Σημαντικό: Τα πρησμένα δάχτυλα θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε πιο σοβαρό πρόβλημα

Όλοι γνωρίζουμε το συναίσθημα: Πηγαίνετε να βάζετε τα δαχτυλίδια σας το πρωί, αλλά δεν θυμάστε να εργάζεστε τόσο σκληρά για να τα πάρετε στο χέρι σας. είναι σαν τα δάχτυλά σας να έχουν μεγαλώσει σε δύο μεγέθη όλη τη νύχτα. Υπάρχει κάτι για το πρωί ειδικότερα που κάνει τα πρησμένα δάχτυλα ένα κοινό φαινόμενο. Ήμασταν περίεργοι - γιατί τα δάχτυλά μας πρήζονται και πώς μπορούμε να το αποτρέψουμε; Έφτασα στο Dawn Tottenham, MD, ιατρός ιατρικής έκτακτης ανάγκης στη Νέα Υόρκη, για να την πάρει σε όσα πρησμένα δάχτυλα θα μπορούσε ενδεχομένως να δείξει. Συνεχίστε να διαβάζετε για να δείτε τη γνώμη ενός ιατρού για το τι μπορεί να είναι η αιτία αυτών των διογκωμένων ψηφίων, μαζί με μερικούς απλούς τρόπους για να μειώσετε την πρήξιμο.

Αιτίες

Στη συνέχεια, πρέπει να ξέρετε για τα χέρια: πώς να εφαρμόσετε γυαλιστερό βερνίκι νυχιών με τη μέγιστη αναλογία λάμψης-γυαλίσματος.

Παρατηρήσατε ότι το κόσμημά σας γίνεται όλο και πιο στενό καθώς οι θερμοκρασίες αυξάνονται; Το Τότεναμ το αναφέρει ως έναν από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τα πρησμένα δάχτυλα. Η συλλογιστική είναι απλή: Η θερμότητα προκαλεί την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων. Καθώς τα αιμοφόρα αγγεία τεντώνονται, μια μικρή ποσότητα υγρού θα διαρρεύσει στον περιβάλλοντα μαλακό ιστό, οδηγώντας σε ορατό πρήξιμο σε περιοχές όπως τα δάχτυλά σας, τα χέρια, οι αστράγαλοι και τα πόδια. Αυτός είναι ο ίδιος λόγος που μπορεί να παρατηρήσετε τα πρησμένα χέρια και τα δάχτυλα μετά την άσκηση.

Μια άλλη κοινή αιτία των πρησμένων δακτύλων που αναφέρει ο Δρ. Τόττεναμ είναι η πρόσληψη αλατιού. Κάτι τόσο απλό όσο το φαγητό ένα αλμυρό δείπνο τη νύχτα πριν μπορεί να οδηγήσει σε ορατό πρήξιμο το επόμενο πρωί. Εάν το μικρό έγκαυμα είναι ένα συνηθισμένο περιστατικό, εξετάστε το ενδεχόμενο να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο τροφίμων για να παρακολουθείτε την πρόσληψη αλατιού. Φυσικά, τα πρησμένα δάχτυλα μπορούν επίσης να αποτελέσουν δείκτη μεγαλύτερης ανησυχίας για την υγεία. Ο Tottenham γράφει: "Άλλες αιτίες μπορεί να είναι πιο σοβαρές, όπως λοίμωξη, αλλεργική αντίδραση ή άλλες φλεγμονώδεις ή αγγειακές διεργασίες. Οποιοσδήποτε πρήξιμο των δακτύλων που διαρκεί μετά την αφαίρεση του παράγοντα υποκίνησης ή συνδέεται με άλλα συμπτώματα θα πρέπει να αξιολογείται από έναν επαγγελματία υγείας.

Θεραπείες

Η θεραπεία για τα πρησμένα δάχτυλα μπορεί να κυμαίνεται ανάλογα με την αιτία. Για οτιδήποτε υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχει πιο σοβαρή υποκείμενη αιτία, αναζητήστε μια γνώμη επαγγελματία σχετικά με την καλύτερη θεραπεία.

Αν νομίζετε ότι το μικρό σας πρήξιμο μπορεί να οφείλεται σε πρόσληψη αλατιού, ένα απλό κόλπο είναι να παρακολουθείτε τα επίπεδα ενυδάτωσης και να πίνετε άφθονο νερό μαζί με το γεύμα σας. Ο Tammy Olsen Utset, MD, MPH, ειδικός στη ρευματολογία, λέει σε συνέντευξή του στο Prevention.com: "Το σώμα σας αρέσει να διατηρεί μια σταθερή ισορροπία αλάτι-νερό.Διαβάζοντας περισσότερο αλάτι μέσα στο σώμα σας αντισταθμίζεται διατηρώντας περισσότερο νερό, που εξηγεί το πρήξιμο. "

Αν υποψιάζεστε ότι είναι η θερμότητα που μπορεί να προκαλέσει πτώση των ψηφίων σας, δοκιμάστε να παγώσετε το χέρι σας. Με την ψύξη της περιοχής, μπορείτε να βοηθήσετε τα αιμοφόρα αγγεία να επιστρέψουν στο κανονικό τους μέγεθος, πράγμα που θα μειώσει τη διαρροή υγρών. Τα γάντια συμπίεσης μπορούν επίσης να έχουν θετική επίδραση στη μείωση του μεγέθους των διογκωμένων δακτύλων.