Αποκλειστική: Η ρουτίνα ευεξίας του Mandy Moore είναι αναζωογονητικά ρεαλιστική

Την πρώτη φορά που συναντηθήκαμε με την Mandy Moore, βρισκόμασταν σε ένα κατάστημα κρυστάλλων στη Βενετία της Καλιφόρνια όπου λάβαμε αναγνώσεις αύρας από έναν πνευματικό θεραπευτή, προτού χυθούν τα έντερά μας μεταξύ τους πάνω από παγωτό vegan, όλα για ένα μεγάλο χαρακτηριστικό Byrdie στα τέλη του 2016 Ήταν μια από τις πιο σουρεαλιστικές μέρες που έχω ξοδέψει ποτέ στη δουλειά όχι μόνο λόγω των όμορφων περιστάσεων αλλά και λόγω της ίδιας της Moore - συγκεκριμένα της αυθεντικότητάς της, η οποία είναι πραγματικά ανεκτίμητη στο Χόλιγουντ. Η συνέντευξη έλαβε χώρα αμέσως μετά την εποχή ενός από τα NBC's This Is Us που είχαμε ακουστεί - ήταν πριν από όλα τα βραβεία βραβείων και τα κόκκινα χαλιά, πριν ο πυρετός του Mandy Moore είχε ξαναβρεθεί. Η Moore ήταν εκείνη την εποχή στην αρχή της ψυχαγωγίας της και όταν μιλήσαμε για τις σκέψεις της σχετικά με την ψυχική υγεία, τη νέα ρουτίνα βιταμινών και το μη παραδοσιακό οικογενειακό υπόβαθρο, έγινε γρήγορα σαφές ότι οι ειλικρινείς, αυτοσυγκεντρωμένοι, μεγαλωμένοι Ο Mandy Moore ήταν εδώ για να μείνει.

Στο ενάμιση χρόνο από τότε, φαίνεται ότι ο Moore έχει συμπιέσει σε περίπου μια δεκαετία: Έλαβε ένα βραβείο Χρυσή Σφαίρα και ένα βραβείο SAG για το ρόλο της στο This Is Us . εξασφάλισε σύμβαση με την επωνυμία περιποίησης επιδερμίδας Garnier ως πρεσβευτή μάρκας διασημοτήτων. και στον ελεύθερο χρόνο της, κατόρθωσε να σφίξει στην αναρρίχηση του Κιλιμάντζαρο, την ψηλότερη ανεξάρτητη κορυφή του κόσμου, μαζί με τους στενούς φίλους και τον αρραβωνιαστικό της, μέλος της Dawes Taylor Goldsmith. Η ζωή είναι και σουρεαλιστική γι 'αυτήν.

Όταν ανακάλυψα ότι θα ήθελα να συναντήσω τον Moore και πάλι σε μια εκδήλωση εκτόξευσης για το σύντομο-να-να-απελευθερωθεί περιδίνηση περιδίνηση του προσώπου περιδέραια της Garnier την άλλη εβδομάδα, ήξερα ότι είχαμε πολλά να καλύψουν. Έχει κολλήσει με τις βιταμίνες; Ποιο ήταν το πρόγραμμα κατάρτισης του Κιλιμάντζαρο; Και πώς αντιμετωπίζει τα άγχη της ανανεωμένης καριέρας της; Η αυθεντική όπως πάντα, η αγγελική ηθοποιός ήταν κάτω για να μου γεμίσει. Διαβάστε για να πάρετε μια αίσθηση του Mandy Moore 2018 μυστικά ομορφιάς και ευεξίας.

Την τελευταία φορά που μιλήσαμε, ήσασταν πρόσφατα σε βιταμίνες. Έχετε συνεχίσει με αυτή τη ρουτίνα;

Έχω κολλήσει στη λήψη βιταμινών για ένα καλό ζευγάρι μήνες, και στη συνέχεια, φυσικά, που έπεσε από το δρόμο. Σκληρό . Νομίζω ότι είναι επίσης επειδή ο Taylor, ο τύπος μου, ο οποίος ήταν πολύ βιταμίνες, σταμάτησε να τα παίρνει. Και ήμουν σαν, τι ;! Εάν δεν οδηγείτε με παράδειγμα, δεν ακολουθώ. Νομίζω ότι θα επανέλθω σε αυτό. Αλλά πραγματικά άρχισα να εστιάζω στη δύναμη των προβιοτικών. Λατρεύω ένα καλό προβιοτικό, είτε παίρνει ένα χάπι το πρωί είτε έχει προβιοτικό γιαούρτι καρύδας. Πάντα έχω περίεργα προβλήματα στο στομάχι και την πέψη, έτσι αισθάνομαι ότι αυτό είναι ένα εύκολο πράγμα που μπορώ να κάνω ενεργά για να αντισταθώ αν τρώω κάτι που δεν πρέπει ή δεν λειτουργεί με το σύστημά μου. Είναι σε θέση να κλίνει σε αυτό είναι καλό.

