Πώς να βρείτε την καλύτερη διατροφή App για εσάς

Καθώς εισερχόμαστε το 2014, υπάρχουν περισσότερες εφαρμογές διατροφής από ποτέ, και οι νεώτερες κάνουν πολύ περισσότερα από την μέτρηση των θερμίδων. Οι πιο υψηλής τεχνολογίας εφαρμογές μέτρησης άσκησης, σας επιτρέπουν να ανταγωνίζονται με τους φίλους σας, να συγχρονίζονται με την κλίμακα του μπάνιου σας και να σας βοηθούν να ορίσετε προσαρμοσμένους στόχους με βάση το βάρος που θέλετε να χάσετε και το επιθυμητό χρονοδιάγραμμά σας (πολύ χρήσιμο για γάμους και διακοπές!) . Φυσικά, σχεδόν όλα έρχονται με επεκτατικές βιβλιοθήκες θερμίδων και είναι επίσης σε θέση να ανιχνεύσουν barcodes για να διαβάσουν τις πληροφορίες διατροφής όλων των πραγμάτων, από ένα κιβώτιο του Oreos στον εμπορικό σας Joes broccoli. Αναφέραμε τα αγαπημένα μας - και γιατί μας αρέσουν - παραπάνω.

Το χάνω!

Γιατί μας αρέσει: Είναι εύκολο στη χρήση, απίστευτα περιεκτικό, και διασπά τις θερμίδες μεταξύ υδατανθράκων, λιπών και σακχάρων. Επίσης, χάστε το! ξεκίνησε τη δική της Κλίμακα Bluetooth ($ 50) στα τέλη του περασμένου έτους που μετρά τόσο το βάρος όσο και το ΔΜΣ, ασύρματα επικοινωνώντας με το τηλέφωνό σας.

Πρακτική άσκηση μου

Γιατί μας αρέσει: Δεν είστε σίγουροι πώς βάζετε αυτά τα επιπλέον £ 5 στην πρώτη θέση; Αυτή η εφαρμογή θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε προοπτική στις συνήθειες σας, λέγοντάς σας τι θα ζυγίζατε από την προθεσμία που έχετε παραχωρήσει, αν επαναλάβετε την πρόσληψη συγκεκριμένης ημέρας.

Πατήστε και παρακολουθήστε

Γιατί μας αρέσει: Το Tap & Track έχει τη μεγαλύτερη βάση δεδομένων για τα τρόφιμα χωρίς σύνδεση, με πάνω από 500.000 τρόφιμα και σας επιτρέπει να ανταγωνίζεστε άλλους χρήστες.

Βάρος Κινηματογράφοι

Γιατί μας αρέσει: Όλες αυτές οι εφαρμογές γυμναστικής κάνουν ό, τι κάνουν οι Weight Watchers εδώ και χρόνια - μετρώντας τις θερμίδες και ανταμείβοντας την άσκηση. Αν είστε ήδη εξοικειωμένοι με το σημείο σύστημα Βάρος Watcher, αυτό θα είναι άνετο και το καλύτερο στοίχημά σας.

Argus

Γιατί μας αρέσει: Τέλεια αν σκέφτεστε να ξεφορτωθείτε εκατοντάδες δολάρια για έναν ιχνηλάτη φυσικής κατάστασης, αλλά θέλετε να βεβαιωθείτε ότι αξίζει τον κόπο. Το app μετρά τα βήματα, χάρτες τρέχει, παρακολουθεί τον ύπνο σας, και καταγράφει το βάρος σας σε μια κομψή οθόνη κηρήθρας.

Συμφωνία

Γιατί μας αρέσει: Θέλετε να κερδίσετε λίγα δολάρια; Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να ορίσετε προσωπικούς στόχους άσκησης και διατροφής και στη συνέχεια να ανταγωνιστείτε με άλλους. Εκείνοι που πληρούν τους στόχους τους πληρώνονται από αυτούς που δεν το κάνουν, μέχρι και $ 5 την εβδομάδα.