Χρησιμοποιώ την ρουτίνα ομορφιάς μου για να αντιμετωπίσω την ψυχική ασθένεια

Δεν έχω διαβάσει ποτέ τη λέξη σχιζοφρένεια σε ένα άρθρο μακιγιάζ πριν, αλλά αυτά τα δύο θέματα και οι δύο συμβαίνει να είναι ένα τεράστιο μέρος του πώς παρουσιάζω τον εαυτό μου στον κόσμο. Το κραγιόν δεν είναι μόνο κάτι που ορίζει τα λεπτά χείλη μου. είναι ένα κομμάτι της θεραπείας μου.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους η σχιζοφρένεια με κάνει να ξεχωρίζομαι από άλλους ανθρώπους - να ακούω φωνή, να έχουν παράνοια και κοινωνική ανησυχία: Αυτά δεν είναι ακριβώς τα πράγματα που οι περισσότεροι άνθρωποι συνηθίζουν να αντιμετωπίζουν. Έτσι προσωπικά, δεν είμαι στην αγορά για προϊόντα που θα με κάνουν περισσότερο από το κέντρο της προσοχής. Η ατομικότητα είναι μεγάλη και όλα, αλλά ο στόχος μου είναι απλώς να είμαι κάποιος άλλος να βλέπει ως "μαζί". Για κάποιον που ασχολείται με τόσα πολλά στερεότυπα, η αίσθηση ότι «ταιριάζει» συχνά αισθάνεται σαν ανάγλυφο.

Είναι σχεδόν κλισέ να πω ότι το μακιγιάζ είναι μια μάσκα μεταξύ του εαυτού μου και του κόσμου, αλλά στις μέρες που υποφέρω από ακραίες ανησυχίες, αυτό είναι αλήθεια.

Δεν είναι μια μέρα που πάει εκεί που δεν ακούω κάτι υποτιμητικό για την ύπαρξη μιας νόσου του εγκεφάλου. Για τους περισσότερους ανθρώπους, είναι ασυνείδητο - απλώς μια άλλη αβλαβής μεταφορά. Οι άνθρωποι κάνουν αστεία για τις φωνές στο κεφάλι τους που υποστηρίζουν ή ισχυρίζονται ότι «οι φωνές με έκαναν να το κάνω». Υπάρχουν τόσες πολλές παραλλαγές στα αστεία των «φωνών». Επίσης, δεν μπορώ να αναφερθώ στα κοινωνικά μέσα χωρίς να διαβάσω τις λέξεις "παράνοια", "διαταραγμένη", "τρελός", κλπ. Και δε θα αναφερθώ ούτε στο αποκριές με όλα τα στοιχειωμένα "άσυλα" και τα κόκκινα βαμμένα ίσια σακάκια με την ονομασία "psycho killer." Δεν απευθύνομαι συνήθως σε όλους τους χαρακτηρισμούς και τα αστεία για σοβαρή ψυχική ασθένεια, διότι αν το έκανα, δεν θα έχω πολύ χρόνο για τίποτα άλλο.

Αυτό είναι μέρος του λόγου για τον οποίο ζουν ανοιχτά με τη διάγνωση μου - γι 'αυτό είμαι πάντα ένα παράδειγμα της πραγματικής ασθένειας σε αντίθεση με τις παρανοήσεις σχετικά με αυτό. Και ξέρω ότι μπορεί να ακούγεται απλοϊκό να πούμε ότι μακιγιάζ-κραγιόν, μάσκαρα, eyeliner, και σκιά ματιών- μπορεί να βοηθήσει να νικήσει το στίγμα. Αλλά μπορεί, και το κάνει.

Πολλοί άνθρωποι με ψυχική ασθένεια δυσκολεύονται να ακολουθήσουν την υγιεινή τους. αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο για τους ανθρώπους που πάσχουν από κλινική κατάθλιψη και μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα της σχιζοφρένειας. Πρόκειται για ένα θέμα κίνητρο, και εγώ συχνά αγωνίζονται με την έλλειψη κινήτρων ο ίδιος. Για τον λόγο αυτό, η άσκηση μιας ρουτίνας ομορφιάς δεν είναι πάντοτε δυνατή για μένα, αλλά οι ημέρες που είναι αναμφίβολα καλύτερες.

Δεν είναι ότι δεν φοβάμαι να πάω στο Starbucks ή έξω στο δείπνο χωρίς μακιγιάζ. Αλλά αισθάνομαι πολύ καλύτερα αν πάρω το χρόνο να εφαρμόσω χρώμα στα χείλη και τα μάτια μου. Με κάνει να αισθάνομαι "κανονικός", ειδικά αφού πήγα δημόσια με τη διάγνωση μου πριν από τρία χρόνια.

Το μακιγιάζ με βοηθά να αποστασιοποιηθώ από τυχόν παρερμηνείες που μπορεί να έχουν σχετικά με το τι φαίνεται κάποιος με σχιζοφρένεια.

Εδώ στο Byrdie, γνωρίζουμε ότι η ομορφιά είναι πολύ περισσότερο από τα tutorials πλεξούδες και σχόλια μάσκαρα. Η ομορφιά είναι ταυτότητα. Τα μαλλιά μας, τα χαρακτηριστικά του προσώπου μας, το σώμα μας: Μπορούν να αντικατοπτρίζουν τον πολιτισμό, τη σεξουαλικότητα, τη φυλή, ακόμα και την πολιτική. Χρειαζόμασταν κάπου στο Byrdie για να μιλήσουμε για αυτά τα πράγματα, έτσι ... Καλώς ήρθατε στο The Flipside (όπως στην άλλη μεριά της ομορφιάς, βέβαια!), Ένα αφιερωμένο μέρος για μοναδικές, προσωπικές και απροσδόκητες ιστορίες που αμφισβητούν τον ορισμό της ομορφιάς της κοινωνίας μας "Εδώ θα βρείτε δροσερές συνεντεύξεις με διασημότητες LGBTQ +, ευάλωτα δοκίμια για τα ομορφιά και την πολιτιστική ταυτότητα, φεμινιστικές διαλογισμοί για τα πάντα, από τα φρύδια των μηρών έως τα φρύδια και πολλά άλλα. Οι ιδέες που οι συγγραφείς μας διερευνούν εδώ είναι καινούργιες, γι 'αυτό θα αγαπούσαμε για εσάς, τους καταλαβαίνω αναγνώστες μας, να συμμετέχουμε και στη συζήτηση. Φροντίστε να σχολιάσετε τις σκέψεις σας (και να τις μοιραστείτε στα κοινωνικά μέσα με το hashtag #TheFlipsideOfBeauty). Επειδή εδώ στο The Flipside , όλοι ακούγονται.

Επόμενο: Ανακαλύψτε ποιες θεραπείες φυσικού άγχους πραγματικά λειτουργούν, σύμφωνα με έναν εκδότη Byrdie.