Η ρετινόλη δεν είναι πραγματικά αυτή η τρομακτική - Έχουμε τις σημειώσεις της μελέτης για να την αποδείξουμε

Ενώ μερικά βασικά συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας έχουν γίνει οικιακά ονόματα - βιταμίνη C, υαλουρονικό οξύ, σαλικυλικό οξύ - η ουσία που μπορεί πραγματικά να πάρει ένα πλήθος από λάτρεις της περιποίησης της επιδερμίδας, είναι η ρετινόλη. Όλοι έχουμε ακούσει για αυτό, αλλά μετά από συζητήσεις τόσο εντός όσο και εκτός του γραφείου, είναι πλέον ξεκάθαρο ότι δεν είμαστε όλοι σίγουροι για το τι είναι - ή πώς λειτουργεί - και ειλικρινά, είμαστε λίγο φοβισμένοι από τα πράγματα. Εκεί έρχομαι.

Σε μια προσπάθεια να εκπαιδεύσω, ήρθα σε επαφή τόσο με έναν κορυφαίο δερματολόγο όσο και με έναν αισθηματικό διασημότερο για το πλήρες εξάντληση, διότι δύο εγκέφαλοι - και καλά φροντισμένα πρόσωπα - είναι βεβαίως καλύτερα από ένα. Παρακάτω θα δείτε ότι η Rachel Nazarian, MD, του Schweiger Dermatology Group και του γνωστού σκηνοθέτη Renée Rouleau έχουν τόσες πολλές απίστευτες γνώσεις που καθιστούν την κατάσταση ολόκληρης της ρετινόλης πολύ πιο ξεκάθαρη.

Τι είναι η ρετινόλη;

"Η ρετινόλη είναι ένα παράγωγο βιταμίνης Α που έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για αντιγηραντική δράση", εξηγεί ο Νάζαρι. Ο Ρουλέο προσθέτει: "Μπορεί να διεγείρει το μεταβολισμό των κυττάρων του δέρματος και να ενθαρρύνει την παραγωγή κολλαγόνου. Η ρετινόλη μπορεί να απορροφηθεί μέσα στο δέρμα και όταν συνδυαστεί με ορισμένα ένζυμα, μετατρέπεται σε τρετινοΐνη (την όξινη μορφή της βιταμίνης Α, επίσης γνωστή ως ρετινοϊκό οξύ). Η χρήση ενός καλά διαμορφωμένου και σταθερού προϊόντος με ρετινόλη θα μειώσει εμφανώς την εμφάνιση ηλιακής βλάβης, καφέ κηλίδες, γραμμές, ρυτίδες και μεγάλους πόρους. Η μαγεία της είναι στην ικανότητά της να αναζωπυρώσει την υφή του δέρματος για μια ομαλότερη, πιο ομοιόμορφη εμφάνιση. "Ακούγεται ονειρικό, έτσι;

Ποια είναι λοιπόν η διαφορά μεταξύ της ρετινόλης, της αμφιβληστροειδούς και των ρετινοειδών;

Αυτό είναι όπου τα πράγματα γίνονται λίγο πιο συγκεχυμένα. "Και η Retin-A και η ρετινόλη θεωρούνται τύποι ρετινοειδών (η οποία είναι μια κατηγορία φαρμάκων)", λέει ο Nazarian. "Και οι δύο μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση ταχύτερου κύκλου κυττάρων της επιδερμίδας, και οι δύο είναι αποδεδειγμένες επιλογές για να βοηθήσουν τα αντισώματα της γήρανσης του δέρματος. Η ρετινόλη πάνω από τον πάγκο απαιτεί μετατροπή στο δέρμα στην ενεργό μορφή, ενώ το Retin-A είναι ένα προϊόν συνταγής που είναι πιο ισχυρό και ελαφρώς πιο αποτελεσματικό στην μείωση των ρυτίδων και την καταπολέμηση της ακμής. Θα χρειαστεί να μιλήσετε με έναν δερματολόγο για να πάρετε μια συνταγή. "

«Η Retin-A αποκαθιστά την οργάνωση των κυττάρων μέσω της κυτταρικής κυκλοφορίας στην επιδερμίδα, έτσι είναι λιγότερο πιθανό να πέσουν στους πόρους και να τους μπλοκάρει - οδηγώντας σε λιγότερους φραγμένους πόρους και μικρά σπασίματα», λέει ο Rouleau. "Βελτιώνει επίσης την εμφάνιση των ρυτίδων, αναδιπλώνει και εξομαλύνει την επιφάνεια του δέρματος και μειώνει το μέγεθος των πόρων".

Γιατί λοιπόν αξίζει να προσθέσετε ρετινόλη στο σχήμα σας;

"Τα πλεονεκτήματα είτε είναι ότι θα δείτε βελτίωση στις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες και την αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα, με βελτίωση στον τόνο του δέρματος. Το Retin-A είναι μια ισχυρότερη έκδοση συνταγών που λειτουργεί πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά όχι μόνο για αντιγηραντικές αλλά και για ακμή », εξηγεί ο Nazarian.

