Οι δερματολόγοι λένε ότι αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το έκζεμα στο πρόσωπό σας

Η αντιμετώπιση οποιασδήποτε μορφής δερματικής κατάστασης - είτε πρόκειται για ψωρίαση, ροδόχρου ακμή, ή για ακμή - μπορεί να είναι δύσκολη, απογοητευτική και απλώς μπερδεμένη. Συχνά, υπάρχει ένας συνδυασμός αιτιών και παραγόντων που μπορούν να επιδεινώσουν το ζήτημα, γεγονός που μπορεί να κάνει τη θεραπεία και τη φροντίδα του δέρματός σας να αισθάνεται συντριπτική, αν όχι αδύνατη εντελώς. Η αντιμετώπιση μιας πάθησης του δέρματος όπως το έκζεμα δεν είναι διαφορετική, ειδικά εάν είναι το πρόσωπό σας (τόσο εύκολα εκτεθειμένο σε δυνητικά προκλητικά προϊόντα και τους περιβαλλοντικούς ηθικούς) σε σχέση με άλλα μέρη του σώματος.

Τούτου λεχθέντος, εάν ασχολείστε με το έκζεμα, είστε μακριά από μόνος σας. Σύμφωνα με την Εθνική Ένωση Εκζέματος, περισσότεροι από 31, 6 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν διαγνωσθεί με κάποια μορφή έκζεμα και ακόμη και διασημότητες όπως ο Κέρι Ουάσιγκτον έχουν ανοίξει για τον αγώνα τους με έκζεμα στο σώμα και τα πρόσωπά τους. Αλλά εδώ είναι σημαντικό να επιτύχουμε μια διαφοροποίηση - η φροντίδα για έκζεμα στο σώμα και η αντιμετώπισή του στο πρόσωπο είναι δύο διαφορετικά θέματα εντελώς και συνήθως θα πρέπει να συνεργαστούμε με έναν δερματολόγο για να βοηθήσουμε στη θεραπεία και την επίλυση της κατάστασης.

Για παράδειγμα, όπως αποκάλυψε η Ουάσινγκτον στην πρεσβεία Allure πέρυσι, έχει δει έναν δερματολόγο τακτικά από την ηλικία των 8 ετών και έχει μάθει τη σημασία της απομάκρυνσης του μακιγιάζ της, διεξοδικού καθαρισμού και ενυδάτωσης. Φυσικά, οποιαδήποτε έκκριση του δέρματος-έκζεμα που περιλαμβάνεται-είναι πολύ πιο πολύπλοκο από το να κρατάμε την επιδερμίδα καθαρή και ενυδατωμένη, γι 'αυτό απευθυνθήκαμε σε μερικούς από τους καλύτερους δερματολόγους και επαγγελματίες της φροντίδας δέρματος στη βιομηχανία, καύση ερωτήσεις) σχετικά με το έκζεμα του προσώπου. Σας συνιστούμε ακόμα να κάνετε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο IRL, αλλά αυτό θα πρέπει τουλάχιστον να βοηθήσει προσωρινά. Από την ποικιλία αιτιών έως τις συστάσεις προϊόντων A +, συνεχίστε να κάνετε κύλιση για όλες τις καλύτερες συμβουλές τους.

Αλλά πρώτα, τι είναι το έκζεμα;

Σύμφωνα με την Breana Wheeler, MSN, NP, στο Facile Dermatology + Boutique, το έκζεμα αποτελεί όρο ομπρέλα για μια ομάδα δερματικών παθήσεων που μπορεί να προκαλέσουν κόκκινο, φαγούρα και φλεγμονή του δέρματος. "Η λέξη έκζεμα χρησιμοποιείται συχνά όταν μιλάμε για ατοπική δερματίτιδα, τον πιο κοινό τύπο έκζεμα", εξηγεί. «Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι οι ασθενείς με ατοπική δερματίτιδα έχουν μειωμένο φραγμό στο δέρμα, που σημαίνει ότι το δέρμα τους δεν κρατά νερό όπως υποτίθεται ότι είναι αυτό που προκαλεί τις νιφάδες και την ξηρότητα της κατάστασης».

Ενώ το έκζεμα μπορεί να έχει μια γενετική συνιστώσα, υπάρχουν διάφορα πράγματα που το προκαλούν ή το επιδεινώνουν, όπως το περιβάλλον μας και ο τρόπος με τον οποίο το ανοσοποιητικό μας σύστημα αποκρίνεται. Η Cindy Bae, MD, επισημαίνει επίσης ότι ενώ η δίαιτα και ορισμένα τρόφιμα δεν προκαλούν άμεσα έκζεμα, οι αλλεργίες στα τρόφιμα μπορούν συχνά να καταστήσουν την ατοπική δερματίτιδα χειρότερη - ένας άλλος λόγος για να επισκεφθείτε το έγγραφο ASAP αν γνωρίζετε ή νομίζετε ότι πάσχετε από έκζεμα.

Έκζεμα στο πρόσωπο έναντι του σώματος ...

