Αυτό είναι αυτό που η Emily Ratajkowski στην πραγματικότητα τρώει σε μια τυπική ημέρα

Εάν έχετε αισθανθεί ποτέ προσωπικά θύματα από τους κοιλιακούς της Emily Ratajkowski, απλά ξέρετε ότι το μοντέλο και η ηθοποιός θα είναι οι πρώτοι που θα παραδεχτούν ότι είναι γενετικά ευλογημένος με ανώτερο μυϊκό τόνο. «Δεν είμαι απλώς ένα τρελό άτομο γυμναστικής», λέει στους The New York Times . "Δεν έχω εκπαιδευτή και δεν πηγαίνω πραγματικά στο γυμναστήριο." Αλλά ακόμα κι αν αυτό αισθάνεται οδυνηρά άδικο, να έχετε κατά νου ότι ο σούπερ μοντέλο και η ηθοποιός στηρίζονται στην υγιεινή διατροφή - και στην πραγματικότητα δεν είναι πάνω από τα πάνω αλλά εκπληκτικά εφικτά.

Τι ακριβώς καταλήγει στην πλάκα των σαρκοφάγων σε μια τυπική ημέρα; Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε.

Σαρκοφάγο

Μία θέση που μοιράστηκε η Emily Ratajkowski (@ emrata) στις 20 Δεκεμβρίου 2016 στις 7:51 μ.μ. PST

Για αρχάριους, ο Ratajkowski λέει στο παζάρι του Harper ότι το συνηθισμένο πρωινό αποτελείται από ένα μαύρο καφέ από τον Blacktop Coffee και ένα γαλλικό ζαχαροπλαστικό που ονομάζεται kouign-amann . Θα την ακολουθήσει με μια σαλάτα ή ένα σάντουιτς για μεσημεριανό γεύμα.

"Αν είμαι στο σετ, θα έχω τροφοδοσία, αλλά είμαι καλά συμπεριφέρθηκε με τα πράγματα", λέει. "Είναι εύκολο να τρελαίσετε - ξέρουν πώς να σας τροφοδοτήσουν".

Αλλά ένα πράγμα είναι σίγουρο: Δεν είναι σίγουρα χορτοφάγος.

" Μου αρέσει να τρώω κρέας ", λέει η Elle.com. "Φαίνω σίδερο, έτσι σίγουρα δεν είμαι το είδος του προσώπου που συχνά θα βρείτε να τρώει μια σαλάτα σαλάτα. Μου αρέσει να το κρατά πραγματικά ισορροπημένο για να δώσει την ενέργεια του σώματός μου και επίσης να είναι υγιής".

Επίσης, ο Ratajowski τρώει σχεδόν καθόλου στο σπίτι. "Το δείπνο είναι ο χρόνος μου να είμαι κοινωνικός και να καλύπτω με ανθρώπους ", λέει. Πάνω απ 'όλα, η Ratajkowski φροντίζει να μην είναι πολύ σκληρή για τον εαυτό της - μια στρατηγική που ασφαλώς μπορούμε να πάρουμε πίσω. "Δεν θα έλεγα ότι είμαι το είδος της κοπέλας που λαχταρά την Ντόριτος αλλά σίγουρα αγαπώ ένα καλό cupcake μερικές φορές ξέρετε τι εννοώ ή ένα κρουασάν το πρωί νομίζω ότι είναι πολύ σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα. " Ακου άκου.

Σε αυτή τη σημείωση, αγοράστε μερικά από τα αγαπημένα μας υγιεινά προϊόντα παρακάτω.

Δείτε πιο χρήσιμες συμβουλές διατροφής διασήμων εδώ.