Το Retin-A μπορεί να είναι χρήσιμο για εκείνους με συγκεκριμένους τύπους δέρματος επιρρεπτό σε ακμή, εξηγεί ο Rouleau. "Ένα ρετινοειδές συνταγή είναι πολύ επωφελές για την αντιγήρανση και εργάζεται σε μερικά είδη ακμής, " λέει, "ειδικά whiteheads, blackheads, κλειστά comedones και γενικά φραγμένους πόρους."

Υπάρχει κάτι που πρέπει να ανησυχείτε;

"Τα μειονεκτήματα είτε", λέει ο Nazarian, "είναι ότι η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει ξήρανση και ερεθισμό του δέρματος. Μερικοί άνθρωποι με υπερευαίσθητες δερματικές παθήσεις όπως η ροδόχρου ακμή μπορεί να μην είναι σε θέση να ανεχθούν. Και τα δύο τοπικά σας κάνουν πιο ευαίσθητα στο φως του ήλιου, οδηγώντας σε ταχύτερα και ευκολότερα ηλιακά εγκαύματα. Και οι δύο αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη. "

Συνεχίζει, "Τα ρετινοειδή μπορεί να είναι επιβλαβή για το δέρμα μόνο εάν έχετε μια υπερ-ευαίσθητη υποκείμενη πάθηση του δέρματος όπως έκζεμα ή ροδόχρου ακμή και μπορεί να φλεγμονή και να ενισχύσει τη φλεγμονή. Ωστόσο, οι ασθενείς με ευαίσθητες καταστάσεις όπως η ροδόχρου ακμή μπορεί να εξακολουθούν να είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν ένα ρετινοειδές, αλλά πρέπει να το εισαγάγουν σταδιακά στη θεραπευτική τους περίθαλψη, ίσως μόνο μία φορά την εβδομάδα, και να προετοιμάσουν το δέρμα τους με μια τοπική ενυδατική κρέμα πριν εφαρμόσουν το ρετινοειδές. Αξίζει επίσης να σημειωθεί εδώ ότι αυτή η συγκεκριμένη σειρά φροντίδας δέρματος της ρετινόλης λειτουργεί ιδιαίτερα καλά στο ευαίσθητο δέρμα. "

Ο Ρουλέα συμφωνεί ότι υπάρχουν κάποια αρνητικά: «Ενώ η Retin-A ήταν αρχικά ένα τοπικό φάρμακο για τη θεραπεία της ακμής, δεν είναι όλοι οι τύποι ακμής ίσοι. Για εκείνους που παίρνουν κόκκινο, πληγή, φλεγμονή ακμή (που ονομάζεται papules και φλύκταινες), συνταγή retinoids μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει την κατάσταση και να αυξήσει τον ερεθισμό και τη φλεγμονή σε ευαίσθητους τύπους δέρματος. Είναι πολύ κοινό για τους ανθρώπους να διαπιστώσουν ότι ένα συνταγογραφούμενο retinoid μπορεί να επιδεινώσει τον συγκεκριμένο τύπο ακμής τους. Κατά την αρχική χρήση, το Retin-A μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, αυξημένη ευαισθησία και ξεφλούδισμα. Με συνεχή χρήση, αυτό θα υποχωρήσει. "

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρετινόλη το καλοκαίρι;

"Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα ρετινοειδές το καλοκαίρι, είναι επιτακτική ανάγκη να φοράτε αντιηλιακό ευρέος φάσματος υψηλού SPF καθημερινά", προτείνει Nazarian. "Μαζί με το αντηλιακό, επειδή ο κίνδυνος καψίματος είναι τόσο υψηλός, θα αποφύγω τις ώρες αιχμής του ήλιου και θα φορέσω ένα ευρύχωρο καπέλο όταν είναι έξω."

Σε ποια ηλικία θα πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ρετινόλη;

"Δεν υπάρχουν ακριβείς οδηγίες για το πόσο νωρίς μπορείτε να ξεκινήσετε ένα ρετινοειδές", συνιστά ο Nazarian, "αν είστε αρκετά μεγάλοι για να σκέφτεστε τις ρυτίδες, θα πρέπει να κάνετε κάτι για να τους αποτρέψετε! Θεωρώ ότι οι περισσότερες γυναίκες επωφελούνται από την έναρξη μιας θεραπείας με ρετινοειδή στα τέλη της εφηβείας τους ή στις αρχές της δεκαετίας του 20 ".

Μπορούν άλλα συστατικά να μιμούνται τις επιδράσεις της ρετινόλης;

"Υπάρχουν πολλά άλλα τοπικά αντιοξειδωτικά, πεπτίδια και εκχυλίσματα που μπορούν να έχουν παρόμοια αντιγηραντικά οφέλη στα ρετινοειδή. Το όφελος των ρετινοειδών είναι ότι μπορούν να βρεθούν πέρα ​​από τον πάγκο και μπορεί να είναι πολύ προσιτές. Θυμηθείτε ότι πρόκειται να το χρησιμοποιείτε εδώ και πολλά χρόνια! Έχει ένα καλά εδραιωμένο ερευνητικό αρχείο και είναι αναμφισβήτητα ένα από τα καλύτερα εργαλεία που έχουμε στη μάχη κατά της γήρανσης ».

