3-Minute Read: 5 τρόφιμα που κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται παλαιότερο από αυτό

Καλώς ήρθατε στην ανάγνωση 3 λεπτών , την μέση εβδομάδα σας για όλα όσα μιλάμε στο κεντρικό κτίριο Byrdie. Κάθε Τετάρτη, θα σας ενημερώσουμε για τα νέα ομορφιάς που πρέπει να γνωρίζετε - σε μόλις τρία λεπτά.

Γνωρίζουμε ήδη ποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν να προκαλέσουν μια πιο λαμπερή λάμψη, αλλά σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα ορμονών Sara Gottfried, MD, αυτό που δεν τρώτε είναι εξίσου σημαντικό - κάτι που καθορίστηκε τόσο από τη δική της εμπειρία όσο και από τη συναρπαστική γενετική έρευνα στο θέμα. "Αποφάσισα να αναπτύξω ένα πρωτόκολλο για να γυρίσω πίσω το ρολόι, ξεκινώντας με το πιρούνι", λέει η Mind Body Green. "Τα τρόφιμα προετοιμάζουν το δρόμο για να διατηρήσουν τα γονίδιά σας υπό έλεγχο, σιγάζοντας τα άτακτα γονίδια της γήρανσης (όπως mTOR και APOE4) και ενεργοποιώντας τα καλά γονίδια (όπως το FOXO3, ένα γονίδιο μακροζωίας)."

Όσο για τα τρόφιμα που επιδεινώνουν μόνο τα γονίδια γήρανσης, ο Gottfried παραθέτει ζάχαρη (έκπληξη, έκπληξη) ως κύριο ένοχο. Τα φλεγμονώδη τρόφιμα, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα και η γλουτένη (αν έχετε δυσανεξία), καθώς και το μεταποιημένο κρέας, τα θαλασσινά που περιέχουν υδράργυρο και τα ραφιναρισμένα έλαια δεν βοηθούν τα θέματα. Αλλά δεν είναι όλα κακά νέα: ο Gottfried έχει μια ολόκληρη λίστα με τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν να γυρίσουμε πίσω το ρολόι, επίσης.

«Ως γυναίκα στο Χόλιγουντ, απλά δεν μπορείτε να κερδίσετε», λέει ο δημιουργός των κοριτσιών και το αστέρι για την πρόσφατη απώλεια βάρους, την οποία ορισμένοι επέκρινε ως «υποκρισία». Το σταθερό σχόλιο πρέπει να είναι τρελός, αλλά καλός για τον Dunham για να καλέσει το BS με το πηγούνι ψηλά.

Ακολουθεί μια τάση της δεκαετίας του '80 που υποθέσαμε ότι δεν θα έβλεπε ποτέ ξανά το φως της ημέρας - αλλά αυτή τη φορά, είναι απόλυτα σύγχρονη και πραγματικά γένη; Βασικά, οι κομμωτές χρησιμοποιούν μια παρόμοια τεχνική για να δώσουν στις γυναίκες μόνιμα παραλιακά κύματα, ώστε να μπορούν να στεγνώσουν στον αέρα χωρίς πρόσθετο στυλ.

Όπως και με τα έλαια προσώπου και τα καθαριστικά με βάση το πετρέλαιο, τα άτομα με επιρρεπή δέρμα ενδέχεται να μην έχουν την τάση να φτάνουν για ορούς από φόβο να επιδεινώσουν τις ατέλειες. Αλλά η αλήθεια είναι ότι είναι πραγματικά μια μεγάλη ιδέα να καταπολεμήσετε το πετρέλαιο με το πετρέλαιο - βοηθά το δέρμα σας να ρυθμίζει την παραγωγή σμήγματος του - και υπάρχουν αμέτρητοι αστρικοί οροί που καταπολεμούν την ακμή στην αγορά. Προχωρήστε στο Total Beauty για περισσότερες πληροφορίες και αγοράστε μερικά από τα προϊόντα μας για ακμή.

Ελέγξατε ακόμα τη σειρά Global Beauty; Αυτή την εβδομάδα, παίρνουμε μια συναρπαστική ματιά σε ποια ομορφιά πρότυπα, τάσεις, και τελετουργίες μοιάζουν από την ήπειρο στην ήπειρο. Από την ίδρυση τα γαλλικά κορίτσια μίσος στο μυστικό πίσω από το λαμπερό δέρμα των μαροκινών γυναικών, είσαι για μια υπέροχη βόλτα.

Τι διαβάζεις αυτήν την εβδομάδα; Πείτε μας στα παρακάτω σχόλια.