Το τρέξιμο έχει αυτό το εκπληκτικό αποτέλεσμα στον εγκέφαλο

Είναι πιθανώς ασφαλές να πείτε ότι αν είστε δρομέας, είστε έξυπνος μπισκότο. Παίρνετε την άσκησή σας, φροντίζοντας το σώμα σας και μένετε υγιείς - όλες τις καλές επιλογές. Ωστόσο, μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κάνσας αποκαλύπτει ότι η λειτουργία πραγματικά αλλάζει φυσικά το μυαλό σας επίσης.

Στη μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν τους εγκεφάλους και τους μυς πέντε αθλητών αντοχής, πέντε αγωνιστές και πέντε μη ενεργά άτομα, δημιουργώντας αισθητήρες για την παρακολούθηση των μυϊκών ινών στα τετράγωνα τους. Τα αποτελέσματα ήταν μάλλον εκπληκτικά. αποδεικνύει ότι οι μύες των δρομέων ανταποκρίθηκαν σημαντικά ταχύτερα στον εγκέφαλο από ό, τι οι άλλοι δύο ομάδες.

Εδώ μπορείτε να πάρετε μακριά από τη μελέτη: Η λειτουργία αυξάνει τη σύνδεση του εγκεφάλου με το σώμα. Εξαιτίας αυτού, οι ερευνητές θεωρούν ότι οι δρομείς θα μπορούσαν να έχουν καλύτερη ευελιξία, ταχύτερους χρόνους αντίδρασης και καλύτερο συντονισμό. Φαίνεται πως πρέπει να βγούμε από τα παπούτσια μας!

Παρακολουθήστε τα μίλια σας, τις θερμίδες που καίτε και τον καρδιακό ρυθμό με το Pyle Multi-Function Ταχύτητα και Απόσταση ψηφιακό ρολόι ($ 35).

Ποιος είναι ο αγαπημένος σας τρόπος για να ταιριάζει; Πείτε μας παρακάτω!