Υδατά χάπια για φούσκωμα-Do πραγματικά δουλειά;

Χάπια νερού - ακούγονται σχετικά ακίνδυνα, όχι; Μετά από όλα, το νερό συνδέεται γενικά με όλα τα καλά πράγματα: το λαμπερό δέρμα, ο γρήγορος μεταβολισμός και η απόλυτη θεραπεία για πονοκέφαλο. Ακόμα και εδώ είναι κάθε ενδιαφέρουσα tidbit: Αν δεν ληφθούν καταλλήλως, χάπια νερού (γνωστά ως διουρητικά βρόχου στην ιατρική μιλούν) μπορεί πραγματικά να είναι αρκετά επικίνδυνο. Γιατί; Επειδή έχουν συνταγογραφηθεί για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση ή ασθενείς που αναρρώνουν από καρδιακή ανεπάρκεια . Ωστόσο, είναι πιο απροσδιόριστα γνωστοί ως ένας γρήγορος τρόπος να προσπαθήσουμε να ρίξουμε λίρες ή / και το βάρος του νερού - από τους ανθρώπους με τέλεια άντληση καρδιές.

Ο όρος "χάπι ύδατος", στην πραγματικότητα, δεν έχει καμία σχέση με την επιστημονική σύνθεση του φαρμάκου, και όλα έχουν να κάνουν με τον καθορισμένο σκοπό τους: να ανακουφίσουν την κατακράτηση υγρών. Ωστόσο, όπως γνωρίζουμε πολύ καλά, δεν χρειάζεται να αναρρώσουμε από καρδιακή προσβολή για να διατηρήσουμε λίγο νερό. (Απλά ελάτε να μας δείτε οποιαδήποτε Κυριακή.)

Έτσι, είναι εύκολο να δούμε πού θα μπορούσαν να γίνουν τα πράγματα, θα το πούμε, σκοτεινό . Παρόλο που είναι έγκυρο όταν χρειάζεται για νόμιμες ανησυχίες για την υγεία, τα χάπια νερού που πωλούνται πάνω από το πάγκο προσφέρουν κάποιες εύλογα δελεαστικές αξιώσεις. Στην πραγματικότητα, χρειάστηκε μόνο μια βόλτα στο φαρμακευτικό διάδρομο στο τοπικό μας φαρμακείο για να παρατηρήσουμε ότι ορισμένα λόγια και φράσεις επανειλημμένα βγαίνουν από μας: "κέρδος βάρους", "φούσκωμα", "κατακράτηση νερού" - όλα τα πράγματα που προσπαθούμε να αποφύγουμε.

Αλλά είναι τα χάπια νερού μια ασφαλή λύση στην καταπολέμηση της φούσκας; Πατήσαμε μερικούς εμπειρογνώμονες για να πάρουμε την ιατρική τους στάση στο θέμα. Η γενική συναίνεση: Περάστε προσεκτικά. Κρατήστε κύλιση για να διαβάσετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν πάρετε χάπια νερού.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΠΩΣ ΔΟΥΛΕΥΟΥΝ;

Καθώς ξεκινήσαμε την έρευνά μας, συνειδητοποιήσαμε σύντομα ότι υπάρχει μια σημαντική διαφοροποίηση που πρέπει να κάνουμε όταν πρόκειται για χάπια νερού: τα διουρητικά που συνταγογραφούνται και τα διουρητικά που πωλούνται πέρα από τον πάγκο . Για να το καταργήσουμε, απευθυνθήκαμε στο ιατρείο Neeru Bakshi, ιατρικό διευθυντή του κέντρου ανακούφισης φαγητού της Ουάσιγκτον, και στην Tara Condell, καταχωρημένο διαιτολόγο στην Top Balance Nutrition. Λαμβάνοντας υπόψη ότι τα χάπια νερού συχνά λαμβάνεται ως λύση απώλειας βάρους, θεωρήσαμε ότι ήταν σημαντικό να λάβουμε πληροφορίες τόσο από ιατρική όσο και από άποψη διατροφής.

Ουσιαστικά, ο Bakshi μας λέει: "Τα χάπια νερού (επίσης γνωστά ως διουρητικά) είναι μια κατηγορία φαρμάκων που βοηθούν τα νεφρά να μειώσουν την ποσότητα του νερού στο σώμα. Λειτουργούν με το να έχουν οι νεφροί να απομακρύνουν το νάτριο από το σώμα και το νερό ακολουθεί το νάτριο. "Συνήθως, προσθέτει, συνταγογραφούνται σε έναν ασθενή από ιατρό για να βοηθήσουν στην υψηλή αρτηριακή πίεση, την καρδιακή ανεπάρκεια και το οίδημα. "Εάν ληφθούν με την προδιαγεγραμμένη δοσολογία, μπορούν να είναι πολύ χρήσιμες για τους ανθρώπους που πραγματικά πρέπει να τους πάρουν".

