Αυτό είναι αυτό που η Gloria Steinem τρώει για το πρωινό

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιες είναι οι πιο έξυπνες και ισχυρότερες γυναίκες της χώρας για να κρατήσουν το μυαλό τους και τα σώματα τους σε κατάσταση αιχμής; Πρόκειται να μάθετε.

Χθες το βράδυ, παρακολούθησα μια εκδήλωση για δύο από τις πιο επαναστατικές γυναίκες ζωντανές: τη Jill Soloway, δημιουργό της πρωτοποριακής σειράς Amazon Transparent, και τη Gloria Steinem, ακτιβιστή και ηγέτη του φεμινιστικού κινήματος της δεκαετίας του 60. Οι δυο τους καθόταν στη σκηνή στο Royce Hall της UCLA στο Westwood, Καλιφόρνια, ανταλλάσσοντας ιδέες για την κατάσταση της χώρας. Στα 82, ο Steinem είναι τόσο οξεία και βαθιά όσο ποτέ. Κατά τη διάρκεια της βραδιάς, έδωσε απίστευτα soundbites σοφίας, όπως "είμαι ελπίδα-αχόλ", και "κινούμαστε με την ταχύτητα της εμπιστοσύνης." Όλοι μας ακούσαμε με ευλάβεια, συμπεριλαμβανομένης της Soloway.

Όταν έχετε την ευκαιρία να συναντήσετε κάποιον που θαυμάζετε πολύ, συχνά το πρώτο ερώτημα που θέλετε να τους ρωτήσετε είναι κάτι απλό - κάτι που θα σας επιτρέψει ένα μικρό παράθυρο στην καθημερινή ζωή τους. Έτσι, είναι λογικό ότι στο τέλος της εκδήλωσης, η πρώτη προσωπική ερώτηση του Soloway για τον Steinem ήταν η εξής: "Τι τρώτε για πρωινό;"

Σύντομα αποκαλύφθηκε ότι τόσο οι επιλογές πρωινού του Steinem όσο και του Soloway έχουν κάτι κοινό - στην πραγματικότητα είναι το μόνο πράγμα που οι διατροφολόγοι, οι αθλητές και οι επιτυχημένες γυναίκες καριέρας συμφωνούν ότι είναι απαραίτητες για την υγεία και την παραγωγικότητά τους. Κρατήστε κύλιση για να ανακαλύψετε το συστατικό πρωινού που ο Gloria Steinem, η Jill Soloway και πολλές άλλες επιτυχημένες γυναίκες ορκίζονται!

Πρωινό των μεγαλοφυιών

Η Steinem δεν είναι μόνο αιχμηρή, αλλά είναι επίσης μια φυσική ανωμαλία - το δέρμα της φαίνεται ότι δεν έχει παλαιωθεί καθόλου τα τελευταία 20 χρόνια. Το μυστικό για το αιώνιο σώμα και το μυαλό της; Καφεΐνη.

"Έχω πάντα μια κάπως αποδιοργανωμένη ζωή, γενικά τρώω ό, τι έμεινε το βράδυ πριν ... κέικ σοκολάτας", απάντησε ο Steinem. "Αλλά αν αφεθεί στον εαυτό μου, έχω μπερδεμένα αυγά και ένα chai εγχυμένο στις φλέβες μου."

Το πρωινό Soloway είναι επίσης καφεΐνη-κεντρικό. «Μου αρέσει να ξεκινάω την ημέρα μου με καφέ ενώ διαβάζω τους New York Times», είπε.

Γενικά, οι άνθρωποι τείνουν να έχουν μικτές απόψεις για το πώς είναι "υγιεινή" η καφεΐνη. Αλλά σύμφωνα με τους διατροφολόγους, η καφεΐνη παίζει ρόλο στη δίαιτα πολλών υγιεινών, παραγωγικών ανθρώπων. " Μια λογική ποσότητα java μπορεί να κάνει ένα σώμα καλό ", λέει η καταχωρημένη διαιτολόγος Dana White. "Μια μικρή κούραση της καφεΐνης μπορεί να ωφεληθεί από την κυκλοφορία, ενώ υπάρχει μια μυριάδα αντιοξειδωτικών (κυριολεκτικά) σε κάθε γουλιά. Το κλειδί είναι να μην το παρακάνετε και να παρακολουθείτε αυτά τα γλυκά πρόσθετα".

Αντιστοιχίστε την πρωινή σας δόση καφεΐνης με κάποια άπαχη πρωτεΐνη à la Steinem και θα είστε έτοιμοι να αναλάβετε τον κόσμο.

Πάρτε μια τσάντα τσαγιού τσάι με καφεΐνη κάτω!

Στη συνέχεια, ελέγξτε έξω επτά τρόπους ο καφές μπορεί να σας κάνει πιο όμορφο.