Έχω επίσης πραγματικά κλίνει σε μαγνήσιο. Λαμβάνω μαγνήσιο πριν από το κρεβάτι και με βοηθά να κοιμηθώ καλύτερα. Αυτό βοηθά επίσης με την πέψη μου. Και αποκατάσταση μυών. Ήμασταν όλοι πολύ καλά γι 'αυτό όταν ανεβαίναμε στο βουνό. Ήμασταν σταθεροί για τη λήψη μαγνησίου μας στο τέλος της νύχτας σε μορφή σκόνης, όπως σε ένα ποτό. Εάν δεν το έκανα, θα ήμουν πραγματικά σοβαρός. Όπως, θα το αισθανόμουν. Θεέ μου, τι άλλο κάνω;

Αγαπώ ότι έχετε έναν σκληρό χρόνο να κολλήσετε σε μια ρουτίνα, γιατί και εγώ. Οι άνθρωποι που είναι τόσο διατεθειμένοι για τη διατροφή και την ευεξία τους είδος με εκφοβίζουν.

Θέλω να πω, ορισμένα πράγματα είναι μια ρουτίνα για μένα. Ο καφές είναι μια ρουτίνα για μένα. Αλλά πέρα ​​από αυτό, δεν μπορώ πραγματικά να σκεφτώ τίποτα άλλο που είναι πραγματικά η ρουτίνα μου. Απλά δεν λειτουργεί πραγματικά για μένα.

Είστε πολύ απασχολημένοι για μια ρουτίνα! Μιλώντας για το ποια στρατηγική χρησιμοποιείτε για την αντιμετώπιση του άγχους;

Νομίζω ότι είμαι καλύτερα από ό, τι είχα να είμαι ενεργά λέγοντας όχι όταν αισθάνομαι υπερχειλισμένος. Βρίσκοντας κάποια μέσα αυτοεξυπηρέτησης, είτε είναι μια νύχτα μέσα μου, ή ένα μπάνιο, ένα ποτήρι κρασί, ή να πάτε στη θεραπεία. Βρίσκω μερικές φορές όταν αισθάνομαι το λιγότερο που θέλω να πάω στη θεραπεία είναι όταν είναι το πιο ευεργετικό. Όπως, αυτή είναι η ώρα για μένα να πάω.

Αυτό είναι τόσο διορατικό. Είναι σαν, όταν παίρνετε ντροπαλός για τη δική σας ικανότητα να ασχοληθείτε με τα πράγματα, αυτό είναι που πρέπει να πάτε.

Ναι! Απολύτως. Νιώθω επίσης σαν να είμαι καλός για να είμαι αυθόρμητος και να πω ότι θέλω να φύγω για το Σαββατοκύριακο. Νομίζω ότι ο χρόνος για τον εαυτό σου είναι απαραίτητος για τη διαχείριση του άγχους. Έχοντας κάτι να κοιτάξουμε προς τα εμπρός, επιβραβεύοντας τον εαυτό σας.

Πού θέλετε να πάτε για να ξεφύγετε;

Ojai ή Big Sur, ή μια παραμονή στην πόλη. Ή απλά να ακυρώσετε τα πάντα και να μείνετε σπίτι. Όλα αυτά που νιώθω είναι πολύ σημαντικά. Είμαστε τόσο πιασμένοι να κάνουμε ένα εκατομμύριο πράγματα και τον φόβο να χάσουμε. Νομίζω ότι είναι απλώς σημαντικό να προσπαθήσετε να μειώσετε και να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας.

Ναι, όπως οι άνθρωποι έχουν τέτοια FOMO λόγω των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης.

Έχω το αντίθετο από το FOMO. Έχω τον φόβο μήπως δεν είμαι στο κρεβάτι μου. Ο φόβος να μην είναι σπίτι. FONBH.

FONBH. Χα! Εκφωνούνται σαν "phone-bow"; Μου αρέσει. Εντάξει, αλλά αλλάζοντας ταχύτητες: Θέλω να μάθω τα πάντα για το νέο τατουάζ του Κιλιμάντζαρο.

Αυτός ο τοπικός καλλιτέχνης τατουάζ το έκανε. Είναι η ερμηνεία του για το Κιλιμάντζαρο. Υπάρχουν τρεις διαφορετικές κορυφές στο Κιλιμάντζαρο και κάθε σημάδι σε όλο το πάρκο έχει αυτό το μικρό περίγραμμα των βουνών, έτσι ώστε καθένας από μας που πήγε στην πεζοπορία πήρε το τατουάζ μας.

