Τα τρελά πράγματα Κανείς δεν μιλάει για αυτό που συμβαίνουν στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

1. Τα στήθη σας γίνονται μεγαλύτερα και πιο ευαίσθητα.

"Ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης είναι τρυφερά, αυξημένα στήθη", λέει ο Shepherd. Ειδικά οι θηλές μπορούν να γίνουν πολύ ευαίσθητες. «Ορισμένες γυναίκες έχουν ευαισθησία στη θηλή τόσο σοβαρή που δεν μπορούν να φορούν σουτιέν», προσθέτει ο Twogood. "Ο πόνος συνήθως ξεφεύγει καθώς μια γυναίκα προχωρά στο δεύτερο τρίμηνο, αλλά η πληρότητα παραμένει." Έχουμε τις ορμόνες μας να κατηγορούν για αυτές τις αλλαγές: οιστρογόνο, προγεστερόνη και προλακτίνη (η ορμόνη που ενεργοποιεί το σώμα για να παράγει γάλα).

2. Ναυτία κλωτσιές.

«Η ναυτία και ο έμετος επηρεάζουν έως και το 50 έως 90% των πρώιμων κυήσεων», λέει ο Shepherd. Η αύξηση των ορμονών, όπως η ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (hGC) και η προγεστερόνη, είναι υπεύθυνες για την απώλεια βάρους και οι εγκυμοσύνες με υψηλότερα επίπεδα hCG (όπως οι δίδυμες εγκυμοσύνες) είναι γνωστό ότι εμφανίζουν συχνότερες περιόδους ναυτίας. Για μια φυσική θεραπεία ναυτίας, κρατήστε ένα αιθέριο έλαιο τζίντζερ κοντά.

3. Παρατηρήστε υπερχρωματισμό και αλλαγές στην υφή του δέρματος.

Η εγκυμοσύνη μπορεί να έχει κάποιες εκπληκτικές επιπτώσεις στο δέρμα, συμπεριλαμβανομένης της σκίασης της περιοχής κάτω από τα μάτια, γύρω από τη μύτη και στο άνω χείλος. Είναι επίσης κοινό για την ανάπτυξη υπέρχρωσης, ειδικά σε γυναίκες με πιο σκούρες αποχρώσεις του δέρματος. Τα φτέρνα μπορούν επίσης να γίνουν πιο σκούρα και οι ετικέτες του δέρματος μπορεί να εμφανιστούν στο λαιμό και στους ώμους, σύμφωνα με τον Twogood.

4. Ξεκινάτε να σπάτε.

Ω, ορμόνες. «Ορισμένες γυναίκες αναπτύσσουν ακμή ή έχουν περισσότερες ασκήσεις κυρίως στο πρόσωπο και την πλάτη», λέει ο Sasan. Για να βοηθήσετε, ελέγξτε το κιτ βασικών συστατικών της Belli ($ 30), το οποίο διατυπώθηκε για να είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες.

5. Τα νύχια σας γίνονται ισχυρότερα και παχύτερα.

Εδώ είναι ένα όφελος από την πρώιμη εγκυμοσύνη: Τα νύχια σας αρχίζουν να τρελαίνονται. Αυτό είναι χάρη στην ορμόνη οιστρογόνο, καθώς και στην αυξημένη κυκλοφορία, η οποία φέρνει τα θρεπτικά συστατικά στα νύχια σας με ταχείς ρυθμούς.

6. Έχετε κάποια προβλήματα πηγαίνοντας στον αριθμό δύο.

Λιγότερο λαμπερό είναι η δυσκοιλιότητα και οι αιμορροΐδες, που συμβαίνουν συχνά στο πρώτο τρίμηνο. Σύμφωνα με τον Sasan, και οι δύο είναι ασυνήθιστοι και «δεν είναι σημάδι τίποτου κακού». Για τη δυσκοιλιότητα, συνιστά να δοκιμάσετε ένα μαλακωτικό σκαμπό. Επίσης φροντίστε να μείνετε ενυδατωμένοι σε όλη την εγκυμοσύνη σας ", λέει.

7. Ξεκινάτε την αιμορραγία σε περίεργα μέρη.

Εκπληκτικό αλλά αλήθεια: ο Sasan λέει ότι η αιμορραγία της μύτης και η «αιμορραγία από τα ούλα όταν βουρτσίζουν τα δόντια» είναι επίσης τυπικά συμπτώματα στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Δεύτερο τρίμηνο

8. Τα μαλλιά σας γίνονται παχύτερα.

Αυτό είναι το αγαπημένο σύμπτωμα εγκυμοσύνης του καθενός. Τα μαλλιά μπορούν να γίνουν παχύτερα και πληρέστερα. Ο κανονικός κύκλος της τρίχας της ανάπτυξης, που σταματάει και στη συνέχεια πέφτει ("ανάπαυσης") αλλάζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. "Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα μαλλιά παραμένουν στην αναπτυσσόμενη φάση περισσότερο [και] μπορούν να γίνουν παχύτερα και πληρέστερα", λέει ο Twogood. Αυτή είναι μια ευπρόσδεκτη αλλαγή για τα μαλλιά στο κεφάλι σας, αλλά τα μαλλιά στο άνω χείλος, το πηγούνι σας και το υπόλοιπο σώμα σας αρχίζουν να αναπτύσσονται πιο γρήγορα. Εάν αυτό σας ενοχλεί, "κολλήστε στο σκασίρισμα και αποτρίχωση, καθώς οι κρέμες και τα λευκαντικά αποτρίχωση έχουν χημικές ουσίες που θέλετε να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης", λέει ο Sasan.

