Το αγαπημένο μου πρωινό Smoothie από την Hannah Bronfman

Αυτή την εβδομάδα, είμαστε περιεχόμενο-ανταλλαγή με τους φίλους μας στο HBFit! Σύντομη για την Υγεία Beauty Fitness, το HBFIT είναι το πνευματικό παιδί του DJ, του ερασιτέχνη γυμναστηρίου και της δροσερής κοπέλας Hannah Bronfman, και είναι ο οδηγός σας για να ζήσετε μια υγιή, πράσινη ζωή με χυμούς. Η ομάδα του HBFit θα γράφει για την υγεία, το γυμναστήριο και την αποκριτική καραμέλα στο Byrdie και μπορείτε να κατευθυνθείτε στο HBFit για να δείτε μια νέα ιστορία ομορφιάς από εμάς κάθε μέρα (συμπεριλαμβανομένης αλλά όχι περιοριστικά της ρουτίνας περιποίησης δέρματος του σκηνοθέτη συντακτών και όλων των τρόπων μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κολοκύθα στην ρουτίνα ομορφιάς σας). Την ημέρα πέντε, η Bronfman μοιράζεται την αγαπημένη συνταγή λουλουδιών για το πρωινό της. Απολαμβάνω!

Δεν υπάρχει τίποτα σαν την έναρξη της ημέρας με ένα υγιεινό, γέμισμα λουλουδιών πρωινού. Δημιούργησα αυτή τη συνταγή smoothie απλώς με πειραματισμό με τις αγαπημένες γεύσεις πτώσης μου και τα βασικά υγιεινά τρόφιμα. Η χλωροφύλλη και η σκόνη Chlorella έχουν εκπληκτικές ιδιότητες καταπολέμησης της ασθένειας, και η κολοκύθα, το τζίντζερ και η κανέλα κάνουν αυτή τη γεύση smoothie σαν μια φέτα πίτα κολοκύθας. Η σκόνη πρωτεΐνης είναι προαιρετική, αλλά κάνει μια μεγάλη προσθήκη σε ένα κούνημα μετά την προπόνηση.

Εάν έχετε ένα γλυκό δόντι το πρωί, θα σας αρέσει να έχετε αυτό το κρεμώδες smoothie για πρωινό. Λατρεύω ότι είναι τόσο απλό και γεμάτο με φρέσκα, εποχιακά συστατικά.

Συστατικά:

1 κατεψυγμένη μπανάνα
1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
1 κουταλάκι του γλυκού. φρέσκο ​​τζίντζερ, τριμμένο
1/4 φλιτζάνι κολοκύθα
1 κουταλάκι του γλυκού. Χλωριούχα σκόνη
1 κουταλιά της σούπας. Χλωροφύλλη
1/2 κουτ. κανέλα
1 κουταλιά της σούπας. Πρωτεΐνη Aloha

Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε και απολαύστε!