Γεγονός: Ήταν ευκολότερο να είναι κοκαλιάρικο 30 χρόνια νωρίτερα από ότι είναι σήμερα

Την επόμενη φορά που οι γονείς σας (ή οι παππούδες και οι γιαγιάδες) νιώθουν πόσο εύκολες είναι οι χιλιετίες, ρίχνουν αυτή την γενετική αδικία πίσω στα πρόσωπά τους: Οι επιστήμονες απλά μόλις έμαθαν ότι ήταν πραγματικά ευκολότερο να διατηρηθεί ένα υγιές σωματικό βάρος και μέγεθος στη δεκαετία του 1980 από ό, . Τι?!

Μια πρόσφατη μελέτη στην έρευνα για την παχυσαρκία και την κλινική πρακτική δείχνει ότι ο ΔΜΣ ενός ενήλικου σήμερα είναι κατά μέσο όρο 2, 3 μονάδες υψηλότερο από κάποιον με την ίδια κατανάλωση θερμίδων και ένα συγκρίσιμο πρόγραμμα γυμναστικής πριν από 30 χρόνια . Οι ερευνητές έμαθαν αυτό με τη μελέτη των διατροφικών δεδομένων περίπου 37.000 ενηλίκων από το 1971 έως το 2008. "Τα αποτελέσματα της μελέτης μας δείχνουν ότι αν είστε 25 ετών, θα πρέπει να τρώτε ακόμα λιγότερο και να ασκείστε περισσότερο από ό, τι τα μεγαλύτερα, για να αποφύγετε την αύξηση του βάρους" η ερευνητής Jennifer Kuk είπε στον Ατλαντικό .

Αλλά γιατί; Αυτό είναι το χειρότερο μέρος από όλα αυτά. Οι ερευνητές στην πραγματικότητα δεν είναι σίγουροι, αν και έχουν κάποιες εικασίες: Καταρχάς, είμαστε εκτεθειμένοι σε πολύ περισσότερα χημικά από ό, τι ήμασταν μόλις πριν από μερικές δεκαετίες και η χρήση συνταγογραφούμενων ναρκωτικών αυξήθηκε επίσης σε μεγάλο βαθμό. Η τελευταία τους υπόθεση έχει να κάνει με το πόσα καλά βακτήρια φιλοξενούμε στο έντερο μας - κάτι που, χωρίς να είναι τυχαίο, φαίνεται να είναι το επόμενο μεγάλο πράγμα στην απώλεια βάρους. (Η Kuk και η ομάδα της πιστεύουν ότι η αύξηση των ορμονών, των συντηρητικών και των τεχνητών συστατικών στα τρόφιμα παίζει πιθανώς ρόλο σε αυτό.)

Σίγουρα, αυτές είναι μόνο μορφωμένες εικασίες - αλλά ποτέ δεν είναι κακή ιδέα να κρατήσετε την κατανάλωσή σας από όλα τα τεχνητά στο ελάχιστο, ανεξάρτητα. Και μπορεί να σας προτείνουμε να πάρετε ένα προβιοτικό; Τα Gummies του Shiff ($ 15) είναι μια καλή εναλλακτική λύση για το γιαούρτι, αν αυτό δεν είναι το πράγμα σας.

Ασημένια επένδυση: Τουλάχιστον όταν ο μπαμπάς τράβηξε ένα "Όταν ήμουν η ηλικία σου ...", αυτά τα νέα γίνονται για μια καλή επιστροφή.

Τι πιστεύεις για αυτά τα νέα; Πείτε μας τις σκέψεις σας στα σχόλια!