9. Τα στήθη σας συνεχίζουν να μεγαλώνουν.

Τα στήθη των γυναικών συνεχίζουν να αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης "καθώς ο ιστός του μαστού προετοιμάζεται και ξεκινά την παραγωγή γάλακτος", λέει ο Twogood. Επομένως περιμένετε αυτά τα πράγματα να συνεχίσουν να φουσκώνουν.

10. Βιώνετε παλινδρόμηση οξέος.

Όπως συμβαίνει με την εγκυμοσύνη, "υπάρχουν περισσότερες περιπτώσεις παλινδρόμησης οξέος, η οποία οφείλεται κυρίως στην αυξανόμενη μήτρα, η οποία ωθεί στο στομάχι και αυξάνει τη γαστρική πίεση", λέει ο Shepherd. Εάν παρουσιάσετε καούρα ή δυσπεψία, η Sasan λέει ότι τα αντιόξινα (όπως τα Tums) είναι απολύτως εντάξει. "Επίσης, η κατανάλωση μικρότερων γευμάτων πιο συχνά μπορεί να βοηθήσει", λέει.

Τρίτο τρίμηνο

11. Τα πρότυπα αναπνοής σας αλλάζουν.

Η τεράστια ανάπτυξη της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί αύξηση της κατανάλωσης οξυγόνου κατά 20%, "λέει ο Shepherd. Παρόλα αυτά, μέχρι τον έβδομο μήνα, η δυσκολία στην αναπνοή με την άσκηση, όπως η άνοδος κατά σκάλες ή το περπάτημα σε πολλά τετράγωνα, είναι συχνή σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης. "Να είστε βέβαιος να πάρετε αρκετή ξεκούραση, να παραμείνετε ενυδατωμένοι, και να μην ασκείστε πάνω από τον εαυτό σας, " συμβουλεύει ο Sasan.

12. Ξεκινάτε να ασχολείστε με ραγάδες.

"Τα τεντώματα εμφανίζονται στο 90% των γυναικών [εγκύων]", λέει ο Twogood. Επίσης γνωστό ως γρατσουνιές striae, αυτά τα σημάδια ποικίλουν σε μέγεθος, χρώμα και θέση. Σύμφωνα με τον Shepherd, ορισμένα ραγάδες είναι λευκά. μερικά είναι ροζ, μοβ, ή καφέ. Και μπορούν να εμφανιστούν στην κοιλιά, τους γλουτούς, τους στήθους, τους μηρούς ή τα χέρια. Εκτός από την ταχεία τέντωμα του δέρματος, η γενετική μπορεί να συμβάλει στον τρόπο με τον οποίο εμφανίζονται τα ραγάδες μιας γυναίκας. Η μασάζ με βούτυρο κακάου πάνω στην κοιλιά είναι μια από τις πιο κοινές θεραπείες.

13. Έχετε πόνο στην πλάτη.

Ο πόνος στην πλάτη είναι "εξαιρετικά κοινός" σε αυτό το τελευταίο στάδιο της εγκυμοσύνης, λέει ο Sasan. "Το Tylenol μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε οποιοδήποτε πόνο, καθώς και μια ζεστή συμπίεση. Εάν είναι ακραία, μιλήστε στο γιατρό σας."

14. Τα μασητάρια των μεγάλων χεριών σας αυξάνονται.

Καθώς το σώμα σας πλησιάζει περισσότερο στην παράδοση, τα εξωτερικά χείλη του κόλπου σας μεγαλώνουν. Η κολπική έκκριση επίσης γενικά αυξάνεται στο τρίτο τρίμηνο, σύμφωνα με τον Sasan.

15. Μια σκοτεινή κάθετη γραμμή αναπτύσσεται στην κοιλιά σας.

Αυτή είναι μια μορφή υπερχρωματισμού που ονομάζεται linea nigra . Μόλις είστε πολύ έγκυος, ίσως δείτε μια σκοτεινή γραμμή να εμφανίζεται από το κοιλιακό σας κουμπί μέχρι το ηβικό οστό σας.

16. Οι αρέολες γίνονται όλο και πιο σκούρες και οι θηλές σας αρχίζουν να διαρρέουν γάλα.

Τα στήθη σας παίρνουν το δικό τους μυαλό κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου. «Η σκιά και η επέκταση της αρέολας του μαστού» είναι χαρακτηριστική, λέει ο Sasan. Επιπλέον, οι θηλές σας πιθανότατα θα αρχίσουν να διαρρέουν. "Οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να εκφράσουν μια μικρή ποσότητα γάλακτος προς το τέλος της εγκυμοσύνης τους", λέει ο Twogood.

Έπειτα, διαβάστε τις αναθεωρήσεις ενός εκδότη για πέντε διαφορετικές κρέμες σημάνσεως.