Τι να κάνετε τώρα για να έχετε καλύτερο δέρμα αύριο, επόμενο έτος και 10 χρόνια από τώρα

Όταν πρόκειται για αποτελέσματα φροντίδας της επιδερμίδας, είμαστε απόλυτα άλατα Veruca - τα θέλουμε τώρα. Αλλά η πραγματικότητα είναι, για τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας, δεν μπορείτε να περιμένετε να δείτε πραγματικά, απτά αποτελέσματα μέχρι να τα χρησιμοποιήσετε με συνέπεια για αρκετές εβδομάδες. Είναι αλήθεια ότι η υπομονή είναι μια αρετή δεδομένου ότι η συνεπής εφαρμογή και η προληπτική φροντίδα θα σας εξυπηρετήσουν όσο μεγαλώνετε. Αλλά πίσω να θέλουν τα έργα αμέσως. Τι μπορούμε να κάνουμε σήμερα για να έχουμε καλύτερο δέρμα αύριο, ξέρετε, εκτός από τα ενέσιμα; Έχουμε στραφεί σε τρεις κορυφαίους δερματολόγους για τις συμβουλές τους σχετικά με το πώς να βελτιώσουμε το δέρμα μας σε 24 ώρες (είναι δυνατόν), καθώς και πώς να κάνουμε τη δέουσα επιμέλεια για να διασφαλίσουμε ότι η επιδερμίδα ξεπερνά ακόμη και τις δυνατότητές της μια δεκαετία από τώρα ).

ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΝΟΙΓΜΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ...

Μικροδερμοαπόξεση

Η Michelle Henry, MD, της Laser & Skin Surgery της Νέας Υόρκης, λέει ότι είναι «εμμονή» με μικροδερμοαπόξεση για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος . Είναι μια διαδικασία με την οποία μια μικρή μηχανή τύπου κενού μετακινείται γύρω από το πρόσωπο με μικρές κινήσεις για να αναρροφά το νεκρό δέρμα και τη συμφόρηση. Με αυτόν τον τρόπο βοηθάει στην αποσαφήνιση του δέρματος και ακόμη και μειώνει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών. Αν το σκέφτεστε, ξέρετε ότι οι συσκευές μικροϋποδομής στο σπίτι δεν θα αποδώσουν τόσο εντυπωσιακά αποτελέσματα, όπως μια επίσκεψη στο γραφείο.

Γλυκολική φλούδα

Η Tara Rao, MD, του Schweiger Dermatology Group είναι ένας μεγάλος ανεμιστήρας αυτών των φλούδων που προκαλούν λάμψη για άμεσα αποτελέσματα. Αν γίνει στο γραφείο, μια υψηλή συγκέντρωση γλυκολικού οξέος (περίπου 40%) εφαρμόζεται στο δέρμα για περίπου δύο λεπτά και στη συνέχεια σκουπίζεται για να αποκαλύψει λαμπερό, πιο ομοιόμορφο δέρμα. Το οξύ διαλύει τα ανενεργά κύτταρα ανώτερου στρώματος καθώς επίσης και ελαφρύνει τον αποχρωματισμό, αφαιρώντας τα κύτταρα του δέρματος που έχουν υποστεί υπερχείλιση.

Η Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, συμφωνεί: «Η απολέπιση είναι βασική και αναγκαία για να συνεχιστεί ο κύκλος εργασιών των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Συνιστώ την ενσωμάτωση ενός προϊόντος άλφα υδροξυοξέος [ Ed, Glycolic acid είναι AHA ] ή για εκείνους με πιο ευαίσθητο δέρμα, ένα απαλό καθαριστικό απολέπισης όπως το Cetaphil Extra Gentle Daily Scrub ως ένα υπέροχο σημείο εισόδου που χρησιμοποιεί τα μικροσφαιρίδια από το εκχύλισμα μπαμπού για να χαλαρώσει και να μαλακώσει το δέρμα.

Φροντίστε το σώμα σας

Πολύ απλά, ο Rao λέει ότι ο ύπνος και η ενυδάτωση είναι "κλειδί" για μια "γρήγορη αποτύπωση". Το πόσιμο νερό μπορεί να μην βοηθήσει στην ωρίμανση του δέρματος, αλλά μειώνει το πρήξιμο. Όντας αφυδατωμένο από το να μην πίνετε αρκετό νερό, να τρώτε αλμυρά τρόφιμα κ.λπ. μπορεί να προκαλέσει στο σώμα να συγκρατεί το νερό, ειδικά κάτω από τα μάτια και κατά μήκος των περιγραμμάτων του προσώπου.

ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΔΕΡΜΑ ΣΕ ΕΝΑ ΧΡΟΝΟ ...

Εφαρμόστε επιμελώς αντιηλιακό

Αυτό είναι ένα μη-brainer. Μόνο ένα ηλιακό έγκαυμα μπορεί να αυξήσει ελαφρώς τον κίνδυνο για μελάνωμα, για να μην αναφέρουμε ότι η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο είναι επιβλαβής για τα κύτταρα σας γενικά. « Όταν κάποιος με ρωτάει για το σημαντικότερο αντιγηραντικό προϊόν της φροντίδας του δέρματος, είναι εύκολα, χωρίς δισταγμό, αντηλιακό, καθώς η πρόωρη γήρανση του δέρματος οδηγείται κυρίως από τον ήλιο, έτσι η προστασία είναι το κλειδί», λέει ο Levin.

