Αυτή η προπόνηση προπονητή θα σας δώσει τα υπερτονικά πόδια

Η συνιδρυτής μας, Hillary Kerr, μας μιλούσε στο LEKFet, μια χορευτική άσκηση που ξεκίνησε από τον επαγγελματία χορευτή και τον καθηγητή γιόγκα Lauren E. Kleban. Τα μαθήματα της καρδιάς συνδυάζουν ένα μίγμα από γιόγκα, μπαλέτο, HIIT και χορό cardio - με άλλα λόγια, αναμένουν να στάζουν στον ιδρώτα κατά τη διάρκεια και μετά. Η Kleban ξεκίνησε πρόσφατα να μοιράζεται δωρεάν workouts στο κανάλι της στο YouTube και, φυσικά, έπρεπε να δούμε τι ήταν το buzz. Για να το θέσουμε σύντομα, έχουμε συνδρομή. Το πρώτο της βίντεο διαθέτει μια προπόνηση καρέκλας που γλυπτά, τονίζει και σφίγγει τα πόδια σας. Η μητέρα των δύο (!) Καθιστά εύκολο να ακολουθήσει τις κινήσεις της, και είναι δύσκολο να μην θέλετε να κάνετε ό, τι λέει όταν κοιτάζετε το ροκ σκληρό κοιλιακό της. Τώρα μας συγχωρείτε, ενώ ξανακερδούμε με τις καρέκλες μας.

Μετά από μια ιδιαίτερα ιδρωμένη άσκηση, θέλουμε να φτάσουμε για το μίνι κουτάκι του Ξηρού Σαμπουάν της Klorane με το Γάλα Βρώμης ($ 9) και τον Αφρό Καθαρισμού Αφρός ($ 19) του Yuni.

Τι νομίζετε για την προπόνηση του Kleban; Απενεργοποιήστε το κάτω!