Σχετικά με εκείνη τη στιγμή σας ζητήσαμε να κάνετε γιόγκα στην οροφή μαζί μας στο Λος Άντζελες

Στις αρχές Ιουνίου, ρίξαμε το γάντι για μια πρόκληση ευεξίας - αλλά το σημείο, φυσικά, ήταν ότι αφήσαμε τις λεπτομέρειες μέχρι εσάς. Πώς θέλετε να βελτιώσετε τον εαυτό σας; Ποια μικρά βήματα θέλετε να πάρετε για τη γενική σας ευημερία; #MyNextThirty είναι ένα κοινωνικό κίνημα που σας ενθαρρύνει να ορίσετε τα βλέμματά σας σε έναν στόχο ευεξίας - μεγάλος ή μικρός - και να δεσμευτείτε σε αυτό για 30 ημέρες. Είτε θέλετε να πιείτε περισσότερο νερό είτε να δοκιμάσετε μια εκφοβιστική τάξη προπόνησης (η τελευταία, στην περίπτωσή μου), η ιδέα είναι να βελτιώσετε και να οικοδομήσετε θετικές συνήθειες, ένα μικρό, εντελώς εφικτό βήμα κάθε φορά.

Αλλά με αυτό το πνεύμα, αποφασίσαμε να φτιάξουμε το ante και να γνωρίσουμε λίγο καλύτερα την κοινότητά μας, παρουσιάζοντας μια σειρά από γυμναστήρια στούντιο στη Νέα Υόρκη και το Λος Άντζελες. Την περασμένη εβδομάδα μας έφερε στο πανέμορφο κτήριο του Λος Άντζελες για μια τάξη γιόγκα με επικεφαλής τον συνθέτη THE / THIRTY Alexis Novak - επειδή βρίσκεται στο Savasana σε μια στέγη Beverly Hills σίγουρα δεν είναι ο χειρότερος τρόπος για να κλείσετε ένα έντονο απόγευμα της Πέμπτης.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να δείτε πώς έπεσε η τάξη και πώς να το κάνετε στο επόμενο μας γεγονός.

Για να πούμε ότι η τοποθεσία ήταν ήρεμη θα ήταν μια διαβεβαίωση - αν και δεν είναι τυχαία η στέγη του Alo κάνει το ιδανικό καταφύγιο. (Κάτοικοι της LA, λάβετε υπόψη: Η μάρκα φιλοξενεί τις τάξεις σε αυτό το χώρο σε καθημερινή βάση.)

Πριν από την κατάδυση σε μια δυναμική ροή, ο Novak κάλεσε τους συμμετέχοντες να γράψουν τις #MyNextThirty προθέσεις ευεξίας τους σε κάρτες που παρέχονται στα χαλιά τους - μια μικρή υπενθύμιση για να διατηρήσουν τα θετικά vibes που πηγαίνουν καθώς έφυγαν για το βράδυ.

Αλλά αυτό ήταν μόνο μία από τις χούφτες των μεγάλων σουβενίρ. Κάθε επισκέπτης πήρε στο σπίτι μια τσάντα δώρων γεμάτη από προϊόντα από την Hum Nutrition (συμπεριλαμβανομένου του συμπληρώματος ετικέτας Cult-Fave Red Carpet, $ 25), Alo και Core Hydration Water, καθώς και την Kayo's Body Beautiful Creme ($ 58).

Εάν το FOMO γίνεται πολύ πραγματικό, μην ανησυχείτε: Υπάρχουν ακόμη περισσότερα #MyNextThirty γεγονότα στην ημερήσια διάταξη. Μείνετε συντονισμένοι για ενημερώσεις από τη σελίδα του Byrdie στο Facebook και εγγραφείτε στη λίστα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μας εάν δεν το έχετε ήδη κάνει.

LA αναγνώστες! Παρακολουθούμε την επόμενη μας εκδήλωση στο Orangetheory αυτήν την εβδομάδα - βεβαιωθείτε ότι έχετε επιφυλάξει το σημείο σας.