5 προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να διαλογιστείτε

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο διαλογισμός έχει μια σημαντική στιγμή στην κοινότητα ευεξίας. Είναι ακόμη πρόσφατα αποδεδειγμένο πιο ισχυρό από το φάρμακο για τον πόνο. Όμως, τα πολλά οφέλη, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ακριβώς εύκολο να αφήσουμε και να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα στη μέση της πολυάσχολης και απαιτητικής ζωής μας. Είτε είστε νέοι στο διαλογισμό, είτε έχετε ασχοληθεί εδώ και χρόνια, μπορούμε όλοι να χρησιμοποιήσουμε λίγο βοήθεια για να καθησυχάζουμε το μυαλό από καιρό σε καιρό. Στο πνεύμα ενός νέου έτους και νέων ρουτινών, εξετάσαμε πέντε προϊόντα ομορφιάς για να βοηθήσουμε να περιορίσουμε τις περισπασμούς.

Τραβήξτε τα μαλλιά σας πίσω

Χρησιμοποιώντας μια γραβάτα ή ελαστική ταινία μαλλιών, μετακινήστε όλα τα μαλλιά μακριά από το πρόσωπό σας.

Βρείτε άνετα καθίσματα

Αυτή μπορεί να είναι η πιο σημαντική συμβουλή. Είτε πρόκειται για ένα μαξιλάρι αφρού, όπως το χαλάκι γιόγκα του Gaiam ή μια διπλωμένη κουβέρτα, η άνεση είναι το κλειδί όταν θα καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Φως ένα λευκό κερί

Κάθε λευκό κερί θα λειτουργήσει, αλλά μας αρέσει κάθε δικαιολογία για να απολαύσουμε το Diptyque. Απλά βεβαιωθείτε ότι είναι αναμμένο σε ασφαλές σημείο.

Χρησιμοποιήστε αρωματικές αρώματα

Όταν έχετε προβλήματα χαλάρωσης, μερικές φορές ένα φυσικό αιθέριο έλαιο ή ακόμα και φρέσκια λεβάντα μπορεί να κάνει θαύματα για να ηρεμήσει το μυαλό και το σώμα.

Αναπαραγωγή χαλαρωτικών ήχων

Για όσους ζουν σε μια μεγάλη, θορυβώδη πόλη ή απλά με συγκάτοικους ή οικογένεια, μπορεί να βοηθήσει να παίξει κάποιο λευκό θόρυβο για να πνιγεί οποιαδήποτε κίνηση ή φωνές που μπορεί να πάρει μακριά από την πρακτική του διαλογισμού.

Διαλογιστείτε; Τι κόλπα έχουν εργαστεί για εσάς; Μοιραστείτε μαζί μας στα σχόλια!