Η φροντίδα για την ομορφιά είναι πραγματικά καλή για την υγεία σας, λέει η επιστήμη

Ήρθε η ώρα να σταματήσετε να βλέπετε την συντήρηση και τη συντήρηση της ομορφιάς σας ως "ένοχη ευχαρίστηση". Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από τον Δρ. Vivian Diller, έναν ασκούντα ψυχολόγο με έδρα τη Νέα Υόρκη σε συνεργασία με την CVS (η οποία επεκτείνει τις προσφορές ομορφιάς στο κατάστημα τους ερχόμενους μήνες), φροντίζοντας για το πώς φαίνεστε και απολαμβάνετε την ομορφιά καλό για τη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη υγεία σας. "Αυτές οι πράξεις μπορούν να μας βοηθήσουν να ζήσουμε μια μακρά και ζωτική ζωή καλά στη δεκαετία του '80 και του '90", ανέφερε, όπως ανέφερε η Yahoo Beauty. Η βασική ιδέα πίσω από τη μελέτη είναι γνωστή ως "υποκειμενική ευημερία" και είναι ουσιαστικά ο τρόπος που αισθάνεστε πιο σίγουροι για τον εαυτό σας (η υποκειμενική ευεξία) έχει συνδεθεί επιστημονικά με τις καλύτερες συνήθειες κατανάλωσης φαγητού, ύπνου και αυτο-φροντίδας, γύρω από την καλύτερη ασυλία. Η εμπειρία της υποκειμενικής ευημερίας "βελτιώνει πραγματικά την υγεία σας", λέει ο Diller. Έχει νόημα αν το σκεφτείς. Όταν έχετε αυτό το πυροβολισμό εμπιστοσύνης από τον εαυτό σας "αισθανθείτε" εξαιτίας ενός φρέσκου νέου κραγιόν, ενός περιγράμματος δολοφόνων ή ενός δέρματος που λάμπει αντί να σας προκαλεί άγχος, είναι λιγότερο πιθανό να σκεφτείτε, για παράδειγμα, αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σας, συναισθηματικά φτιάχνετε φάρσες σε μια τσάντα του Fritos ή κάθονται στον καναπέ παρακολουθώντας το Netflix όλη την ημέρα.

«Όλοι θέλουμε τα ίδια πράγματα, θέλουμε να αισθανόμαστε και να φαντάζουμε καλά» λέει ο Diller. "Αυτό ήταν πραγματικά ο σπόρος του έργου που έχω κάνει εδώ και 20 χρόνια - για να βοηθήσω τις γυναίκες να μην αισθάνονται τόσο ένοχοι για το πώς φαίνονται. Ένας από τους λόγους για να μην αισθανόμαστε ένοχος είναι ότι η ομορφιά και η υγεία δεν είναι ξεχωριστές », λέει.

Έτσι υπάρχει. Είναι επίσημα καλό για την υγεία σας να ξοδέψετε λίγα χρήματα στο CVS για να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας. Σας ευχαριστώ, επιστήμη! Σε αυτό το σημείωμα, ψωνίστε την επιλεκτική επιλογή των προϊόντων μας για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, στο όνομα της μακροζωίας σας!