Ακόμα κι αν και οι τρεις ειδικοί συμφωνούν ότι τα γενικά σημεία και τα συμπτώματα του έκζεμα θα είναι τα ίδια ανεξάρτητα από το πού εμφανίζεται στο σώμα σας-το πρόσωπο που περιλαμβάνεται-υπάρχουν μερικές βασικές διαφορές που είναι σημαντικό να γνωρίζουν.

Όπως εξηγεί ο Wheeler, το έκζεμα στο πρόσωπο μπορεί να είναι πιο δύσκολο να διαχειριστεί, δεδομένου ότι το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο και τείνουμε να εφαρμόζουμε περισσότερα προϊόντα που μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή. Αυτό, για παράδειγμα, θα απαιτούσε μια διαφορετική στρατηγική θεραπείας από έναν τύπο έκζεμα στα χέρια που ονομάζεται pompholyx ή δυσχυδροτικό έκζεμα το οποίο, όπως λέει ο Bae, παρουσιάζεται ως φουσκάλες βαθιά.

Επίσης, επειδή πολλοί ασθενείς με έκζεμα γρατζουνίζουν και τρίβουν τις πληγείσες περιοχές, δεν είναι ασυνήθιστο το δέρμα να εμφανίζεται παχύρευστο και / ή μερικές φορές πιο σκούρο σε μερικά περιοχές του σώματος και του προσώπου από άλλες », λέει ο Bae.

Πώς πρέπει να αντιμετωπίζεται το έκζεμα στο πρόσωπο;

Πρώτα πράγματα πρώτα, αν μια διέγερση για το έκζεμα σας μπορεί να εντοπιστεί, θα πρέπει να εξαλειφθεί. Δεν είστε σίγουροι από πού να αρχίσετε; Η Tanuj Nakra, κοσμητική χειρουργός και συνιδρυτής της Avya Skincare, αναφέρεται σε κοινές ασκήσεις ως τρόφιμα (σκέφτονται τυπικά αλλεργιογόνα όπως αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα ή ξηροί καρποί), υφάσματα (μαλλί ή τεχνητές ίνες) ή ερεθιστικά του δέρματος (άρωμα, μακιγιάζ ή προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας).

"Δυστυχώς, μερικές διεγέρσεις είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν επειδή συνδέονται με τη γενετική σας ή με τον τόπο κατοικίας σας. Για παράδειγμα, τα βόρεια γεωγραφικά πλάτη είναι μια σκανδάλη" εξηγεί η Nakra. "Δεύτερον, τα συμπτώματα φαγούρας του εκζέματος πρέπει να αντιμετωπίζονται για να αποφευχθεί η επιδείνωση της φλεγμονής." Λέει ότι τα μη επιθετικά στεροειδή όπως η κρέμα υδροκορτιζόνης 1% είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε για να ηρεμήσετε τον ερεθισμό και ανάλογα με τα αποτελέσματά σας, μπορείτε να αναζητήσετε περαιτέρω επιλογές θεραπείας με το γιατρό σας. Φυσικά, η επιλογή της απαλής, μη φλεγμονώδους φροντίδας του δέρματος είναι το κλειδί εάν προσπαθείτε να μειώσετε τις πιθανότητες μιας φλεγμονής. Ω, και η Bae συνιστά επίσης να επενδύσει σε έναν οικιακό υγραντήρα.

Τι να αποφύγετε ...

Ουσιαστικά, οτιδήποτε είναι σκληρό, ερεθιστικό ή υπερβολικό, θεωρείται εχθρός όταν φροντίζει για έκζεμα. Συγκεκριμένα, ο Wheeler προτείνει την αποφυγή θειικών αλάτων, αλκοόλ και αρωμάτων εκτός από φλούδες ή μαξιλάρια στο σπίτι ή με τόνερ με βάση αλκοόλ. Η αποφυγή φλεγμονωδών τροφών όπως η ζάχαρη και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί επίσης να είναι στρατηγικά για την ελαχιστοποίηση της πιθανότητας εμφάνισης επεισοδίων στο πρόσωπο.

"Προσέξτε με την υπερβολική απολέπιση, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα, που μπορεί να προκαλέσει έκζεμα", προσθέτει ο Wheeler. "Τα αλλεργιογόνα στο περιβάλλον μπορούν ακόμη και να προκαλέσουν έκρηξη έκζεμα καθώς και άγχος και ορμόνες.Έχω δει επίσης έκζεμα επιδεινώνεται με ορισμένα μακιγιάζ ματιών και προϊόντα μακιγιάζ-απομάκρυνσης.Θα αποφεύγω τα μαντηλάκια μακιγιάζ αφού τα περισσότερα περιέχουν αρώματα και αλκοόλ και αντί χρησιμοποιήστε ένα απαλό αφαίρεσης μακιγιάζ ή micellar νερό για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ.Θα σας συνιστούμε επίσης να αποφεύγετε το ζεστό νερό όταν πλένετε το πρόσωπό σας και αντ 'αυτού να χρησιμοποιείτε δροσερό νερό, καθώς είναι λιγότερο ξηρό και λιγότερο ερεθιστικό.

