Αυτό είναι πώς ένα τούρκικο λουτρό μπορεί να σας μετατρέψει σε ένα λιγότερο άγχος πρόσωπο

Στο κεντρικό κτίριο Byrdie, είναι ο ΜΜ μας για να γιορτάσουμε την ομορφιά από κάθε γωνιά του κόσμου. Τα ομορφιά των διαφορετικών πολιτισμών είναι μοναδικά και γεμάτα ιστορία και μαθαίνουμε για αυτά, είμαστε σε θέση να επεκτείνουμε τις δικές μας προοπτικές (για να μην αναφέρουμε την παραλαβή ενός καινούργιου άκρου ή δύο). Γι 'αυτό προβάλλουμε αυτήν την εβδομάδα την Παγκόσμια Εβδομάδα Ομορφιάς και αποδίδουμε ιδιαίτερο φόρο τιμής στις γυναίκες σε όλο τον κόσμο, από την Ταϊλάνδη μέχρι τη Ρωσία και πέρα ​​από αυτήν. Κάθε μέρα θα τιμούμε τις πρακτικές ομορφιάς, τις τάσεις και τις παραδόσεις των αδελφών μας σε όλο τον κόσμο - πολύπλοκες, ενδιαφέρουσες και ευέλικτες όπως είναι. Απολαμβάνω!

Γεμίζουμε μια μπανιέρα με νερό, ρίχνουμε λίγο σαπούνι και το αποκαλούμε μπάνιο. Και ενώ δεν υπάρχει τίποτα λανθασμένο με ένα 10-λεπτό εμποτισμό-μπορεί να κάνει θαύματα τόσο για το μυαλό και το σώμα-δεν είναι τίποτα σε σύγκριση με εκείνο ενός τουρκικού λουτρού ή "χαμάμ". Χρονολογώντας αιώνες, τα τούρκικα λουτρά δεν είναι μόνο ένας τρόπος για να καθαρίσετε, αλλά είναι επίσης μια τελετουργική εμπειρία που αποτελείται από ζεστό ατμό, αποτοξινωτικές θεραπείες σώματος και ένα ωραίο φλιτζάνι τσάι. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την εμπειρία που είναι ένα τούρκικο λουτρό, καθώς και τα πολλά οφέλη για την υγεία, φτάσαμε στα ρωσικά και τουρκικά λουτρά East Village της Νέας Υόρκης για την εμπειρία της κολύμβησης της ομάδας. Εδώ είναι όλα τα οφέλη του τουρκικού λουτρού που πρέπει να γνωρίζετε.

1. Αφαιρεί τοξίνες

Ένα τούρκικο λουτρό ξεκινά με λουόμενους που κάθεται σε ένα ζεστό δωμάτιο, ή σάουνα, αν θέλετε. Οι λουόμενοι θα ατμού έως ότου οι πόροι τους είναι ανοιχτοί και οι μύες τους χαλαροί. Στη διαδικασία, πολλοί κολυμβητές θα ιδρώσουν επίσης, το οποίο σύμφωνα με τα ρωσικά και τουρκικά λουτρά East Village είναι "ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βοηθήσει το σώμα στη φυσική του διαδικασία για την απομάκρυνση των τοξινών". Για να επωφεληθείτε από αυτή την εμπειρία αποτοξίνωσης, ορισμένοι λουόμενοι επιλέγουν να συμμετάσχουν σε θάμνους νεκρών θαλάσσιων αλάτων ή λάσπης μετά από τον ατμό τους.

2. Ανοίγει τους πόρους

Σύμφωνα με τα ρωσικά και τουρκικά λουτρά East Village, οι υψηλές θερμοκρασίες στα τουρκικά ατμόλουτρα χαλαρώνουν πόρους, γεγονός που επιτρέπει καθαρότερο από το ντους. Αν και δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο το πρόσωπο, ένας ατμός είναι το δεύτερο καλύτερο πράγμα, καθώς απελευθερώνει τη βρωμιά και τη βρωμιά ενώ ταυτόχρονα βελτιστοποιεί τη δυνατότητα των προϊόντων που εφαρμόζετε μετά.

3. Προκαλεί Χαλάρωση

Τώρα περισσότερο από ποτέ, η πίεση και ο ρυθμός της ζωής μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του στρες και του άγχους. Σύμφωνα με τα ρωσικά και τουρκικά λουτρά του East Village, το "χαλαρωτικό schvitz" μπορεί να προάγει την καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία, καθώς είναι μια αποτελεσματική μορφή υδροθεραπείας.

4. Καθαρίζει τους κόλπους

Εάν είχατε ποτέ μια σοβαρή περίπτωση αλλεργιών, πιθανόν να γνωρίζετε ότι ένας ωραίος ζεστός ατμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανοίξετε τους κόλπους σας. Και ένα τούρκικο λουτρό, με τα ζεστά και ζεστά δωμάτια του (υπάρχουν διαφορετικά επίπεδα ατμόλουτρων με βάση το εάν είστε έμπειρος κολυμβητής ή είστε νέος στην εμπειρία), θα πάρουν τα κόπρανα σας έτσι ώστε να μπορέσετε να ξεπεράσετε αυτές τις αλλεργίες και κρύο πολύ νωρίτερα.

5. Αυξάνει την κυκλοφορία

Ο ατμός διεγείρει τον ιδρώτα, ο οποίος εξαλείφει τα μεταβολικά απόβλητα από το σώμα, προάγοντας έτσι την καλύτερη κυκλοφορία στα άκρα, λέει το ρωσικό και το τουρκικό λουτρό East Village. Ωστόσο, εάν θέλετε να αυξήσετε ακόμη περισσότερο την κυκλοφορία, μπορείτε να επιλέξετε ένα βαθύ μασάζ ιστού μετά τον ατμό σας.

Επόμενη επάνω: Χαλαρώστε με τις καλύτερες συνταγές μπάνιου DIY που μπορείτε να κάνετε με αυτό που έχετε ήδη στην κουζίνα σας.