναι ένα μεγάλο φάρμακο που θα θεραπεύσει καλύτερα μερικά από τα βαθύτερα σπυράκια ακμής. Το γλυκολικό οξύ είναι ένα απολεπιστικό συστατικό που βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος δουλεύουν αποτελεσματικότερα και διευκολύνουν τη διείσδυση του δέρματος, αλλά βοηθάει επίσης να σβήνουν τα σκοτεινά σημεία και τα σημάδια γρηγορότερα, πράγμα που σημαίνει ότι το δέρμα σας θα φαίνεται πιο γρήγορα. Η αγαπημένη μας επιλογή φαρμακείου είναι το Body Clear Body Wash της Neutrogena ($ 6). "Βγάλτε το πλύσιμο και αφήστε το να καθίσει στο δέρμα για τουλάχιστον πέντε λεπτά πριν το ξέπλυμα. Αναζητήστε εργαλεία στο φαρμακείο για να σας βοηθήσει να εφαρμόσετε το πλύσιμο σώματος στην πλάτη πιο εύκολα. μια μακρά ξύλινη λαβή, καθιστώντας πολύ πιο εύκολη την πρόσβαση σε ολόκληρη την περιοχή. " Δοκιμάστε το Brush της Elemis ($ 48).

"Κάποιες ήπιες μορφές ακμής του προσώπου και του θώρακα μπορεί να βελτιωθούν με την τροποποίηση των συνήθειες του τρόπου ζωής (αλλαγή των ρούχων του γυμναστηρίου γρήγορα και ντους αμέσως μετά από μια προπόνηση, ώστε ο ιδρώτας και τα βακτηρίδια να καθαρίζονται από το δέρμα και να φορούν ελαφριά αναπνεύσιμα υφάσματα., και ιδιαίτερα τα σπυράκια και τα λευκά κεφάλια, μπορούν συνήθως να αντιμετωπιστούν με τα προϊόντα που δεν έχουν συμφωνηθεί, "προτείνει ο Nazarian.

"Τα Bodywashes, αν και και αρκετά χρήσιμα, έχουν περιορισμένη επαφή με το δέρμα και δεν θα είναι τόσο αποτελεσματικά όσο τα φάρμακα που είναι άδειο", προσθέτει. Όταν ασχολείσαι με ακμή στο στήθος, έχετε τη δυνατότητα να κάνετε φαρμακευτική αγωγή και να την αφήνετε αποτελεσματική. Επειδή το στήθος είναι λίγο πιο λεπτό από την πλάτη, χρησιμοποιήστε έναν πιο ήπιο συνδυασμό φαρμάκων και προσπαθήστε να αποφύγετε σκληρότερες τεχνικές που μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα (όπως τρίβει και γλυφές με πλύσεις). Αντ 'αυτού, αναζητήστε απαλή φάρμακα ακμής με χαμηλότερα επίπεδα υπεροξειδίου του βενζοϋλίου, όπως η θεραπεία με διπλή ακμή La Roche-Posay Effaclar Duo ($ 37), η οποία είναι λιγότερο πιθανό να ερεθίσει. Επίσης, επειδή το στήθος είναι τόσο προσβάσιμο, μπορείτε να αντιμετωπίσετε κηλίδες όταν εμφανιστεί κάτι - απλά βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα προϊόν που έχει κατασκευαστεί ειδικά για κηλίδες, οι οποίες θα είναι λιγότερο πιθανό να υπερθερμανθούν και να φλεγμονώσουν την επιδερμίδα . Neutrogena Στη Θεραπεία Spot ($ 5) και οι Καθαρές Ημέρες της Φιλοσοφίας Ahead Fast Treat Salicylic Acid Acne Spot Treatment ($ 19) είναι και οι δύο καλές επιλογές, καθώς είναι ανυπόφορες και απαλές.

"Η ακμή στο τσίμπημα μπορεί να έχει ποικίλες αιτίες, αλλά το πιο κοινό είναι ο ερεθισμός των τριχοθυλακίων (αυτό δεν σημαίνει ότι είσαι τριχωτός!) Ακόμα και αυτές οι ωραίες τρίχες του μωρού που οι άνθρωποι έχουν σε όλο το σώμα τους μπορεί να ενοχλούνται από τη τριβή.Το βασικό τρίψιμο και η πίεση που προέρχεται από καθιστική και σφιχτή ενδυμασία εμποδίζουν το χτύπημα μακριά του ιδρώτα και θερμότητας σε αυτή την περιοχή του σώματος.Ο συνδυασμός στενής ενδυμασίας, απόφραξη, και δυνάμεις τριβής μπορεί να προκαλέσει μικρά σπυράκια για να σχηματίσουν το χτύπημα οι μηροί συνήθως αναφέρονται σε αυτές τις προσκρούσεις και τα σπυράκια ως «θυλακίτιδα».

"Αποφύγετε αυτό, αποφεύγοντας τα σφιχτά παντελόνια και τα γόνατα και φορώντας ρούχα που επιτρέπουν τη διάχυση της θερμότητας και του ιδρώτα μέσα από το ύφασμα (το βαμβάκι είναι μεγάλο). ($ 14) είναι μια μεγάλη λοσιόν που ξεπερνά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και μπορεί να φράξει τους πόρους και τους θύλακες των τριχών.Χρησιμοποιήστε το σαν κλασική λοσιόν σώματος στην περιοχή καθημερινά. κορεσμένο με σαλικυλικό οξύ, ένα μεγάλο συστατικό που καταπολεμά την ακμή και είναι μια εύκολη μέθοδος εφαρμογής του φαρμάκου: Απλά σκουπίστε την περιοχή νυχτικά ".

"Φυσικά, η ακμή μπορεί να συμβεί οπουδήποτε και ανάλογα με την τοποθεσία, μπορεί να υπάρχει μια συγκεκριμένη αιτία - ή μερικές φορές ακόμη και η ίδια αιτία (η ορμονική ακμή μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία διανομών ακμής στο σώμα). (βασικές αρχές για την πρόληψη της ακμής), επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και να αποφεύγει τα σφιχτά ή αποφρακτικά ενδύματα όποτε είναι δυνατόν (αυτό περιλαμβάνει τα μπράτσα, τα πουκάμισα, ακόμα και τα καπέλα) Βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε δεν περιέχουν πετρέλαιο και δηλώνετε σαφώς ότι είναι μη ομοιογενείς - ακόμη και κραγιόν (οι άνθρωποι μπορούν να πάρουν σπυράκια γύρω από τα χείλη τους).

"Τέλος, αν η ακμή σας αφήνει πίσω τα σημάδια ή δεν ανταποκρίνεται στην εξωχρηματιστηριακή αγωγή, παραλείψτε τη δοκιμή και το λάθος και κλείστε ραντεβού με τον δερματολόγο σας. Μερικές ακμή είναι απλά πάρα πολύ πεισματάρης και θα απαιτήσει συνταγογραφούμενα φάρμακα ή χάπια!"

Επειδή πρέπει να πληρώσουμε το ενοίκιο (και σκεφτόμαστε και εσείς), διαβάστε τους καλύτερους τρόπους για να ξεφορτωθείτε τα breakouts χωρίς να ξοδέψετε τόνο χρημάτων.