Μπορείτε να αποτρέψετε πραγματικά την τριχόπτωση;

Όπως πολλές ανεπιθύμητες συγκρούσεις, η γυναικεία τριχόπτωση μπορεί να είναι ένας συνδυασμός γενετικών και παραγόντων του τρόπου ζωής που δεν συνειδητοποιούμε καθιστώντας τα πράγματα χειρότερα (eek!). Δεδομένου ότι το πρόβλημα απογοήτευσης έρχεται με μια πλευρά της αμηχανίας που συνδέεται με το φύλο, μπορεί να είναι πιο δύσκολο από άλλα ομορφιά χάνει να περιηγηθεί ως γυναίκα.
Εάν αντιμετωπίζετε αυτήν την περίοδο απροσδόκητη απώλεια μαλλιών ή απλά θέλετε να εξασφαλίσετε ευνοϊκές συνθήκες για το μέλλον, κάντε κλικ για να ανακαλύψετε πώς μπορείτε να αντιμετωπίζετε και να αποτρέψετε αυτό το δύσκολο θέμα.

Κατανοώ

Όλοι χάνουμε μια κανονική ποσότητα μαλλιών όταν βγάζουμε το λούσιμο, βούρτσισμα, στυλ με ζέστη ή απλά τραβώντας τα σκέλη σε μια αλογοουρά. Όπως οι βλεφαρίδες μας, οι τρίχες στο κεφάλι μας περνούν από κανονικούς κύκλους ζωής και πέφτουν όταν είναι νεκροί για να αντικατασταθούν από νέες, συνήθως περίπου 100 ανά ημέρα.
Ωστόσο, ορισμένοι από εμάς βιώνουν περισσότερο από τη μέση απώλεια μαλλιών, για διάφορους λόγους. Εάν παρατηρήσετε υπερβολικές ποσότητες τριχών που πέφτουν στο ντους ή όταν βουρτσίζετε, ή μια πιο σταδιακή και διασκορπισμένη λέπτυνση, θα μπορούσαν να υπάρχουν αρκετές πηγές και συνοδευτικοί τρόποι αντιμετώπισης προβλημάτων.

Πιθανός Χειρουργός # 1: Telogen Efluvium

Το Telogen efluvium είναι ο ιατρικός όρος για το που ρίχνεις χούφτες και συσσωματώματα μαλλιών κάθε μέρα. Αυτό συμβαίνει επειδή ο φυσικός κύκλος ζωής της τρίχας επιταχύνει, κινούν τις τρίχες μέσα από τις φάσεις ανάπτυξης, ανάπαυσης και απόσπασης του κύκλου πιο γρήγορα από το κανονικό. Η εγκυμοσύνη, το άγχος και ορισμένα φάρμακα (όπως το Acutane και το Klonopin) είναι όλοι παράγοντες που συμβάλλουν στο φαινόμενο αυτό.
Υπάρχει τεχνικά δεν υπάρχει επίσημη δοκιμή για να εξακριβωθεί αν αντιμετωπίζετε telogen effluvium, αλλά ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε τον τρόπο ζωής σας και να διαπιστώσετε εάν φάρμακα ή ιδιαίτερα αγχωτικά πρόσφατα συμβάντα μπορεί να είναι πίσω από την απώλεια μαλλιών σας. Συνήθως, η απώλεια μαλλιών αυτού του τύπου δεν θα συμβεί μέχρι ένα έως τρεις μήνες μετά από μια αγχωτική σκανδάλη, όπως η ασθένεια, το διαζύγιο, ο θάνατος στην οικογένεια ή μια εργασία υψηλής πίεσης μπορεί να είναι μία. Ένας γιατρός μπορεί επίσης να κάνει εξετάσεις αίματος για να αποκλείσει τις διατροφικές ανεπάρκειες, τις επιπλοκές του θυρεοειδούς και άλλους πιθανούς ιατρικούς παράγοντες.

Πιθανός Χειρουργός # 2: Γενετική

Η κληρονομική απώλεια μαλλιών ή η ανδρογενετική αλωπεκία είναι διαφορετική. Τα σημάδια που βιώνετε την εμφάνιση της κληρονομικής τριχόπτωσης αραιώνουν την ίδια τη γραμμή των μαλλιών και πιο διάχυτη λέπτυνση γύρω από τη μέση και τις πλευρές του τριχωτού της κεφαλής (σε αντίθεση με την απώλεια συστάδων κάθε φορά). Οι άνθρωποι που είναι πιο επιρρεπείς σε αυτό το είδος της τριχόπτωσης είναι αυτοί που έχουν δύο γονείς με παρόμοιο πρότυπο όπως έχουν ηλικία. Ο γιατρός ή ο δερματολόγος μπορεί να κάνει βιοψία του τριχωτού της κεφαλής για την επαλήθευση του θύλακα της κληρονομικής τριχόπτωσης.

