Γιατί εφαρμόζετε εσφαλμένα το αντιηλιακό σας

Η ηλιακή ακτινοβολία είναι πολύ σημαντική, ίσως δεν χρειάζεται να σας το πούμε. Αλλά δεν είναι μόνο κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, όταν πρέπει να είστε προσεκτικοί. Είναι επίσης επιτακτικό ότι όλοι φορούμε SPF και τους χειμερινούς μήνες. Έτσι, προστατεύουμε τον εαυτό μας από την πρόωρη γήρανση, τη βλάβη του δέρματος και τον καρκίνο του δέρματος.

Αλλά ακόμα κι αν κάνετε όλα τα παραπάνω, υπάρχει ένας τρόπος που πολλοί από εμάς ετοιμάζονται με το αντηλιακό μας που ίσως να μην έχουμε συνειδητοποιήσει. Ακριβώς επειδή αγοράζετε ένα αντηλιακό με SPF 50, αυτό δεν σημαίνει ότι είστε πλήρως προστατευμένοι και υπάρχει ένας καλός λόγος. Κρατήστε κύλιση για να μάθετε γιατί εφαρμόζετε το αντηλιακό σας λάθος και πώς να το κάνετε σωστά.

Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Northwestern University, οι ασθενείς που έλαβαν μέρος δεν ήταν σε θέση να προσδιορίσουν σωστά πόσο ισχυρή ή πόση προστασία έχετε από τις ακτίνες UV του ήλιου. Ενώ έχει νόημα να πιστεύουμε ότι το SPF 15 προσφέρει το ήμισυ της προστασίας που παρέχει ένα SPF 30, αυτό απλά δεν συμβαίνει. Στην πραγματικότητα, το SPF 30 αποκλείει το 97% των ακτίνων του ήλιου, ενώ ο συντελεστής 15 σας προστατεύει κατά 93%.

Ουσιαστικά, όπως σημειώνει ο Ατλαντικός, υπάρχει ένα «ψυχολογικό παράδοξο». Πιστεύουμε ότι επιλέγοντας έναν υψηλό παράγοντα, θα είμαστε απόλυτα προστατευμένοι και έτσι δεν τείνουμε να εφαρμόζουμε ξανά.

Ερώτηση: Έχετε ποτέ εφαρμόσει έναν υψηλό παράγοντα, αλλά εξακολουθεί να καίγεται; Λοιπόν, υπάρχει η απάντησή σας. Η αλήθεια είναι, όταν επιλέγουμε κάτι χαμηλότερης αξίας SPF, θα εφαρμόσουμε ξανά περισσότερο. Έτσι, ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλίσετε ότι είστε προστατευμένος; Διατηρήστε κύλιση για τον εύχρηστο οδηγό μας.

Καθημερινά. Σύμφωνα με το SkinCancer.org, "Όσοι είναι άνω των έξι μηνών πρέπει να χρησιμοποιούν αντηλιακό καθημερινά. Ακόμη και εκείνοι που εργάζονται στο εσωτερικό τους εκτίθενται σε υπεριώδη ακτινοβολία για σύντομες περιόδους όλη την ημέρα, ειδικά εάν εργάζονται κοντά σε παράθυρα, όχι ακτίνες UVA. "

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη αντηλιακών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Για να μάθετε ποιο θα ήταν καλό για σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τα καλύτερα αντιηλιακά μας για το πρόσωπό σας και τα καλύτερα αντηλιακά για το σώμα σας.

Απλώστε πάντα τουλάχιστον 30 λεπτά προτού αναμείνετε να πάτε στον ήλιο. Μόλις στον ήλιο επαναλάβετε κάθε δύο ώρες. Όσον αφορά το πόσο χρειάζεστε "εφαρμόστε 1 ουγκιά - περίπου ένα γυάλινο γυαλί γεμάτο ..." Κατά τη διάρκεια μιας μακράς μέρας στην παραλία, ένα άτομο θα πρέπει να χρησιμοποιεί περίπου το μισό έως το ένα τέταρτο ενός φιαλιδίου 8 ουγκιών ", λέει ο δερματικός καρκίνος .org.

Η επανεγγραφή δεν είναι πάντα εφικτή όταν κάθονται δίπλα στο παράθυρο στο γραφείο σας με ένα πλήρες πρόσωπο μακιγιάζ, σας ακούμε! Και το ίδιο κάνει και η μάρκα Bioderma, η οποία έδωσε την απάντηση στο σχήμα αυτού του έξυπνου προϊόντος.

Πιστεύετε ότι κάνετε λάθος αντηλιακή προστασία; Ας γνωρίσουμε πώς μένετε ασφαλείς στον ήλιο και φροντίστε να ψωνίζετε κάποιο SPF πριν ξεκινήσετε τις διακοπές σας.

Εικόνα έναρξης: ValentineNYC.com