Σε έναν τέλειο κόσμο, θα είχαμε όλοι μια ξεκούραστη οκτώ ώρες ύπνου και θα ξυπνήσουμε με μια φωτεινή επιδερμίδα που δεν απαιτεί μακιγιάζ. (Ω, και τα μικρά πουλιά θα πλέκουν τα μαλλιά μας.) Δυστυχώς δεν ζούμε σε ένα παραμύθι, και να πάρει μια στέρεη νύχτα του ύπνου είναι πιο σπάνια από μια παρατήρηση μονόκερου. Αλλά δεν υπάρχει ανάγκη για απελπισία: Αυτές οι έξι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ψεύσετε τις επιπτώσεις μιας πλήρους νύχτας ύπνου αξιοποιώντας στο έπακρο τη λειτουργία επισκευής της νύχτας στο σώμα σας.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να δείτε πώς να βελτιώσετε το δέρμα ενώ κοιμάστε.

Αγοράστε έναν υγραντήρα, ήδη

Η κλινική Mayo συνιστά να διατηρείτε το σπίτι σας σε υγρασία 30-50%. Καθώς τα επίπεδα υγρασίας τείνουν να πέφτουν κατά τη διάρκεια του χειμώνα, σας θέτουν σε κίνδυνο για ξηρό, νιφάδες δέρμα και ραγισμένα χείλη, είναι σημαντικό να αποκατασταθεί κάποια από την υγρασία στον αέρα.



Πληκτρολογήστε: τον υγραντήρα. Παρόλο που μπορεί να αισθανθείτε ένα κοκκινομάλεθ με τη δημιουργία ενός υγραντήρα το βράδυ, αυτό το μηχάνημα ατμού μπορεί να έχει υπέροχα οφέλη για το δέρμα σας, όπως το διατηρεί παχουλό, ενυδατωμένο και εύπλαστο.

Ετικέτες: Alicia Beauty, AmorePacific, φωτισμός, Ole Henriksen, Peter Thomas Roth, Dermalogica