Αποκτήστε μια επεξεργασία λέιζερ στο γραφείο

Μερικές θεραπείες λέιζερ στο γραφείο μπορούν επίσης να κάνουν θαύματα σε ένα χρόνο. "Απαλός επεξεργασίες με λέιζερ, όπως ένα ελαφρύ Halo ή Clear and Brilliant, κρατάει τα κύτταρα του δέρματος να στρέφονται" λέει ο Levin. "Το λέιζερ δημιουργεί μικροθερμικούς τραυματισμούς, οι οποίοι ενισχύουν το κολλαγόνο, μετατρέπουν το δέρμα και ελαχιστοποιούν τη φλεγμονή για να παράγουν υγιέστερο και καθαρότερο δέρμα".

Ο Ράο συμφωνεί: "Ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, την ηλικία και τον προϋπολογισμό, μπορείτε να εξετάσετε μια σειρά χημικών φλούδων και λέιζερ, όπως Clear and Brilliant, για να βελτιώσετε την υφή και την υφή του δέρματος". Ένα πακέτο έξι θεραπειών μπορεί να κοστίσει περίπου 1800 δολάρια, γι 'αυτό είναι ασφαλώς μια επένδυση.

Επενδύστε σε μια ξυράφι ασφαλείας

"Για τα ομαλά πόδια και τη γραμμή μπικίνι χωρίς μπέρδεμα, μεταβείτε σε ένα ξυράφι ασφαλείας όπως το αγαπημένο μου από το Bevel", λέει ο Henry. " Θα συμβάλει στη μείωση του αριθμού των τριχών που δημιουργούνται μετά από κάθε ξύρισμα . Με το πέρασμα του χρόνου, θα έχετε ομαλή, ομοιόμορφη επιδερμίδα."

Χρησιμοποιήστε ρετινόλη

Ενώ αυτό το μαγικό συστατικό μπορεί να είναι λίγο πολύ σκληρό για το ευαίσθητο δέρμα, αν η χροιά σας αντιδρά καλά σε αυτό, σκεφτείτε να του δώσετε μόνιμη κατοικία στο ιατρείο σας. Ο Levin λέει: "Το αληθινά δοκιμασμένο συστατικό του παραγώγου βιταμίνης Α έχει μελετηθεί εδώ και πολύ καιρό από τη δεκαετία του '80 και έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την εμφάνιση των ρυτίδων, μειώνει τα καφέ κηλίδια και ακόμη και αποχρωματίζει το δέρμα . τα ρετινοειδή δρουν αυξάνοντας τον σχηματισμό κολλαγόνου, μειώνοντας την κατανομή του κολλαγόνου και ομαλοποιώντας τον κυτταρικό κύκλο.Για εκείνους με ακμή, χρησιμοποιώντας ένα ρετινοειδές όπως το Differin Gel είναι ένα συνταγογραφημένο ανθεκτικό ρετινοειδές που όχι μόνο ομαλοποιεί την κυτταρική μετατόπιση των κυττάρων του δέρματος αλλά έχει και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βελτιώνει την υφή και τον τόνο του δέρματος με τακτική χρήση. Επιπλέον, το Differin Gel είναι πιο ανεκτό και ευγενικό σε σύγκριση με άλλα ρετινοειδή ».

Για μια άλλη επιλογή, αυτός ο ορός ρετινόλης έχει σχολαστικές κριτικές για το Amazon.

ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΔΕΡΜΑ ΣΕ 10 ΧΡΟΝΙΑ ...

Διατηρήστε μια ρουτίνα

Και οι τρεις δερματολόγοι συμφώνησαν ότι το κολλάρισμα σε μια συνεπή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας (καθαριστικό, ενυδατικό, καθημερινό SPF και ενεργά συστατικά όπως η βιταμίνη C και η ρετινόλη) είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας μακροπρόθεσμα. σώμα, φυσικά). Το γεγονός αυτό είναι σημαντικό, καθώς η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να είναι υπεύθυνη για την ξηρότητα, τις ρυτίδες, τις βλεφαρίδες, και τον αποχρωματισμό που συσσωρεύονται αργά στο δέρμα με την πάροδο του χρόνου. "

Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο τακτικά

Ενώ αρχικά ακριβά, βλέποντας έναν δερματολόγο για θεραπείες επανεμφάνισης προσφέρει υψηλή ROI. "Οι διαδικασίες στο γραφείο εκτός από μια στερεά ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας είναι απαραίτητες", λέει ο Levin. "Οι θεραπείες με λέιζερ, όπως το Halo Pro και το Fraxel Dual, παραμένουν οι workhorses όχι μόνο για τη θεραπεία των ρυτίδων, των αποχρωματισμών, των φακίδων και των ουλών, αλλά και για να στρέψουν το δέρμα για να δημιουργήσουν νέα κύτταρα του δέρματος που είναι πιο υγιεινά. το φως (IPL) ή το ευρυζωνικό φως (BBL) - αυτή είναι μια διαδικασία στο γραφείο που όχι μόνο αντιμετωπίζει τον αποχρωματισμό (κόκκινα και καφέ σημεία) αλλά επίσης διεγείρει την παραγωγή σημαντικών πρωτεϊνών όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη καθώς και το DNA επισκευής. μπορεί επίσης να συνδυαστεί με τοπικές θεραπείες όπως η βιταμίνη C, το τριχλωροξικό οξύ, το πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια (PRP), το οποίο βοηθά όχι μόνο να διεγείρει το κολλαγόνο και να θεραπεύει τον αποχρωματισμό αλλά και να εξομαλύνει τις ρυτίδες.

Περίεργος ποια σειρά θα έπρεπε να εφαρμόζεις τη ρουτίνα σου; Ανατρέξτε σε αυτόν τον οδηγό περίθαλψης βήμα προς βήμα.