Αναζωογονήστε τις αποφάσεις σας με αυτές τις 11 εφαρμογές γυμναστικής

Είμαστε δύο μήνες από το νέο έτος, οπότε τώρα είναι μια καλή στιγμή για να επανεξετάσουμε τα ψηφίσματά σας. Τρώτε καλά; (Ελέγξτε αυτές τις εφαρμογές - θα σας βοηθήσουν!) Φοράτε αντηλιακό; Πηγαίνετε στο γυμναστήριο κάθε μέρα; Έχουμε στραφεί στην πρόσφατη παρουσίαση του Nike The Nike + Training Club, της νέας εφαρμογής που βασίζεται στην κοινότητα από τον επαγγελματία για να μας κρατήσει κίνητρα. Αλλά υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία εφαρμογών που θα σας βοηθήσουν να πάρετε από την πατάτα στον καναπέ στο γυμναστήριο αρουραίο-ακόμη και την αποκάλυψη ζόμπι θέμα!

Εκπαιδευτική λέσχη Nike +

Τιμή: Δωρεάν

Πλατφόρμες: iPhone, Android

Ο εκπαιδευτικός σύλλογος διαθέτει περισσότερα από 100 προπονήσεις. Αφού εισαγάγετε τους στόχους ύψους, βάρους και φυσικής κατάστασης, η εφαρμογή θα αναπτύξει μια προσαρμοσμένη προπόνηση τεσσάρων εβδομάδων, συνοδευόμενη από προσωπικούς εκπαιδευτές, για να σας καθοδηγήσει και να σας κρατήσει κίνητρα. Έχουν επίσης συνδεθεί με την εφαρμογή Nike + Running, έτσι ώστε να μπορείτε να ενσωματώσετε τις εκδρομές σας στο πρόγραμμά σας και να μεταφέρετε περιεχόμενο ανταμοιβής bonus.

Πάρτε Running-Από Couch σε 5k

Τιμή: $ 2.99

Πλατφόρμες: iPhone, Android

Τρέξιμο μπορεί να κάψει πολλές θερμίδες, αλλά δεν είναι πάντα διασκεδαστικό. Το Get Running έχει σχεδιαστεί ειδικά για συνολικά αρχάριους και σας δίνει ένα νέο τρέξιμο κάθε εβδομάδα για να κρατάτε τα πράγματα από το να βαρεθείτε. Δώρο? Μια γοητευτική αγγλική φωνή θα σας ενημερώσει καθ 'όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού σας, χωρίς να μιλάτε πολύ.

GAIN Fitness

Τιμή: Δωρεάν download, επιπλέον workouts $ 2.99

Πλατφόρμες: iPhone, άλλες συσκευές έρχονται σύντομα!

Ενημερώστε το GAIN Fitness τι θέλετε να αλλάξετε και η εφαρμογή θα παραδώσει αρκετές προπονήσεις για να στοχεύσετε τη συγκεκριμένη περιοχή. Χρειάζεστε δυσκολότερο abs σε έξι εβδομάδες; Ένα ήπιο άκρο για τις διακοπές; Αυτό είναι αυτό για εσάς. Η δωρεάν λήψη έρχεται με μια προπόνηση σε όλο το σώμα, αλλά τα πιο στοχευμένα προγράμματα μπορούν να αγοραστούν σε εφαρμογή από 2, 99 δολάρια.

Φιλανθρωπικά μίλια

Τιμή: Δωρεάν

Πλατφόρμες: iPhone, Android

Χρειάζεστε περισσότερα κίνητρα από την κατεύθυνση; Τα φιλανθρωπικά μίλια είναι η εφαρμογή σας. Επιλέξτε από το Stand up to Cancer, Feeding America, ASPCA ή δεκάδες άλλες οργανώσεις και κερδίστε 25 σεντ ανά μίλι για τους περιπατητές και τους δρομείς (10 σεντς για τους ποδηλάτες). Μην ανησυχείτε, δεν χρειάζεται να συλλέγετε υποσχέσεις - η εταιρεία έλαβε χορηγία ύψους $ 1.000.000 για την παροχή των δωρεών.

Ζόμπι, Τρέξε!

Τιμή: 3, 99 €

Πλατφόρμες: iPhone, Android

Γυρίστε το τρέξιμό σας σε κατάσταση ζωής ή θανάτου με τους Ζόμπι, Run. Υπάρχουν πάνω από 100 "αποστολές" για να προσπαθήσετε καθώς βοηθάτε την ανοικοδόμηση της βάσης σας από την αποκάλυψη ζόμπι. Η ιστορία ξεδιπλώνεται ενώ τρέχετε για να σας κρατήσει διασκεδαστικό και αυτόματα συγχρονίζει σε ένα online tracker.

