Η ρουτίνα φυσικής κατάστασης 15 λεπτών της Hailee Steinfeld είναι αναζωογονητικά απλή

Η Hailee Steinfeld έχει όλα τα πράγματα από ένα συνολικό diva: Είναι 20 ετών, ένα αστέρι της ταινίας, και ένας καλλιτέχνης καταγραφής με μερικά από τα catchiest τραγούδια top-40 ραδιόφωνο έχει δει αυτό τον αιώνα. Στην πραγματικότητα, όμως, ο Steinfeld είναι ακριβώς το αντίθετο. Το ξέρω αυτό γιατί την περασμένη εβδομάδα είχα την ευκαιρία να μιλήσω μαζί της για τη νέα συνεργασία της με την προσιτή μάρκα ενεργών ενδυμάτων Mission, μια εταιρική σχέση η οποία μιλάει από μόνη της για την ομορφιά του Steinfeld.

Καλώ τον Steinfeld στο τηλέφωνο και παρόλο που δεν έχουμε συναντήσει ποτέ, προχωράμε στη συνομιλία μας σαν παλιούς φίλους, ανταλλάσσοντας συμβουλές για προπόνηση και εξομολογήσεις ημέρας. Καθώς μιλάμε για την προσωπική της φιλοσοφία φυσικής κατάστασης και διατροφής, η συμπεριφορά της είναι χαλαρή και ευγενική. Γρήγορα μαθαίνω ότι δεν είναι το είδος της διασημότητας για να παραδώσει έναν εξειδικευμένο απολογισμό των φανταστικών περιόδων Pilates one-on-one. Αντ 'αυτού, μου λέει για την εργασία με τον μπαμπά της, ο οποίος είναι προσωπικός εκπαιδευτής και πώς όταν είναι στο δρόμο και έχει μόνο 15 λεπτά για να ασχοληθεί, θα συμπιέσει σε μια γρήγορη πυγμαχία συνεδρίαση στην αίθουσα του ξενοδοχείου. "Για μένα, είναι πραγματικά πάντα θέμα σωματικής δραστηριότητας, όχι τόσο πολύ, " εξηγεί. Στα 20, ο Steinfeld έχει ήδη μια εξαιρετικά ισορροπημένη στάση απέναντι στο γυμναστήριο.

Μπορούμε όλοι να μάθουμε ένα πράγμα ή δύο από τη θαυμάσια ψυχική φιλοσοφία του Steinfeld. Συνεχίστε να κάνετε κύλιση για να μάθετε την κορυφαία άκρη γυμναστικής σας, τα αγαπημένα τρόφιμα με εξαπατήσεις, τις καλύτερες συμβουλές για το σώμα και πολλά άλλα.

Στην άκρη της γυμναστικής # 1

BYRDIE: Αγαπάμε την ακρόαση για το τι κάνουν οι άλλοι για να παραμείνουν σε φόρμα και υγιή. Ποια είναι η τρέχουσα ρουτίνα της προπόνησής σας;

Hailee Steinfeld: Το νούμερο ένα πράγμα μου, λαμβάνοντας υπόψη το τρελό, τρελό μου πρόγραμμα, είναι ότι προσπαθώ να αφιερώσω τουλάχιστον 15 λεπτά την ημέρα για να πάρω κάποια σωματική δραστηριότητα μέσα, είτε πρόκειται για ποδήλατο, είτε για περπάτημα, στο κατώφλι μου για 15 λεπτά - απλά κάτι για να πάρει λίγο φρέσκο ​​αέρα και την άντληση του αίματος.

Ξοδεύω πολύ χρόνο να χορεύω όταν βγαίνω στο δρόμο ή αν έχω μια παράσταση που έρχεται και είμαι σε πρόβες. Έχω έξι οκτώ ωρες πρόβες χορού και αυτό είναι όπου έχω την προπόνηση μου μέσα Χορός είναι σίγουρα προπόνηση μου της επιλογής, επειδή μου αρέσει το γεγονός ότι ποτέ δεν αισθάνεται πραγματικά σαν να δουλεύω έξω. Πριν το ξέρω, έχουν περάσει ώρες, και αισθάνομαι υπέροχα.

Σχετικά με το λιγότερο αγαπημένο σας είδος προπόνησης

BYRDIE: Εντελώς. Μακάρι να ήμουν καλύτερος χορευτής. Απολάβατε πάντα την ενεργότητά σας; Υπάρχουν ασκήσεις που θυμάστε;

HS: Είναι αστείο - ο μπαμπάς μου είναι στην πραγματικότητα ένας προσωπικός γυμναστής και έχω δοκιμάσει σίγουρα τα πράγματα μαζί του, όπου μου αρέσει: "Εντάξει, ποτέ ξανά".

BYRDIE: Ω, όπως και τι;

HS: Υπάρχει ένα πράγμα που δοκιμάσαμε πρόσφατα, όπου έφερε μερικά σχοινιά μάχης - ξέρετε τα σχοινιά μάχης;

BYRDIE: Ίσως θα πρέπει να τα κοιτάω.