Από άποψη θρεπτικής αξίας, η Condell συμφωνεί. "Τα διουρητικά είναι χρήσιμα για μια ποικιλία ιατρικών καταστάσεων - ακόμη και για τη θεραπεία της ακμής - αλλά θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιούνται υπό τη φροντίδα ενός γιατρού".

PRESCRIPTION VS. ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟ

Αυτό είναι σημαντικό. Σε αντίθεση με τα συνταγογραφούμενα διουρητικά, τα over-the-counter χάπια νερού δεν ρυθμίζονται από το FDA. Με άλλα λόγια, "τα συστατικά που αναγράφονται στο κουτί μπορεί να μην είναι πραγματικά αυτό που υπάρχει στο χάπι που παίρνετε", λέει ο Bakshi. Συνεχίζει, "Δεν υπάρχει καμία εγγύηση για τη συγκέντρωση των συστατικών ή την υπόσχεση ότι τα αναφερθέντα οφέλη του φαρμάκου είναι αυτά που πρέπει να επιτύχετε." (Με άλλα λόγια, ένας υγιής άνθρωπος που λειτουργεί, δεν πρέπει να χρειάζεται να παίρνει χάπια νερού η πρώτη θέση.)

Για να μην αναφέρουμε, μπορεί να υπάρξουν κάποιες δυσάρεστες παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων των υπερβολικής ούρησης, της αφυδάτωσης, της δυσκοιλιότητας, της ζάλης, της χαμηλής πίεσης του αίματος, των μυϊκών αγγείων και του αυξημένου καρδιακού ρυθμού, εκτός από τις πιθανές αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα. Γι 'αυτό, λέει ο Bakshi, θα πρέπει πραγματικά να πάρετε μόνο αυτά τα είδη των χαπιών, ενώ παρακολουθείται από το γιατρό σας.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι όταν λαμβάνεται όπως προδιαγράφεται, τα διουρητικά μπορεί να είναι ασφαλή. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες εξακολουθούν να είναι πιθανές, αλλά αν ληφθούν υπό τη φροντίδα ενός επαγγελματία υγείας, αυτά τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με έναν γρήγορο και ασφαλή τρόπο.

Που μας άφησε να αναρωτιόμαστε πώς επιτρέπεται να πωλούνται χάπια νερού πέρα ​​από το πάγκο; Σύμφωνα με τον Bakshi, "Πολλές φορές, ορισμένα φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί μία φορά μπορούν να πωληθούν εκτός του μετρητή όταν το κρίνουν ασφαλές. Αυτή είναι η περίπτωση των διουρητικών και άλλων φαρμάκων, όπως αυτά για την καούρα. Αυτό λέγεται ότι όταν ένα φάρμακο μπορεί να πωληθεί πέρα ​​από το πάγκο, μπορεί να χάσει την επίβλεψη του FDA (όπως σημειώθηκε προηγουμένως) και επομένως δεν χρειάζεται να ακολουθήσει τους ίδιους κανονισμούς με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ασφάλεια ». επειδή ένα φάρμακο είναι διαθέσιμο πέρα ​​από τον πάγκο δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλές για όλους τους ανθρώπους να πάρουν. "

ΕΑΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ Ή ΒΑΡΟΣ;

Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα στον τομέα της διατροφής Condell, «τα χάπια νερού δεν πρέπει να αποτελούν μέθοδο αντιμετώπισης της απώλειας βάρους». Και πάλι, προσθέτει ότι πρέπει να χρησιμοποιούνται υπό τη φροντίδα ενός γιατρού. (Μήπως ακούγεται σαν ένα σπασμένο ρεκόρ;) Και ο γιατρός μας, Bakshi, την υποστηρίζει, εξηγώντας σε μας ότι ιστορικά, τα διουρητικά ήταν ένα φάρμακο που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να προσπαθήσουν να χάσουν βάρος, αν και δεν είναι μια αποτελεσματική στρατηγική, και οτιδήποτε, μπορεί να σας προκαλέσουν βάρος.

"Τα διουρητικά δεν βοηθούν στην απώλεια βάρους αλλά μπορούν προσωρινά να μειώσουν το βάρος ενός ατόμου στην κλίμακα, καθώς χάνουν νερό. Ως απάντηση σε αυτό, το σώμα μπορεί να προσπαθήσει να διατηρήσει περισσότερο νερό, προκαλώντας οίδημα και αύξηση του βάρους κατά τη μέτρηση σε κλίμακα. Με τη σειρά του, το άτομο μπορεί να πιστεύει ότι χρειάζεται να πάρει ακόμα περισσότερα διουρητικά, οδηγώντας τα σε μια επικίνδυνη πορεία ».

Εν ολίγοις, είναι επιτακτική ανάγκη να μιλήσετε με έναν επαγγελματία πριν πάρετε χάπια νερού ή οποιοδήποτε άλλο είδος διουρητικού.

Για να προσδιορίσετε καλύτερα αν τα χάπια νερού είναι κατάλληλα για τις ανάγκες σας στην υγεία, μιλήστε στον προσωπικό γιατρό σας.

Έπειτα, είναι δυνατόν να πίνετε πολύ νερό;