Συμπληρωματικά, η Nakra προτείνει να αναζητάτε τα καταπραϋντικά συστατικά όταν επιλέγετε τις επιλογές περιποίησης της επιδερμίδας σας (μην ανησυχείτε, περισσότερο σε αυτό κάτω!) Και προτείνει ηρεμιστικές, φυσικές επιλογές όπως το μανιτάρι χιονιού, το κουρκούμη, η αλόη και η φουντουκιά ως μη ερεθιστικές εναλλακτικές λύσεις.

Ποια είναι τα καλύτερα προϊόντα;

Όπως λέει η Nakra, η ιδανική ρουτίνα φροντίδας του βρεφικού δέρματος για κάποιον με εκρηκτικά έκζεμα στο πρόσωπό της θα ξεκινούσε με ήπιο καθαρισμό, ακολουθούμενη από μια ενυδατική κρέμα νυκτερινής νύχτας χαμηλής φλεγμονής, η οποία, όπως λέει, μπορεί να είναι τόσο απλή όσο το καθαρό λάδι καρύδας. Ωστόσο, επισημαίνει ότι οποιοσδήποτε με πιο ενεργό (δηλαδή συνεπές) έκζεμα μπορεί να χρειαστεί να θεραπεύσει το δέρμα του με over-the-counter τοπικά στεροειδή όπως η κρέμα υδροκορτιζόνης 1% πριν από την εφαρμογή του νυχτολούλουδου, την ένταση και τη συχνότητα του έκζεμα. Κρατήστε κύλιση για τα προϊόντα που προτείνουν οι δερματολόγοι σε όσους αντιμετωπίζουν έκζεμα.

"Μια ιδανική αντιφλεγμονώδης ρουτίνα φροντίδας δέρματος για κάποιον με έκζεμα θα ξεκινούσε με ένα καθαριστικό που δεν στεγνώνει υπερβολικά το δέρμα, όπως αυτό από την Avya Skincare", λέει η Nakra. "Όλα τα προϊόντα από το εμπορικό σήμα αποφεύγουν κοινές ασκήσεις για έκζεμα, συμπεριλαμβανομένων γλυκολικών οξέων, ρετινοειδών και άλλων φλεγμονωδών παραγόντων."

Για την ενυδάτωση, η Nakra λέει ότι συνιστά αυτή την ενυδατική κρέμα που περιέχει μανιτάρι χιονιού, κουρκούμη και neem, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν τη φλεγμονή του δέρματος.

"Όσον αφορά τα προϊόντα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση του έκζεμα, η ενυδάτωση με παχιά κρέμες και αλοιφές είναι το κλειδί", διευκρινίζει ο Bae. "Η καλύτερη στιγμή για να το κάνετε αυτό είναι αμέσως μετά το πλύσιμο του προσώπου σας. Μου αρέσει το Cetaphil Ενυδατικό Λοσιόν ή το Vanicream Lite Lotion."

Όταν εμφανιστεί μια φλεγμονή, η Bae συνιστά να βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε την τοπική ιατρική που σας υποδεικνύει πρώτα ο δερματολόγος που έχει πιστοποιηθεί από το διοικητικό συμβούλιο και στη συνέχεια να φτάσετε σε ένα ελαφρύ moisturizer, όπως αυτό από το Vanicream, στο υπόλοιπο δέρμα. "Τα προϊόντα με αρώματα και βαφές θα πρέπει να αποφεύγονται", λέει.

"Όταν ασχολούμαστε με το έκζεμα, αρχίζω πάντα με την απλοποίηση της θεραπείας περιποίησης της επιδερμίδας του ασθενούς και την αφαίρεση τυχόν πιθανοτήτων ενεργοποίησης", λέει ο Wheeler. "Συνήθως μεταφέρω τον ασθενή σε ένα απαλό καθαριστικό χωρίς σαπούνι και ένα καταπραϋντικό, ποιοτικό moisturizer για χρήση δύο φορές την ημέρα. Επίσης συνιστώ μια αλοιφή όπως το Aquaphor για να διατηρήσετε την ενυδάτωση στο δέρμα."

Ο Wheeler συνεχίζει: "Για έναν ασθενή με έκζεμα στο πρόσωπό του, θα πρότεινα να αρχίσω με μια απλή, απαλή ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας. Μια κρέμα καθαρισμού χωρίς σαπούνια ή μια λοσιόν καθαρισμού θα ήταν ιδανική έναντι ενός αφρού ή πηκτής που θα μπορούσε να είναι πολύ στεγνός. τότε προτείνετε μια ενυδατική κρέμα ενυδάτωσης χωρίς άρωμα όπως η κρέμα αποκατάστασης δέρματος της Avène. "

Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, προστασία από τον ήλιο! Για τα αντιηλιακά, ο Wheeler προτείνει την επιλογή αντηλιακού ανόργανου έναντι μιας χημικής ουσίας, η οποία μπορεί να ερεθίσει το δέρμα. Της αρέσει αυτή η λατρευτική φόρμουλα από την EltaMD.

Επόμενη επάνω: 5 φυσικές θεραπείες για το έκζεμα που υποστηρίζονται από την επιστήμη