HS: Έχετε δει σίγουρα τους πριν. Ήμουν σαν, "μπαμπά, ας πάρουμε μερικά από αυτά? φαίνονται φοβερά. Είμαι κάτω. "Και έπειτα το έκανα κυριολεκτικά για ίσως τρία λεπτά και ήμουν όπως:" Ποτέ δεν θέλω να δω αυτά τα πράγματα ξανά στη ζωή μου ". Και πάλι, μέρος μου κάπως κάνει γιατί θέλω να είμαι εντελώς το καρφώ. Θα προσπαθήσουμε να κάνουμε πράγματα όλη την ώρα που είμαι όπως "Αγαπώ αυτό", ή "Δεν μου αρέσει αυτό" Τα πράγματα που δεν αγαπώ απαραιτήτως, είναι επειδή δεν είναι εύκολο, αλλά αυτό επίσης, με κάνει να θέλω να δουλέψω πιο σκληρά για να μάθω να το συμπαθώ, αν αυτό έχει νόημα.

BYRDIE: Ναι, είναι σαν τον ανταγωνισμό μέσα σου. Αυτό πρέπει να ήταν τόσο έντονο που μεγάλωσε με έναν προσωπικό εκπαιδευτή ως μπαμπά. Θα σε έκανε να δουλέψεις σαν παιδί;

HS: Χα, όχι. Λοιπόν, ναι και όχι. Μεγάλωσα να παίζω αθλήματα και χορό, και για μένα, είναι πραγματικά πάντα θέμα σωματικής δραστηριότητας, όχι τόσο πολύ. Όπως είπα, προτιμώ να παίζω καθημερινά το τρέξιμο στο διάδρομο ή να οδηγώ το ποδήλατό μου γύρω από τη γειτονιά μου παρά να είμαι σε ένα γυμναστήριο (παρόλο που καταλήγω σε πολλές φορές όταν είμαι στο δρόμο). Ποτέ δεν ήμουν ποτέ να εργάζομαι κάθε μέρα, ειδικά με τον μπαμπά μου, μεγαλώνοντας. Πάντα ήταν μόνο για να είσαι ενεργός και να κάνει διασκέδαση.

Είναι μια ισορροπία μετριοπάθειας και πειθαρχίας.

Σχετικά με το αγαπημένο φαγητό εξαπατήσει

BYRDIE: Ποια είναι η τρέχουσα φιλοσοφία σας όταν πρόκειται για τη διατροφή;

HS: Είμαι ολοένα και περισσότερο σε αυτό. Νομίζω ότι καθώς γερνάω, μπορώ να εκτιμήσω περισσότερα από αυτά που έβαλα στο σώμα μου. Το γνωρίζω περισσότερο. Ειδικά, και πάλι, όταν βρίσκεστε στο δρόμο, είναι ένας τόσο σκληρός τρόπος ζωής, όταν πρόκειται για τη διατροφή, επειδή θα είναι πολύ αργά τη νύχτα, και θα συνειδητοποιήσετε ότι έχουν περάσει ώρες και δεν έχετε φάει και στη συνέχεια υπάρχει μια κίνηση -μέσω, έτσι περνάς μέσα από αυτό. Είναι δύσκολο. Όταν είμαι καλός, απλά προσπαθώ να διατηρήσω τη διατροφή μου πολύ φτωχή και απλή.

BYRDIE: Τι γίνεται όταν δεν είσαι καλός;

HS: Θεέ μου. Έχω το μεγαλύτερο γλυκό δόντι, το οποίο είναι πραγματικά ατυχές όταν πρόκειται για αυτή τη συζήτηση. Αλλά έχω πολύ δύσκολο χρόνο να αντισταθώ πολύ. Δεν έχω καν ένα συγκεκριμένο αγαπημένο επιδόρπιο-έχω μόνο ένα μεγάλο γλυκό δόντι.

Πώς να παραμείνετε θετικοί στο σώμα

BYRDIE: Ναι, και εγώ. Θα το ανησυχούμε αργότερα. Εν τω μεταξύ, πώς διατηρείτε μια τέτοια θετική στάση απέναντι στην φυσική κατάσταση και το σώμα σας;