Runtastic Six Pack

Τιμή: Δωρεάν

Πλατφόρμες: iPhone, Android, iPad

Η οικογένεια εφαρμογών Runtastic είναι ίσως η πιο υψηλή τεχνολογία στον κατάλογό μας και το Six Pack επικεντρώνεται ειδικά στο στομάχι σας. Η εφαρμογή σας δείχνει μια κινούμενη εικόνα των κινήσεων που πρόκειται να κάνετε και στη συνέχεια μετράει τις επαναλήψεις κάτω καθώς εργάζεστε. Μπορείτε να επιλέξετε από τρία επίπεδα έντασης, είτε θέλετε απλά μια επίπεδη κοιλιά ή κοιλότητα κοιλιακών.

Argus

Τιμή: Δωρεάν

Πλατφόρμες: iPhone

Σκέφτεστε να πετάξετε εκατοντάδες δολάρια σε έναν φανταστικό ιχνηλάτη γυμναστικής; Κατεβάστε το Argus δωρεάν και βεβαιωθείτε ότι αξίζει να επενδύσετε. Το app μετρά τα βήματα, χάρτες τρέχει, παρακολουθεί τον ύπνο σας, και καταγράφει το βάρος σας σε μια κομψή οθόνη κηρήθρας.

Fitsby

Τιμή: Δωρεάν

Πλατφόρμες: Android, iPhone Σύντομα!

Συνδυάστε τα κίνητρα των χρημάτων και της πίεσης από τους συμμαθητές για να κινηθείτε. Προκαλέστε τους φίλους σας να ανταποκριθούν στο στόχο του γυμναστηρίου και να κερδίσουν φτάνοντας στο δικό σας. Όταν τελειώσει μια πρόκληση, όσοι δεν φτάσουν τους στόχους τους πληρώνουν όσους κάνουν. Το Fitsby χρησιμοποιεί ένα tracker GPS για να σιγουρευτεί ότι βρίσκεστε στην πραγματικότητα σε γυμναστήριο όταν κάνετε check-in, οπότε μην προσπαθείτε να εξαπατήσετε! (Δεν χρειάζεται να στοιχηματίζετε χρήματα αν ψάχνετε για κάποιο φιλικό αγώνα.)

Pocket Yoga

Τιμή: $ 2.99

Πλατφόρμα: iPhone, iPad, Mac, Android, Windows Phone

Εάν αγαπάτε την ιδέα της γιόγκα, αλλά δεν είστε τόσο σε ψαλμωδία ή προσπαθείτε να δημιουργήσετε bendy στο κοινό, η Pocket Yoga μπορεί να υπερηφανεύεται για μια εκτεταμένη βιβλιοθήκη κινούμενων θέσεων για να σας εγγυηθεί ότι είστε σωστά. Η Pocket Yoga έχει τόσο ατομικές κινήσεις όσο και πλήρεις μαθήματα γιόγκα για συγχρονισμό με το iPad ή την Apple TV.

Το τρέξιμο του Tempo

Τιμή: $ 2.99

Πλατφόρμες: iPhone

Το TempoRun είναι για όσους από εμάς χωρίς χρόνο να κατασκευάσουμε την τέλεια λίστα προπονήσεων. Αυτόματα κατηγοριοποιεί τη μουσική σας βιβλιοθήκη σε επίπεδα 1-10, από ένα περίπατο σε ένα σπριντ. Υπάρχει επίσης ένα ραδιοφωνικό χαρακτηριστικό, αν καμία από τη μουσική σας δεν το κόβει.

Συμφωνία

Τιμή: Δωρεάν

Πλατφόρμες: iPhone, Android

Μια άλλη εφαρμογή που σας ενθαρρύνει με τα χρήματα, το Σύμφωνο σας επιτρέπει να ορίσετε στόχους για άσκηση, θερμίδες, ακόμα και είδη ειδών διατροφής. Συνδέεται με την εφαρμογή MyFitnessPal, η οποία είναι γεμάτη με πληροφορίες διατροφής και σας κρατά ειλικρινή μέσω εικόνων και GPS check ins. Και πάλι, όσοι πληρούν τους στόχους τους πληρώνονται από αυτούς που δεν το κάνουν.