Έκπληξη: Έχοντας περισσότερη σεξουαλική επαφή με το νου σας δεν θα σας κάνει πιο ευτυχισμένο

Δεν αποτελεί έκπληξη ότι εμείς, ως ενήλικες, συχνά εξισώνουμε την ευτυχία στη σχέση μας με το πόσο σεξ κάνουμε. Σίγουρα, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες: επικοινωνία, εμπιστοσύνη, ειλικρίνεια, αγάπη. Αλλά το σεξ είναι πάντα στο προσκήνιο γιατί είναι απτό και ευκολότερο να ποσοτικοποιηθεί . Η Lisa Cypers Kamen, σύμβουλος ψυχικής υγείας, ισχυρίζεται: "Η κατώτατη γραμμή, η σχέση ισούται με την ευτυχία. Το σεξ με κάποιον που αγαπάτε μπορεί να μειώσει το άγχος και να ενισχύσει τον δεσμό σύνδεσης". Τούτου λεχθέντος, το φύλο δεν ενισχύει πάντα αυτόν τον δεσμό.

Προφανώς, το περισσότερο σεξ δεν σημαίνει αναγκαστικά πιο ευτυχισμένες σχέσεις και υπάρχει η επιστήμη για να το αποδείξει. Σύμφωνα με μια μελέτη των ερευνητών του Πανεπιστημίου του Τορόντο, τα μακρόχρονα ζευγάρια είναι πιο ευτυχισμένα όταν κάνουν σεξ μία φορά την εβδομάδα, αλλά δεν είναι πιο ευτυχισμένοι όταν είναι κάτι παραπάνω από αυτό. "Για τον μέσο άνθρωπο, η σεξουαλική επαφή συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα δεν σχετίζεται με μεγαλύτερη ευτυχία, αλλά δεν συνδέεται ούτε με λιγότερη ευτυχία", δήλωσε η Amy Muise, PhD συναδέλφος που ηγήθηκε της ερευνητικής ομάδας.

Τα στοιχεία συγκεντρώθηκαν από πάνω από 25.000 Αμερικανούς ηλικίας 18 έως 89 ετών. Οι ερευνητές τους έθεσαν ερωτήματα σχετικά με το πόσο συχνά ασχολούνται με το σεξ και πόσο ευτυχισμένοι ήταν. Σε μια δεύτερη μελέτη, οι ερευνητές παρακολούθησαν 335 άτομα σε σχέσεις και πρόσθεσαν το ετήσιο εισόδημά τους στο μίγμα. Αποδεικνύεται ότι το μικρότερο φύλο επηρεάζει τη διάθεσή σας περισσότερο από το να κάνει λιγότερα χρήματα. Πηγαίνετε σχήμα. Η τελευταία μελέτη εξέτασε 2400 παντρεμένα ζευγάρια κατά τη διάρκεια των 14 ετών - και πάλι, το σήμα μίας εβδομάδας θεωρήθηκε ως το σεξ γλυκό σημείο.

"Τα ευρήματα αυτής της μελέτης παραπέμπουν στις αναφορές που ακούω τακτικά στην ιδιωτική μου πρακτική", σημειώνει ο Fran Walfish, ο PsyD, ο οικογενειακός συγγραφέας και συγγενής ψυχοθεραπευτής Beverly Hills, συγγραφέας του The Self-Aware Parent ($ 10) ! στην τηλεόραση WE. "Με τους ασθενείς μου, η μέση συχνότητα σεξ στο ζευγάρι ευτυχώς συγκατοίκησης ή σε παντρεμένα ζευγάρια είναι μία φορά την εβδομάδα (με την εξαιρετική εβδομάδα κατά την οποία είναι διπλάσιο ή το φύλο παραλείπεται)".

Ο Walfish εξηγεί: "Τα ζευγάρια που κάνουν σεξ πιο συχνά δηλώνουν την αδιαμφισβήτητη προσδοκία ότι η συχνότητα του σεξ πρέπει να παραμείνει υψηλότερη ακόμα και όταν τα παιδιά έρχονται, αυξάνονται τα άγχη της εργασίας και αυξάνονται και άλλες οικογενειακές και περιβαλλοντικές απαιτήσεις. νιώθω απογοητευμένος."

Συνεχίζει: «Συχνά, αυτά τα συναισθήματα δεν επικοινωνούνται και συζητούνται ανοιχτά» Ο θυμός και η δυσαρέσκεια μπορούν να δημιουργήσουν, κάτι που είναι συνήθως αυτό που ζει ζευγάρια στο γραφείο μου Αλλά όταν υπάρχουν δύο πρόθυμοι εταίροι που έχουν την ενσυναίσθηση ο ένας για τον άλλον και υγιείς επικοινωνιακές δεξιότητες, καταλαβαίνουν ότι οι σχέσεις και η ροή, το γιν και το γιανγκ. Το σεξ είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για τα ζευγάρια να δεσμεύουν και να επικοινωνούν εκτός από τη λεκτική γλώσσα ».

Έτσι ναι, η σεξουαλική σας σχέση με τον σύντροφό σας έχει σημασία. Αλλά δεν χρειάζεται να κάνετε σεξ περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, αν δεν το αισθάνεστε. Βασικά, κάνε ό, τι σε κάνει να αισθάνεσαι συνδεδεμένος, ευτυχισμένος και αγαπώντας. Αυτό είναι τελικά τελικά.

FYI: Εδώ είναι πώς να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή κάνοντας σχεδόν τίποτα.