Μια νέα μελέτη λέει ότι τα βακτήρια του εντέρου παίζουν ρόλο στην ψυχική σας υγεία

Πιθανότατα δεν σκέφτεστε τα βακτήρια του εντέρου σας πολύ συχνά, αλλά πρέπει. Η ενθάρρυνση της ανάπτυξης του καλού και η μείωση της εξάπλωσης των κακών βακτηριδίων οδηγεί σε υγιέστερο πεπτικό σύστημα και ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς και σε ταχύτερο μεταβολισμό και καλύτερη διάθεση. Όλα καλά πράγματα, έτσι; Έτσι ξεκινήστε να παίρνετε τα προβιοτικά σας εάν δεν το έχετε ήδη και καταναλώστε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Το σώμα σας σίγουρα θα σας ευχαριστήσει.

Σαν να μην είναι αρκετό το κίνητρο για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, τώρα οι επιστήμονες ανακαλύπτουν ότι αυτοί οι μικροσκοπικοί κυτταρικοί οργανισμοί που ζουν βαθιά στο έντερό σας επηρεάζουν ακόμη και τον εγκέφαλό σας και, συνεπώς, την κατάσταση της ψυχικής σας υγείας. Σύμφωνα με τους Διεθνείς Επιχειρηματικούς Χρόνους, μια νέα μελέτη σε ποντίκια που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Microbiome Journal ανακάλυψε τη σχέση μεταξύ των βακτηρίων του εντέρου και του εγκεφάλου.

Τα ποντίκια αναπτύχθηκαν σε περιβάλλον "χωρίς μικροβιακά κύτταρα". Μετά την ανάλυση τους, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι εκφράζουν διαφορετικά τα γονίδια, όλα λόγω αλλαγών στο microRNA τους. Τι είναι το microRNA, ρωτάτε; Είναι ένα μικρό κομμάτι RNA (το οποίο είναι πολύ παρόμοιο με το DNA) που εμποδίζει την παραγωγή ορισμένων πρωτεϊνών. Το μικροRNA των ποντικών μεταβλήθηκε στα τμήματα αμυγδαλής και προμετωπιαίου φλοιού του εγκεφάλου. Στον άνθρωπο, αυτή η ανισορροπία του microRNA συνδέεται με ορισμένες ψυχιατρικές διαταραχές, σύμφωνα με τους Διεθνείς Επιχειρηματικούς Χρόνους.

" Αυτά τα microRNAs μπορεί να επηρεάσουν τις φυσιολογικές διεργασίες που είναι θεμελιώδεις για τη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος και στις περιοχές του εγκεφάλου, όπως η αμυγδαλή και ο προμετωπιανός φλοιός, οι οποίοι εμπλέκονται έντονα στο άγχος και την κατάθλιψη ", δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Gerard Clarke APC Microbiome Institute στο University College του Κορκ.

Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι πως, ακριβώς, τα βακτήρια του εντέρου μπορούν να επηρεάσουν το microRNA του εγκεφάλου. Ωστόσο, αυτά τα ευρήματα είναι σημαντικά, αφού η αντιμετώπιση του εγκεφάλου είναι δύσκολη (λόγω του αιματοεγκεφαλικού φραγμού). Έτσι, η θεραπεία του εντέρου, που αντιμετωπίζει έμμεσα τον εγκέφαλο, θα μπορούσε να είναι πιο αποτελεσματική. "Πρόκειται για έρευνα σε πρώιμο στάδιο, αλλά η δυνατότητα επίτευξης του επιθυμητού αντίκτυπου στα μικροRNAs σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου με τη στόχευση της μικροβιοτριχίας του εντέρου - για παράδειγμα χρησιμοποιώντας ψυχοβιοτικά - είναι μια ελκυστική προοπτική", δήλωσε ο Clarke.

Πηγαίνετε στο International Business Times για να διαβάσετε ολόκληρο το άρθρο. Στη συνέχεια, δείτε τα καλύτερα προβιοτικά για τις γυναίκες.