Πώς να ανυψώσετε φυσικά τη διάθεσή σας

Αληθινή συζήτηση: Τα νεκρά νέα συχνά μας χτυπούν από το αριστερό πεδίο, και ξαφνικά μπορούμε να μείνουμε με λίγο λιγότερο βήμα στο βήμα μας. Είτε πρόκειται για αγάπη, εργασία, λανθασμένη παραγγελία καφέ, είτε για τα αποτελέσματα ενός φαινομενικά ατελείωτου χειμώνα, δεν φοβούνται ότι υπάρχουν τρόποι να ξεπεραστεί φυσικά αυτή η διάθεση, ενώ ταυτόχρονα θα χαλάσετε τον εαυτό σας. Κρατήστε κύλιση για να δείτε τις δοκιμασμένες αστείες ομορφιές μου για να βγείτε από κάτω από το σύννεφο και να επιστρέψετε σε κατάσταση ισορροπίας.

Αποποίηση: Όσοι έχουν διαγνωσθείσες μορφές κατάθλιψης θα πρέπει πάντα να συμβουλεύονται τους επαγγελματίες του τομέα της ιατρικής.

Ασκηση

Αν οι προσωπικότητες του πνεύματός μου Khloe Kardashian και ο Gwyneth Paltrow μου έχουν διδάξει τίποτα, είναι ότι το σώμα εκδίκησης είναι το καλύτερο πράγμα για να βγει από οποιαδήποτε διάλυση. Επίσης, σύμφωνα με τα λόγια της Elle Woods, "Επεξεργασία απελευθερώνει ενδορφίνες και οι ενδορφίνες κάνουν τους ανθρώπους ευτυχείς!" Βγείτε κάτω από τα καλύμματα και χτυπήστε στο γυμναστήριο. Θα το κάνω μαζί σου.

Αιθέρια Έλαια

Να μην είναι σούπερ LA εδώ, αλλά τα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στην έναρξη της ημέρας. Ίσως είναι το τελετουργικό του, ή ίσως είναι απλώς η προσπάθεια να κάνεις κάτι για τον εαυτό σου, αλλά από τη στιγμή που τους ενσωματώνεις στη ζωή μου, αισθάνομαι πιο ευτυχισμένος. Είναι τα μικρά πράγματα.

Τζίντζερ

Έχω πάει για και σχετικά με αυτό πριν, αλλά το τζίντζερ είναι ένας τόσο μεγάλος φυσικός τρόπος για να αναβιώσει το μυαλό και τη διάθεσή σας. Παραγγείλετε έναν πυροβολισμό στο τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής σας ή προσθέστε μερικά σε ένα smoothie που κάνετε στο σπίτι σας. Ενημερώστε μας αν αισθάνεστε τη διαφορά!

Αλατα μπάνιου

Μπορείτε να σκεφτείτε έναν καλύτερο τρόπο για να απο-στρες μετά από μια έντονη εβδομάδα από το μπάνιο σε ένα μπάνιο; Ξεπλύνετε τις τοξίνες και αναζωογονείτε τις αισθήσεις, όπως λέτε την ειρήνη σε οποιαδήποτε αρνητικότητα αυτό το Σαββατοκύριακο.

Καλύτερη ομορφιά

Έχετε ακούσει ποτέ τη φράση "Messy κρεβάτι, βρώμικο κεφάλι;" Ο ίδιος κανόνας ισχύει για την ομορφιά. Εάν δεν μπορείτε να αισθανθείτε το καλύτερο, κάντε μια μικρή επιπλέον προσπάθεια για να δούμε το καλύτερο. Για χρόνια, έχω στηριχτεί σε απλά τεχνάσματα ομορφιάς για να με βοηθήσουν να περάσω τις δύσκολες στιγμές. Μπορεί να ακούγονται ανόητα και μικρά, αλλά δουλεύουν για μένα, γι 'αυτό σας τα διαβιβάζω.

Διακοσμητικές πλεξίδες
Επειδή κάτι τόσο απλό που παίρνει το χρόνο να βάλει τα μαλλιά σας σε μια πλεξούδα μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ελαφρώς καλύτερα και όμορφο.

Μαύρο eyeliner
Επειδή αισθάνεται την ενδυνάμωση για να φορέσει παχουλό πανοπλία πανοπλία που διανοίγει Margot Tenenbaum.

Τι κόλπα ομορφιάς σας βοηθούν να νιώσετε το καλύτερο; Μοιραστείτε μαζί μας στα σχόλια!

Εικόνα Άνοιγμα: Δωρεάν άτομα