Ο οδηγός σας για να ξεγελάσετε

Μπορεί να είναι ακόμα αιματηρή η κατάψυξη, αλλά δεν μπορούμε να βοηθήσουμε, αλλά ονειροπόληση για όλες τις φουσκωτές κορυφές εκτός ώμου και φορέματα ολίσθησης που θα περάσουμε γύρω από το καλοκαίρι. Αρκεί να μας κάνει να θέλουμε να ξεφορτωθούμε από το μαύρισμα και να ξεκινήσουμε νωρίς. Αλλά τι γίνεται με εκείνους από εμάς που αγωνιζόμαστε;

Λοιπόν, ειλικρινά, θα πρέπει όλοι να είμαστε σε θέση να χαράξουμε την επιδερμίδα μας χωρίς να δίνουμε breakouts μια δεύτερη σκέψη. Αλλά ξέρω από την εμπειρία ότι αυτό δεν είναι πάντα το πιο εύκολο πράγμα που κάνει. Έτσι, μίλησα σε τρεις κορυφαίους ειδικούς για την περιποίηση του δέρματος σχετικά με τις αιτίες και τις λύσεις σε μια προσπάθεια να είμαι ελεύθερος πριν από την καλοκαιρινή ντουλάπα μου έρχεται σε πλήρη ισχύ.

ΟΙ ΑΙΤΙΕΣ

Όπως και με την ακμή στο πρόσωπό σας, υπάρχει μια μυριάδα των αιτιών για bacne, με μια συσσώρευση πετρελαίου και βακτηρίων που συχνά κάθεται στη ρίζα. "Προέρχεται σε μεγάλο βαθμό από τις αλλαγές των ορμονών στο σώμα", λέει ο Sally Penford, εκπαιδευτικός διευθυντής στο Διεθνές Ινστιτούτο Δερματολογίας. "Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη παραγωγή πετρελαίου στο δέρμα, και το πετρέλαιο, σε συνδυασμό με νεκρά κύτταρα του δέρματος και βακτήρια, στη συνέχεια προωθεί τη συμφόρηση και τα σπυράκια".

Ωστόσο, οι ορμόνες δεν είναι ο μόνος ένοχος. Αν παρατηρήσατε ότι τα σημεία είναι πιο εμφανή σε έναν ώμο, το ξεσπάσμα μπορεί να προκληθεί από τριβές από το λουρί σας. Ρίξτε μια ματιά στο απορρυπαντικό πλυντηρίων σας, επίσης, συνιστά ο δερματολόγος Gary Goldfaden, MD. Τα στίγματα που έρχονται ξαφνικά θα μπορούσαν να τραυματιστούν, επειδή πρόσφατα άλλαξα τον τρόπο με τον οποίο πλένετε τα ρούχα σας.

Και τότε υπάρχει το πιο απογοητευτικό: "Γενετική", λέει ο Χάουαρντ Μουράτ, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος και ιδρυτής της Murad skincare. "Μην μισείτε τους γονείς σας για το ενδεχόμενο να έχετε κληρονομήσει την ακμή ... Μερικοί άνθρωποι παράγουν φυσικά περισσότερο πετρέλαιο και περισσότερα βακτήρια που προκαλούν κηλίδες από άλλα."

ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ ΜΕ ΜΠΑΚΝ

Ωχ. Ήμουν γνωστός για να ξεσπάσω το τρίψιμο του σώματος κάθε φορά που παίρνω μια περίοδο bacne, αλλά σύμφωνα με Penford, exfoliators και loofahs μπορεί να διεγείρει περαιτέρω τους αδένες πετρελαίου και να προκαλέσει περισσότερη συμφόρηση.

Το σαπούνι μπορεί επίσης να ενθαρρύνει τα σημεία καθώς είναι αλκαλικό, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη βακτηριδίων. "Αντ 'αυτού, αναζητήστε ένα σαπούνι που έχει ένα pH σε σχέση με το δέρμα σας, γύρω στο 5, 5", λέει ο Penford. Δοκιμάστε το Sebamed Liquid Wash (£ 17) για να αποκτήσετε την ισορροπία δεξιά και ο ήπιος αφρός θα καθαρίσει χωρίς καμία σκληρή αίσθηση απογύμνωσης.

Τα καλά νέα είναι ότι πολλές πλύσεις προσώπου που μολύνουν τα μαλλιά σας μπορούν να διπλασιαστούν στο σημείο σας, παρέχοντας σας ξεπλύνετε το δέρμα με χλιαρό νερό και αποτυπώσετε - μην τρίβετε με μια πετσέτα όταν βγάζετε το ντους. Προσέξτε για καθαριστικά με δόση τσαγιού πετρελαίου, θείου ή σαλικυλικού οξέος, τα οποία είναι ικανά να καθαρίσουν το πετρέλαιο και να διαλύσουν τα βακτηρίδια που εμποδίζουν τους πόρους σας. Δοκιμάστε καθημερινή πλύση προσώπου και σώματος Alpha-H Clear Skin (£ 35).

ΚΡΕΜΑΣΜΑΤΑ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΜΠΑΚΝΕ

Φέρτε μαζί μου εδώ: η κρέμα σώματος μπορεί να είναι το τελευταίο πράγμα που σας αρέσει να ψάχνετε πάνω σε σημεία, αλλά χρειάζεται να ισορροπήσετε το δέρμα σας αφού χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό πλύσης. Βελτιώστε τις λοσιόν χωρίς πετρέλαιο με ήπιο υδροξυ οξύ, συνιστά την Penford, καθώς θα προσφέρει "απαλά την συνεχή απολέπιση για να αποφευχθεί η συσσώρευση κυττάρων που φράσσουν πόρους." Προσπαθήστε να βελτιώσετε τη λοσιόν σώματος (£ 23) γαλακτικό οξύ και είναι επίσης εξαιρετικό για τη θεραπεία της κερατόζης pilaris. Δώρο.

ΗΛΙΑΚΗ ΕΚΘΕΣΗ ΚΑΙ ΣΠΟΤΕΣ

Υπάρχει μια φημολογία που πηγαίνει γύρω από ότι η ηλιοθεραπεία είναι καλό για bacne, αλλά Penford αποκαλύπτει τον πραγματικό λόγο για τα σημεία σας μπορεί να ξεκαθαρίσει στις διακοπές. «Μπορεί να είναι ότι η χαλάρωση της απόστασης είναι ο βασικός παράγοντας», εξηγεί. "Αν τα επίπεδα στρες μειωθούν, τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται, και έτσι θα είναι και η ακμή σας."

Να είστε επιφυλακτικοί για να πάρει ιδρωμένος, όμως, καθώς όλος ο ζεστός καιρός μπορεί να τονώσει την παραγωγή σμήγματος, με αποτέλεσμα - το μαντέψατε - ένα άλλο ξεμπλοκάρισμα του σώματος. Κρατήστε SPF συμπληρωμένο επίσης με μια λάδι χωρίς λάδι? Οι ακτίνες UV μπορεί να σκουρύνουν τα σημάδια ακμής με τον ίδιο τρόπο που κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται μαυρισμένο. Για μια επιλογή δέρματος, δοκιμάστε το La Roche-Posay Anthelios SPF 50+ Spray (£ 14), το οποίο αξιοποιεί την υψηλή προστασία σε ένα ελαφρύ ψεκασμό που δεν θα λιώσει.

Τώρα ήρθε η ώρα να πάμε για ψώνια νομίζουμε.