Είναι τόσο όμορφο. Αν έπρεπε να πάρετε ένα άλλο, τι θα ήταν;

Δεν ξέρω αν θα πάρω άλλο. Ίσως αν είχα παιδιά μια μέρα, θα πήρα τα αρχικά τους κάπου. Κάτι κομψό και λεπτό. Αλλά εκτός από αυτό, δεν ξέρω. Εάν η έμπνευση χτύπησε, σίγουρα.

Πείτε μου για την τρέχουσα φροντίδα της επιδερμίδας και μακιγιάζ σας.

Λατρεύω μια καλή ομίχλη προσώπου με τριαντάφυλλο νερό. Το έβαλα πριν από το μακιγιάζ. Το ψεκάζω στο Beautyblender μου ($ 35) ενώ εφαρμόζω μακιγιάζ. Τον πιέζω στο πρόσωπό μου πριν φύγω από το σπίτι. Το έβαλα στο ψυγείο. Είναι ένα υπέροχο πράγμα το καλοκαίρι. Αυτό είναι ένα τεράστιο μέρος της ρουτίνας μου τώρα.

Εκτός από αυτό, μου αρέσει πραγματικά το αντηλιακό Supergoop. Κάνουν ένα πραγματικά ελαφρύ, σχεδόν σαν ένα καλό αστάρι για αν βάζετε οποιοδήποτε μακιγιάζ. Είμαι επίσης πραγματικά σε κορεάτικες κρέμες CC με αντηλιακό σε αυτές, ώστε να μπορώ να διπλασιάσω το SPF. Αυτό είναι συνήθως αυτό που έβαλα στο πρόσωπό μου, μόνο με μια χρωματισμένη ενυδατική κρέμα. Χρησιμοποιώ ένα μικρό πήκτωμα φρυδιών Haguelass ($ 41). Και έπειτα ένα κραγιόν [όπως το Linda Rodin Luxe Κραγιόν στο σκληρό ντομάτα, $ 55]. Λατρεύω ένα καλό ποπ χρώμα. Ένα σπρέτ από τριαντάφυλλο νερό, και είμαι έτοιμος να το κάνω.

Κοιτάζοντας μπροστά τα επόμενα πέντε χρόνια, ποιοι είναι μερικοί από τους στόχους σας για την ευεξία;

Θα ήθελα πολύ να είμαι σε θέση να μπορώ φυσικά να κάνω κάτι λίγο πιο δύσκολο από το Κιλιμάντζαρο. Όπως, ίσως θέλω να κάνω το στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ. Δεν Everest. Έχω διαβάσει Into Thin Air . Ξέρω τι συμβαίνει. Δεν είναι μια όμορφη εικόνα. Αλλά είχαμε πέντε ή έξι εβδομάδες για να προετοιμαστούμε για την Kili. Συγκεντρώθηκε πραγματικά τελευταία στιγμή. Δεν ήταν τόσο σωματικά απαιτητικό να αισθάνομαι ότι ο καθένας εδώ δεν θα μπορούσε να το κάνει. Είναι πιο πνευματικό από οτιδήποτε άλλο. Όπως, ήταν κουραστικό, και χρειάζεται πολύς χρόνος, αλλά περπατάτε κάθε μέρα σε μια κλίση. Ναι, θα ήθελα να είμαι φυσικά σε θέση να κάνω κάτι πιο δύσκολο.

Στόχοι καριέρας για τα επόμενα πέντε χρόνια;

Θέλω να κάνω περισσότερη μουσική. Ελπίζω ότι θέλω να είμαι ακόμα στην εκπομπή [ Αυτό είναι εμείς ]. Και θα ήθελα πολύ να αρχίσω να παίζω υλικό: τηλεόραση, ταινία, ντοκιμαντέρ. Και νομίζω ότι θα ήθελα να βουτήξω το δάχτυλο μου στην κατεύθυνση. Τουλάχιστον με την παράσταση και να δούμε αν είναι κάτι που μου ενδιαφέρει. Ας ελπίσουμε ότι η εκπομπή θα διαρκέσει αρκετό καιρό ώστε όλοι μας τα cast μέλη που έχουν την επιθυμία να βουτήξουν το toe μας στην κατεύθυνση της πισίνας θα έχουν τη σειρά να το κάνουν.

Ooh, έχετε κάποια μουσική ουσία κάτω από τον αγωγό;

Οχι τώρα. Αλλά είμαι ενεργά πρόθυμος να συμβεί. Για να εκδηλωθεί.

Θέλετε περισσότερες συνεντεύξεις διασημοτήτων; Μην χάσετε τη συνομιλία μας με την Kristen Bell, όπου μιλάμε για βιώσιμη αγορά, για το πρόβλημα της "εξάρτησης από την εξουσία" της Αμερικής και πολλά άλλα.