9 Χαλαρωτικές ιαπωνικές λέξεις που θα μετατρέψουν αμέσως μια άγχη την ημέρα

Είσαι έμπειρος στη δανέζικη τέχνη της υγείας . έχετε εδώ και καιρό KonMari-ed το διαμέρισμά σας. Περιττό να πούμε ότι η συλλογική, συνεχώς αυξανόμενη εμμονή μας στην ευεξία δεν γνωρίζει όρια - αυτές τις μέρες εισάγουμε στρατηγικές αυτο-βελτίωσης από όλο τον κόσμο.

Αυτό πιθανότατα οφείλεται στο γεγονός ότι αναγνωρίζουμε ότι έχουμε πολλά να μάθουμε από αυτή την άποψη, ιδιαίτερα από πολιτισμούς που τελειοποίησαν τις παραδόσεις ευεξίας τους πριν από αιώνες. Και όσοι από εμάς αγωνιζόμαστε να βρούμε ειρήνη και ευαισθησία σε έναν κόσμο που κινείται με ρυθμό σπατάλης, θα μπορούσαν σίγουρα να σταθούν για να κοιτάξουν προς τον ιαπωνικό τρόπο ζωής ως την τελική πηγή έμπνευσης για ισορροπία.

Αυτός ο γάμος της παράδοσης και του σύγχρονου κόσμου είναι ουσιαστικά το MO πίσω από την Tatcha, το λατρευτικό ιαπωνικό brandcare skincare (το οποίο μπορεί να έχει και μόνιμη θέση στην ανύπαρκτη αίθουσα ομορφιάς του Byrdie). Με τη δημιουργία όμορφων τύπων που δουλεύουν σκληρά αλλά κάνουν το τελετουργικό της περιποίησης της επιδερμίδας πιο χαλαρωτικό και ευχάριστο, η ιδρυτής Βίκτωρ Τσάι επιδιώκει να αποδείξει ότι η νοοτροπία και η πολυδιάθεση δεν είναι αναγκαστικά αμοιβαία αποκλειστικά πράγματα. Τα προϊόντα της Tatcha χαλαρώνουν και χαϊδεύονται στην ιαπωνική παράδοση, αλλά είναι επίσης εξαιρετικά αποτελεσματικά - ένας συνδυασμός που κερδίζει για την πολυάσχολη μοντέρνα γυναίκα.

Έτσι, με αυτή τη φιλοσοφία, ο Τσάι ήταν ευτυχής να αποκαλύψει μια σειρά από απλές ιαπωνικές έννοιες που απλά θα μπορούσαν να σας εμπνεύσουν για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας ποτέ - αν όχι τουλάχιστον για να περάσετε την υπόλοιπη εβδομάδα εργασίας σας. Συνεχίστε να διαβάζετε για εννέα ιαπωνικές στρατηγικές για να μείνετε κεντροθετημένες, ανεξάρτητα από το πόσο γεμάτο είναι η ατζέντα της εβδομάδας που ήδη αναζητάτε.

"Ban-No"

Τι σημαίνει: Γενικός και πανίσχυρος.

"[Αυτό σημαίνει ότι] τα πράγματα σας θα πρέπει να δουλέψουν σκληρά για σας έτσι ώστε να μην χρειάζεται να εργάζεστε τόσο σκληρά ", λέει ο Τσάι, ο οποίος προσθέτει ότι αυτή η έννοια ήταν η έμπνευση για την ολοκαίνουργια κρέμα νερού της Tatcha, -για την επεξεργασία και τη βαθιά ενυδάτωση. Είναι μια φιλοσοφία που θα εξετάσει την επέκταση σε άλλες πτυχές της πολυάσχολης ζωής σας επίσης. Για παράδειγμα, αντί να διαλογίζετε και να καταγράφετε χρόνο γυμναστικής, δοκιμάστε να κάνετε και τα δύο ταυτόχρονα: Βρείτε μια προπόνηση που σας κρατά επίπονη και επικεντρώνεται στην άσκηση του σώματός σας.

"Wabi-Sabi"

Τι σημαίνει: Οι ατέλειες κάνουν τα πράγματα πιο μοναδικά.

"Μπορούμε τόσο συχνά να αισθανόμαστε ισορροπημένοι από την επιθυμία να κάνουμε κάθε πράγμα τέλεια, στη δουλειά και στη ζωή", λέει ο Tsai. " Αυτή η φιλοσοφία μας διδάσκει να αγκαλιάσουμε τα ελαττώματα . Το μαγείρεμα ενός γεύματος για έναν αγαπημένο δεν πρέπει να είναι άξιος του Instagram - ένα κομμένο πιάτο ή ένα στρογγυλό ρολό σούσι το κάνει πιο πολύτιμο". Από την άποψη της ομορφιάς, μερικές φορές το "ατελές", το ζωντανό βλέμμα είναι το πιο ενδιαφέρον (και το πιο "εσύ").

"Ichi-go, ichi-e"

Τι σημαίνει: Ακριβώς αυτή τη στιγμή, μια φορά σε μια ζωή.