Παρακάτω έχουμε επιλέξει μερικά από τα αγαπημένα μας προϊόντα ρετινόλης, αλλά μπορείτε επίσης να ρίξετε μια ματιά στις αγαπημένες μας συνταγές που παρέχουν ρετινόλη για το ευαίσθητο δέρμα.

Διακόπτης νύχτας Ρετινόλη 1%

Είμαστε μεγάλοι οπαδοί της νέας επωνυμίας skincare στο μπλοκ, Lixir. Τα εύχρηστα προϊόντα του λαμβάνουν το άγχος από τη φροντίδα της επιδερμίδας και αυτό το Night Switch Retinol δεν διαφέρει. Εφαρμόστε αυτό το ελαφρύ λάδι τη νύχτα για να ρυθμίσετε το δέρμα σας και να βελτιώσετε την υφή. Θα συμβάλει στην ενίσχυση της σταθερότητας του δέρματός σας, ενώ παράλληλα θα σας δώσει μια σοβαρή λάμψη.

Θεραπεία νύχτας διύλισης με καθαρή ρετινόλη 0, 3%

Εάν ανησυχείτε λίγο για τη σκέψη να εισαγάγετε μια ρετινόλη, προτείνουμε να ξεκινήσετε με τη θεραπεία νυχτολούλουσης του SkinCeuticals με 0, 3% καθαρή ρετινόλη. Αυτό είναι ένα σταθερό φαβορί με τους περιποιήσεις προσώπου καθώς είναι αρκετά απαλό για το δέρμα σας, αλλά εξακολουθεί να λειτουργεί μακριά σε σκοτεινά σημεία και την υφή του δέρματος.

Η ρητινολίνη στη φόρμουλα του Medik8 έρχεται σε κάψουλα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα στείλει το ευαίσθητο δέρμα σε κατάρρευση και η λεπτή δύναμη που μολύνει τη γραμμή απελευθερώνεται αργά όλη την ημέρα.

Μετά την είσοδό του στο Τριωματικό Προσώπου του Δρ Colbert, έγινα επίσημα αγκιστρωμένος. Ως εκ τούτου, αγοράζω ό, τι πωλεί. Αυτό το πετρέλαιο προσώπου καταπραΰνει την επιδερμίδα, ενώ παράλληλα παρέχει και μία γροθιά ρετινόλης και βιταμίνης C. Επιπλέον, το εξυπηρετικό μείγμα περιλαμβάνει λάδι Marula για ενυδάτωση, έλαιο φρούτων πασσιτέρου για ελαστικότητα και έλαιο σπορέλαιου για να βελτιωθεί η συνολική υφή του δέρματος.

Ίσως το πιο πολυτελές της δέσμης, αυτό το εξαιρετικά ενυδατικό υγρό κρατά το δέρμα σας απαλό και ενυδατωμένο μέσα στη νύχτα και την επόμενη μέρα. Είναι μεταξένια, απορροφάται γρήγορα και θα σας κάνει να φαίνεστε νεότεροι για την εκκίνηση.

Αυτή η επιλογή φαρμακοποιού σας αποδεικνύει ότι δεν πρέπει πάντα να ξοδεύετε πολλά χρήματα για να χρησιμοποιήσετε μεγάλη φροντίδα της επιδερμίδας. Περιέχει καθαρή ρετινόλη για τη μείωση των λεπτών γραμμών και των βαθιών ρυτίδων σε 12 εβδομάδες χρήσης. Στην πραγματικότητα, ένας αναγνώστης πειραματίστηκε με το προϊόν και η επισκόπησή του ήταν λαμπερή: «Χρησιμοποιούσα την παλιά ενυδατική κρέμα μου στη μία πλευρά του προσώπου μου και την RoC Retinol Correction Deep Wrinkle Night Cream στην άλλη πλευρά του προσώπου μου για 3 μήνες. Ζήτησα από τους φίλους και την οικογένειά μου αν μπορούσαν να δουν λιγότερες ρυτίδες στη μία πλευρά του προσώπου μου έναντι του άλλου. Σχεδόν όλοι επέλεξαν την πλευρά με την RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream ως πλευρά με λιγότερες ρυτίδες. "Πολύ καταπληκτικό, ε;

Η φόρμουλα του StriVectin επιτρέπει όλα τα υπέροχα οφέλη κατά της φθοράς, αλλά καμία από τις ερεθιστικές παρενέργειες. Ο τσακίτης γεμάτος ρετινόλη και χαλκό, θα αποκαταστήσει το δέρμα σας ενώ κοιμάστε για να το κρατήσετε φωτεινό, χωρίς ρυτίδες και υγιές.

Εικόνα έναρξης: Λολίτα λέει έτσι