HS: Νομίζω ότι για μένα, για να παραμείνουν θετικοί, είναι όλο για να το πάρετε μέρα με τη μέρα και να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Για αρχάριους, έχω να περάσουν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μου να κάνει αυτό που αγαπώ, έτσι ώστε να με κάνει να νιώθω καλά για τον εαυτό μου. Και εξαιτίας αυτού που κάνω, κινούμαι πολύ. Είμαι ενεργός. Αλλά είναι επίσης εντάξει να θέλετε να αλλάξετε ορισμένα πράγματα για τον εαυτό σας. Κάποιες μέρες ξυπνάω και είμαι σαν: "Εντάξει, ήταν κυριολεκτικά μια εβδομάδα και δεν έχω δουλέψει, δεν έκανα κίνηση ή δεν έκανα τίποτα." Αλλά αν συμβαίνει αυτό, τότε θα πάω να τρέξω ένα μίλι ή να πάρω μια τάξη χορού ή τρέξτε στην παραλία ή κάντε κάτι! Είναι μια ισορροπία μετριοπάθειας και πειθαρχίας. Η δική σας πίστωση έχει πολλά να κάνει με αυτό - πολλοί από εμάς έχουν τρελά χρονοδιαγράμματα με το σχολείο ή την εργασία ή ό, τι συμβαίνει στη ζωή μας. Είναι δύσκολο να δώσουμε στον εαυτό μας την πίστωση που χρειαζόμαστε μερικές φορές.

Σχετικά με τα προϊόντα τσάντα γυμναστικής

BYRDIE: Αυτή είναι μια τόσο υγιής προοπτική! Εντάξει, αλλάζοντας ταχύτητες. Ποια είναι η τσάντα του γυμναστηρίου σας;

HS: Έχω πολλές ζώνες αντίστασης. Έχω ένα σχοινάκι άλμα. Έχω μερικά μαξιλάρια και γάντια πυγμαχίας και ένα ρολό αφρού. Αυτό είναι τόσο σημαντικό. Πήρα ακριβώς ένα ταξίδι-μέγεθος ένα, το οποίο έρχεται σε πρακτικό περισσότερο από ό, τι νόμιζα ότι θα μπορούσε.

BYRDIE: Είσαι στην πυγμαχία;

HS: Ναι! Ο μπαμπάς μου με εισήγαγε πριν από μερικά χρόνια. Είναι κάτι που σίγουρα απολαμβάνω. Ένα πράγμα που μου αρέσει είναι ότι δεν χρειάζεται απαραίτητα να είσαι σε ένα δαχτυλίδι για να το κάνεις. Δεν χρειάζεται να είσαι στο γυμναστήριο. μπορείτε να είστε οπουδήποτε μόνο με τα γάντια και τα μαξιλάρια - ή ακόμα και τα μαξιλάρια. Μπορείτε να το κάνετε οπουδήποτε και αυτό είναι τέλειο για μένα.

BYRDIE: Έχετε κάποια αγαπημένα ρούχα προπόνησης που σας κάνουν να αισθάνεστε εξαιρετικά σίγουροι;

HS: Ω ναι, έχοντας μια στολή εξάσκηση μύγα κάνει την προπόνηση τόσο πολύ καλύτερα. Εξαρτάται από την ημέρα, αλλά πραγματικά αγαπώ πράγματα της αποστολής. Τα αθλητικά σουτιέν είναι εκπληκτικά, οι ιδρώτες είναι εξαιρετικά φοβεροί και οι κορυφές των δεξαμενών έχουν όλα ενσωματωμένο τον μηχανισμό ψύξης, ο οποίος σας κάνει να αισθάνεστε υπέροχα, ειδικά όταν είστε ζεστός και ιδρωμένος. Υπάρχουν τόσα πολλά κομμάτια, ειδικά στη νέα συλλογή, που πραγματικά ερωτεύομαι.

Αυτή η συνέντευξη έχει επεξεργαστεί και συμπυκνωθεί για λόγους σαφήνειας.

Αγοράστε τα αγαπημένα εργαλεία γυμναστικής του Hailee παρακάτω!

Το MO του Steinfeld είναι να αγκαλιάσει την προπόνηση που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε και η πυγμαχία είναι ένα από τα go-tos της. Αυτά τα γάντια Everlast είναι ένα λατρευτικό κλασικό.

Μια άλλη από τις συρραπτικές τσάντες γυμναστικής της Steinfeld, οι ζώνες ανθεκτικότητας αποτελούν τον τέλειο ευπροσάρμοστο σύντροφο της προπόνησης.

Τι είναι καλύτερο από έναν κύλινδρο αφρού; Ένα χαριτωμένο ταξίδι-μέγεθος ένα. (Ανατρέξτε στον εύχρηστο οδηγό μας σχετικά με τον τρόπο χρήσης ενός από αυτά τα πράγματα.)

Αγαπάμε ότι ο Steinfeld συνεργάστηκε με μια τόσο προσιτή εμπορική επωνυμία activewear - βρείτε ένα σουτιέν που είναι τόσο κομψό, υποστηρικτικό και φιλικό προς τον προϋπολογισμό όπως αυτό.

Ο Steinfeld έχει φωτογραφηθεί σε αυτούς τους ιδρώτες σε πολλές περιπτώσεις. Μη χάστε μας ενώ παραγγέλλουμε ένα ζευγάρι για όλους στην ομάδα Byrdie.

Θέλετε περισσότερες αποκλειστικές διασημοτήτων; Ελέγξτε τη συνέντευξή μας με την Yara Shahidi, όπου αποκαλύπτει τα ιρανικά μυστικά της φροντίδας της επιδερμίδας.