Ναι, είναι δυνατόν να κοιμηθείς και ακόμα να κόψεις τη ρουτίνα σου στο Half-Here's How

Καθώς πιείτε τον καφέ σας το πρωί, σκέφτεστε ποτέ πώς να ξεκινήσετε την ημέρα σας πιο παραγωγικά; Λοιπόν, δεν αναρωτιέμαι πια, γιατί αυτό το καλοκαίρι διοργανώνουμε μια τηλεοπτική σειρά τριών μερών με Origins που χαρακτηρίζει τις πρωινές ρουτίνες των γυναικών που την κάνουν να δουλέψει. Φροντίστε να παρακολουθήσετε κάθε βίντεο και να ψωνίσετε τα προϊόντα που πρέπει να έχουν για να πάρουν τον εαυτό τους - και εσείς! -Μέσω της ημέρας.

Παρόλο που δεν υπάρχει φόρμουλα ενός μεγέθους για να ξεκινήσετε την ημέρα, όλοι μπορούν να επωφεληθούν από τον περισσότερο ύπνο. Και όταν αγαπάτε τον ύπνο (δηλαδή, είστε εξοικειωμένοι με το κουμπί αναβολής), είναι σημαντικό να ρυθμίσετε τον εαυτό σας για ένα πρωινό χωρίς άγχος και όχι για ένα βιαστικό. Και είναι τελείως δυνατό: "Ο ύπνος είναι το αγαπημένο μου πράγμα", λέει ο γκουρού ομορφιάς Caitlin Chapman. "Έτσι, έχω κάνει ένα σημείο να προετοιμάσω το ρούχο μου και το πρωινό της βρώμης σιτάρι βράδυ το βράδυ." Αυτό δίνει Chapman περισσότερο χρόνο για να πιάσει z της και επίσης της επιτρέπει να συμπιέσει σε ένα μικρό διαλογισμό.

Περισσότερος ύπνος στο θέμα; Τίποτα δεν ακούγεται καλύτερα - εκτός από την εκμάθηση αναπνευστικών ασκήσεων και τη λήψη της σέσουλας στην ρουτίνα ομορφιάς της, όλα στο παρακάτω βίντεο.

Ακόμα νομίζετε ότι ποτέ δεν θα μπορείτε να γίνετε πρωί; Περίμενε ένα λεπτό. Υπάρχουν μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη ρουτίνα σας και να έχετε ένα άγχος χωρίς πρωινό, είτε αυτό σημαίνει αύξηση της καρδιακής σας συχνότητας ή πίνοντας ένα φλυτζάνι Joe.