Είναι σαν YOLO αλλά σε διαπροσωπικό επίπεδο. " Αυτό το ρητό μας θυμίζει την πολύτιμη αξία κάθε αλληλεπίδρασης που έχουμε », λέει ο Tsai. "Υπάρχουν τρόποι για πολλαπλούς στόχους, ενώ παράλληλα μας επιτρέπουν να περάσουμε χρόνο με τους ανθρώπους που μας ενδιαφέρουν. Αντί να κάνουμε μια κλήση εργασίας ενώ φτιάχνουμε δείπνο, προφθάστε με έναν φίλο ή αγαπημένο ενώ κόβουμε λαχανικά".

"Omakase"

Τι σημαίνει: Εμπιστευθείτε άλλους.

Είναι αρκετά ενδιαφέρον ότι αυτή η λέξη είναι πιο συνηθισμένη στα μπαρ σούσι. "Όταν παραγγέλνετε, δίνει στον αρχηγό του chef να κάνει αυτό που θέλει με την τιμή που θέτουν", εξηγεί ο Tsai. Αλλά πάρτε αυτό το μάθημα: « Στη ζωή μας θυμίζει να εμπιστευόμαστε και να στηρίζουμε τους ανθρώπους που μας περιβάλλουν για να μας βοηθήσουν να πετύχουμε αυτό που πρέπει να κάνουμε », λέει.

"Kaizen"

Τι σημαίνει: Κάντε μικρές, συνεχείς βελτιώσεις.

Το απόλυτο αντίδοτο στο να «δαγκώσετε περισσότερο από ότι μπορείτε να μασάτε», kaizen μας θυμίζει να πάρει ένα αναπνοή και να ασκεί υπομονή όταν θέλει να εκπληρώσει τους στόχους μας. " Είναι πολύ πιο εύκολο να κάνετε πολλαπλούς στόχους όταν εργάζεστε σε μικρές αλλαγές προς ένα στόχο αντί να προσπαθείτε να επιτύχετε κάτι ριζοσπαστικό", λέει ο Tsai.

"Shankankan"

Τι σημαίνει: Υπάρχει ομορφιά στο χρόνο σας.

"Είναι εύκολο για εμάς να βιαστούμε από τη δουλειά μας, μετατρέποντάς το σε μια σειρά ανόητων προσπαθειών", λέει ο Tsai. Ο Shankanan μας θυμίζει να είμαστε προσεκτικοί και να εκτιμούμε το ταξίδι .

"nyunanshin"

Τι σημαίνει: Έχετε ένα ευέλικτο μυαλό.

Στις πολεμικές τέχνες, οι μαθητές είναι εκπαιδευμένοι να ασκούν το nyunanshin έτσι ώστε το μυαλό τους να είναι ανοικτό και δεκτικό στις νέες διδασκαλίες. Οι υπόλοιποι από εμάς μπορούμε βεβαίως να μάθουμε και από αυτήν την αίσθηση ευελιξίας. " Υπάρχουν πάντα πιο αποδοτικοί ή καλύτεροι τρόποι για να ολοκληρώσετε το καθήκον στο χέρι, γι 'αυτό είναι σημαντικό να αναζητήσετε νέες προοπτικές ", λέει ο Tsai.

"Chisoku"

Τι σημαίνει: Ξέρτε πότε είναι αρκετό.

Η κοινωνία σίγουρα μας ωθεί να θέλουμε για πράγματα - στην πραγματικότητα, αυτή η αέναη κατάσταση της ανθρώπινης δυσαρέσκειας είναι κεντρική στην αρχαία αρχή του Zen. (Στον Βουδισμό, η επιθυμία είναι μια μορφή πόνου και η απομάκρυνση αυτής της επιθυμίας είναι ένα σημάδι της ανώτερης συνείδησης.) "Εναπόκειται σε εμάς να γνωρίζουμε πότε πρέπει να είμαστε ικανοποιημένοι", λέει ο Τσάι. " Μπορεί να είναι εύκολο να χάσουμε τον εαυτό μας σε μια αναταραχή της εργασίας, αλλά το chisoku μας θυμίζει να γνωρίζουμε πότε θα γίνει η δουλειά μας, ώστε να μπορέσουμε να βγούμε και να απολαύσουμε άλλα πράγματα " .

"Yataiki"

Τι σημαίνει: Βρείτε χαρά σε μικρά πράγματα

" Ακόμη και όταν οι εργασίες φαίνονται ανόητες, υπάρχουν τρόποι να τους αναζωογονήσουν ", λέει ο Tsai. "Επιτρέψτε στον εαυτό σας να παρατηρήσετε την ομορφιά των λουλουδιών καθώς τρέχετε ή τον ήχο του αγαπημένου σας τραγουδιού καθώς δουλεύετε". Είναι μια παρόμοια ιδέα με το μυαλό του αρχαρίου, το οποίο είναι μια βασική συμβουλή για να κυριαρχήσει το σκεπτόμενο φαγητό.

Σε αυτή τη σημείωση, ελέγξτε τις συμβουλές ομορφιάς που πήραμε από αυτόν τον ιαπωνικό blogger.