9 Essentials Workout για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε προσαρμοσμένοι στο γύρο

Εκτός από το χτύπημα του πεζοδρομίου, η προπόνηση έξω από το γυμναστήριο μπορεί σίγουρα να είναι εκφοβιστική. Είναι πραγματικά δυνατό να πάρετε μια προπόνηση υψηλής ποιότητας στην άνεση του σπιτιού σας - ή ακόμα χειρότερα, τα όρια ενός ξενοδοχείου 300 τετραγωνικών ποδιών; Πιστέψτε το, μωρό: Με το σωστό εξοπλισμό, δεν υπάρχει κανένας λόγος που δεν μπορείτε να σπάσετε έναν ιδρώτα δολοφόνων μακριά από τις μηχανές βάρους και καρδιο, με ελάχιστο χώρο για εφεδρεία.

Με αυτό το σκεπτικό, ολοκληρώσαμε όλα τα βασικά στοιχεία που χρειάζεστε για ένα καλά στρογγυλεμένο γυμναστήριο στο σπίτι. Το τελικό χαρακτηριστικό; Είναι όλα εξαιρετικά ελαφριά και φιλικά προς το ταξίδι. Κρατήστε κύλιση για να δείτε τι χρειάζεται για να πάρετε την προπόνησή σας οπουδήποτε!