Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα αντιοξειδωτικά και το δέρμα σας

Έχετε ακούσει πιθανώς για τα θαύματα και την αναγκαιότητα των αντιοξειδωτικών από όλους από τον γιατρό σας στον άντρα στη γραμμή χυμών κάτω από το δρόμο. Και βλέποντας τη λέξη "αντιοξειδωτικό" σε μια ετικέτα προϊόντος δεν είναι ασυνήθιστο. Δεν είναι επίσης απίστευτα χρήσιμο, επειδή υπάρχουν δεκάδες διαφορετικά αντιοξειδωτικά με ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων. Έτσι ποιες είναι καλύτερες για το δέρμα σας ; Πώς τα αντιοξειδωτικά στα εσπεριδοειδή μεταφράζονται σε μια σαφή χροιά; Και τι ακριβώς είναι τα αντιοξειδωτικά;

Για τις απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα και περισσότερο, απευθυνθήκαμε σε δύο ειδικούς που γνωρίζουν την επιδερμίδα: η Joanna Vargas, προσωπική φιγούρα και ιδρυτής της συλλογής Joanna Vargas Salon and Skincare Collection και η Dr. Elizabeth Tanzi, συν-διευθυντής του Ουάσινγκτον Ινστιτούτο Δερματολογικής Χειρουργικής Laser στην Ουάσιγκτον.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι λείπει το δέρμα σας!

Τί είναι

Με τους απλούστερους όρους, τα αντιοξειδωτικά είναι αντιφλεγμονώδη. "Ως αντιφλεγμονώδη, τα αντιοξειδωτικά βοηθούν το σώμα στην επούλωση και παρέχουν προστασία από μελλοντικές βλάβες", λέει ο Vargas. Και αυτή είναι η βλάβη με την ευρύτερη έννοια, που σημαίνει ότι υπάρχει ένα αντιοξειδωτικό για την αντιμετώπιση κάθε ανησυχίας του δέρματος.

Πώς να τα χρησιμοποιήσετε

Ο Vargas συνιστά την αναζήτηση ορών με αντιοξειδωτικά επειδή περιέχουν συστατικά σε καθαρή μορφή και είναι πιο συγκεντρωμένα από λοσιόν και κρέμες. Τα λάδια προσώπου είναι μια άλλη καλή επιλογή. Ο Δρ Tanzi προσθέτει ότι τα αντιοξειδωτικά δεν μπορούν να το κάνουν μόνοι τους. "Τους υποστηρίξτε φορώντας SPF όλη την ώρα και ένα καπέλο όταν βρίσκεστε στον άμεσο ήλιο", λέει. «Προσπαθήστε να περιορίσετε την ποσότητα του σχηματισμού ελεύθερων ριζών (που προκαλεί φλεγμονή και εκφυλισμό κολλαγόνου) αποφεύγοντας την υπερβολική έκθεση στον ήλιο».

Τι να ψάξω

Τα αντιοξειδωτικά είναι πάντα μια καλή ιδέα, ακόμα περισσότερο το καλοκαίρι, όταν αρχίζουν να προσθέτουν τις ώρες στον ήλιο. Γενικά, τα αντιοξειδωτικά συστατικά διαλύονται εύκολα, έτσι ο Δρ Tanzi αναζητά τύπους που έχουν αποδειχθεί σταθεροί. "Μου αρέσει ο συνδυασμός βιταμίνης C και φερουλίκης, καθώς νομίζω ότι είναι ένα από τα πιο σταθερά, ακόμα και τα καλοκαιρινά στοιχεία", λέει ο Δρ Tanzi. Μαζί ο συνδυασμός λειτουργεί επιταχύνοντας το φυσικό σύστημα επισκευής του δέρματος και εμποδίζοντας μελλοντικές βλάβες.

Ο Βάργας λατρεύει τις πολυφαινόλες, το λυκοπένιο και τη βιταμίνη Ε επειδή προστατεύουν το δέρμα από τη μεταλλαγή των κυττάρων από τον ήλιο. "Το ελαιόλαδο είναι φανταστικό για την αναστροφή της βλάβης από τον ήλιο και την απαλότητα του δέρματος που έχει πάρει χρόνια κακοποίησης κάτω από τον ήλιο επειδή οι πολυφαινόλες στις ελιές λειτουργούν ως συστατικό κατά των μεταλλαξιογόνων ουσιών", λέει. Το λυκοπένιο καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, παρέχει προστασία από περιβαλλοντικές βλάβες και ενισχύει το δέρμα. "Το γκρέιπφρουτ είναι μια τρομερή πηγή αντιοξειδωτικών, εξαιτίας του λυκοπενίου, αλλά είναι επίσης εξαιρετικό να επανεμφανιστεί το δέρμα", λέει. "Περιέχει φυσικό σαλικυλικό οξύ - με αυτό και τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, μπορείτε να μεταμορφώσετε εντελώς την επιφάνεια του δέρματος σε λίγες μόνο χρήσεις." Το πετρέλαιο Argan είναι ένα άλλο πλούσιο σε αντιοξειδωτικό έλαιο, με ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα βιταμίνης Ε. Σύμφωνα με τον Βάργκας, αυτό σημαίνει ότι το πετρέλαιο βοηθά στην επούλωση σπασμών, στηρίζει την ελαστικότητα του δέρματος και σταματά τη μετάλλαξη των κυττάρων από τη ρύπανση και τον ήλιο.

Παρακολουθήστε τις κορυφαίες επιλογές αντιοξειδωτικών προϊόντων μας!

Arcona Booster αμυντικός ορός ($ 68)

Εντατικός ορός ελέγχου ηλικίας Ahava (65 €)

Ole Henriksen Ορός Νεολαίας Βιταμίνη C Κολλαγόνο Booster ($ 48)

Κυριακή Riley Juno υδροδραστικό κυτταρικό πετρέλαιο προσώπου ($ 125)

Perricone MD Βιταμίνη C Ορός Εστέρου ($ 98)

Caudalie Πολυφαινόλη C15 Ολονύκτιο Detox Oil ($ 52)