Πιθανός Χασίς # 3: Κακές συνήθειες για τα μαλλιά

Η τριχόπτωση μπορεί επίσης να οφείλεται σε «κακοήθεις» συνήθειες των μαλλιών - αρνητικές τάσεις, όπως το τράβηγμα των μαλλιών σας πολύ σφιχτά, το λειαντικό βούρτσισμα και το υπερβολικό χρωματισμό και το θερμικό στυλ που μπορεί να οδηγήσει σε βλάβες και σπάσιμο.

Λύσεις: De-stress

Εάν η συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή συμβάλλει στο telogen effluvium, μπορείτε να μιλήσετε στο γιατρό σας σχετικά με την αλλαγή τύπου ή τη μείωση της δοσολογίας.
Επίσης, κρατήστε το άγχος στο ελάχιστο, αφού πραγματικά μπορείτε να αποτρέψετε την επαγόμενη από το άγχος απώλεια μαλλιών μέσω της διαχείρισης του στρες. Εάν αντιμετωπίζετε ήδη το telogen effluvium, το στρες θα το επιδεινώσει. Τα καλά νέα είναι ότι μόλις τραβηχτούν οι τραυματικές ασκήσεις, τα μαλλιά θα αυξηθούν.

Μείνε υγιείς

Σχετικά, κρατήστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε σχήμα κορυφής! Πάσχετε από τις μεγάλες ασθένειες όπου είστε σε κρεβάτι, έχετε υψηλό πυρετό, ή χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση είναι γνωστές αιτίες της τριχόπτωσης. Μείνετε υγιείς, ασκείτε, διατηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή και εμπλέκεστε σε θετικές πρακτικές για να διατηρήσετε χαμηλά αυτά τα επίπεδα ανησυχίας (γεια, γιόγκα!).

Να είσαι ωραία (στα μαλλιά σου)

Μπορείτε επίσης να αποτρέψετε την τριχόπτωση με καλές πρακτικές για τα μαλλιά. Υπόθεση: βοηθάει να είσαι ευγενέστερος και ευγενέστερος τόσο στον εαυτό σου όσο και στη χαίτη σου. Ελέγξτε το άρθρο μας σχετικά με τις ανθυγιεινές συνήθειες για τα μαλλιά για να σταματήσετε τώρα, εδώ.

Ελέγξτε τα φάρμακά σας

Εάν η σταδιακή απώλεια τρίχας είναι γενετική, δεν υπάρχει ακριβώς ένας μηχανισμός πρόληψης καθαυτός, αλλά μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μετριάσετε το status quo και τουλάχιστον να αποτρέψετε περαιτέρω απώλειες - και σε πολλές περιπτώσεις να δείτε σημαντική αναγέννηση. Εάν υποψιάζεστε ότι η κληρονομική τριχόπτωση είναι το πρόβλημά σας, μη διστάσετε να κλείσετε ραντεβού με έναν δερματολόγο, ο οποίος μπορεί να συζητήσει μαζί σας τις επιλογές φαρμάκων. Το Minoxidil, γνωστό και ως Rogaine, είναι το μόνο φάρμακο που έχει εγκριθεί από την FDA για τη θεραπεία της τριχόπτωσης στις γυναίκες, μέσω μιας φόρμουλας δύο τοις εκατό που εφαρμόζεται στο τοπικό της κεφαλής. Υπάρχει μια υψηλότερη λύση που κάποιοι γιατροί συστήνουν εκτός ετικέτας, αλλά έρχεται με κίνδυνο αυξημένης τριχοφυΐας του προσώπου. Ο γιατρός σας θα συζητήσει τυχόν επιλογές εκτός της ετικέτας και τους σχετικούς κινδύνους.
Κατώτατη γραμμή: μην χάσετε την ελπίδα! Υπάρχουν και αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε και φάρμακα που μπορείτε να πάρετε, για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα της γυναικείας τριχόπτωσης.
Μήπως πάσχετε από τριχόπτωση; Βρήκατε συμβουλές ή προϊόντα που λειτουργούν;