Είναι το μαγνήσιο η απάντηση στα λιπαρά θύματα του δέρματός μας; Εδώ είναι τα πραγματικά περιστατικά

Πόσο συχνά ακούτε για τη σημασία του μαγνησίου στο σώμα σας; Οχι αρκετά. Για κάποιο λόγο, αυτό το απαραίτητο θρεπτικό συστατικό συχνά παραβλέπεται, όμως είναι τόσο σημαντικό να διατηρήσουμε το σώμα μας υγιές. " Μας αρέσει να σκεφτόμαστε το μαγνήσιο ως ορυκτοβάμβακα του σώματος, ως ένα από τα πιο άφθονα ανόργανα άλατα στο ανθρώπινο σώμα ", εξηγεί η Rebecca Killian, εκτελεστική αντιπρόεδρος της δημιουργικής εταιρείας skincare SweatWellth. "Παίζει πολλούς σημαντικούς ρόλους στην υγεία του σώματός σας και του εγκεφάλου σας. Με άλλα λόγια, είναι απαραίτητο για τη ζωή και την καθημερινή σας ομορφιά".

Τώρα, μιλάμε για μαγνήσιο για το δέρμα. "Το μαγνήσιο είναι ένα θαυματουργό μέταλλο για την περιποίηση του δέρματος", λέει ο Killian. "Το μαγνήσιο βοηθά στην αποκατάσταση και λειτουργεί ως φυσικό κυτταρικό προστατευτικό, διευκολύνει την ασφαλή και αποτελεσματική αποτοξίνωση, παρέχει ανακούφιση από πόνους, πόνους και σπασμούς και ενθαρρύνει την υγιή ανάπτυξη των ιστών του δέρματος . "

Το μαγνήσιο αποτρέπει τις ρυτίδες

" Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τα ένζυμα που ρυθμίζουν την αναπαραγωγή και την επισκευή του DNA ", εξηγεί ο Killian. "Χωρίς αυτό, το δέρμα υπόκειται σε πλήθος επιβλαβών βλαβών και φλεγμονών από ελεύθερες ρίζες, με λεπτές γραμμές και ρυτίδες".

Το μαγνήσιο μειώνει τα σπασίματα

" Το μαγνήσιο βοηθά στη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από οποιοδήποτε είδος τραυματισμού, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που δημιουργούνται από βακτήρια που προκαλούν ακμή και εισβάλλουν στο δέρμα", λέει ο Killian.

Το μαγνήσιο καταπολεμά τα αλλεργιογόνα του δέρματος

"Το έκζεμα είναι συχνά ένα σημάδι ανεπάρκειας μαγνησίου", εξηγεί ο Killian. "Όταν τα επίπεδα μαγνησίου είναι χαμηλά, το σώμα αρχίζει να παράγει ισταμίνες, οι ιστομάδες δημιουργούν φαγούρα και κόκκινα κηλίδες και κανείς δεν το θέλει. οδηγεί σε χαμηλότερα επίπεδα λιπαρών οξέων στο δέρμα, γεγονός που μειώνει την ελαστικότητα και την υγρασία και δημιουργεί την τέλεια κατάσταση για την ξηρότητα και τη φλεγμονή ».

Όταν είσαι έλλειψη μαγνησίου ...

«Η έλλειψη μαγνησίου στο σώμα μας μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε πιο αδύναμοι και να γερνούμε γρηγορότερα λόγω της βλάβης της πρωτεϊνικής σύνθεσης και της πιθανής έναρξης φλεγμονωδών αποκρίσεων», εξηγεί ο Ebru Karpuzoglu, MSc, Ph.D., ανοσολόγος και ιδρυτής της σειράς AveSeena . «Η έλλειψη μαγνησίου έχει ως αποτέλεσμα τον ανομοιογενή τόνο του δέρματος, τη μείωση της ελαστικότητας και την απώλεια υγρασίας, γεγονός που δημιουργεί το τέλειο περιβάλλον για την ξηρότητα, τη φλεγμονή και τη γήρανση των ελευθέρων ριζών ».

Μαγνήσιο προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας

" Όταν χρησιμοποιείται τοπικά, το μαγνήσιο μπορεί να βοηθήσει στη διευκόλυνση της ήπιας αποτοξίνωσης, να ελέγξει την οσμή, να ηρεμήσει την ηρεμία του δέρματος και να καταπραΰνει τους πονεμένους μύες ", επιβεβαιώνει η Aliya Dhalla, ειδικός στην περιποίηση της επιδερμίδας και ιδρυτής της καθαρής σειράς ομορφιάς Mabrook & Co. από τα φυσικά αποσμητικά μας σκευάσματα για αυτούς τους ακριβείς λόγους.Συνολικά, η χρήση προϊόντων που περιέχουν μαγνήσιο στο δέρμα σας, όπως πετρέλαιο, λοσιόν, αλάτι μπάνιου ή αποσμητικό μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των συνολικών επιπέδων μαγνησίου στο σώμα ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με ένα υγιές, διατροφή τροφίμων πλούσια σε διατροφικές μορφές μαγνησίου . "

Ο Killian προτείνει SweatWellth Balm για ηλεκτρολύτη για τα χείλη ($ 13). "Αυτό το βάλσαμο αναπληρώνει ζωτικά μέταλλα και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να κρατήσει τα χείλη ενυδατωμένα όλη την ημέρα", λέει ο Killian. "Είναι φορτωμένο με μαγνήσιο, νάτριο, κάλιο, ασβέστιο και ενθυλακωμένη τεχνολογία ηλεκτρολυτών. Οι ηλεκτρολύτες είναι το κλειδί για τη συγκράτηση υγρών και η σωστή ισορροπία υγρών συμβάλλει στη βέλτιστη απόδοση".

Συμπερασματικά, το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τη βέλτιστη υγεία σας. "Το μαγνήσιο υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, την καρδιά, τη λειτουργία των νεύρων και των μυών, τη ρύθμιση των ορμονών και του σακχάρου στο αίμα και τη διάθεση", λέει ο Dhalla. "Πολλοί από εμάς δεν παίρνουν αρκετό μαγνήσιο από πηγές τροφής Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα μας και παίζει τεράστιο ρόλο στη ρύθμιση της θερμοκρασίας, την αποτοξίνωση και έχει απορροφητικές δυνατότητες. up στην κυκλοφορία του αίματός μας. " Με λίγα λόγια, το μαγνήσιο για το δέρμα σας θα σας κάνει περισσότερο καλό μακροπρόθεσμα.