11 Κυστική ακμή Αρχική διορθωτικά μέτρα που είναι αισθητικός και δερματολόγος-Εγκρίθηκε

Ζιτς, σπυράκια, κηλίδες, χτυπήματα - ό, τι θέλετε να τους ονομάσετε, ακμή breakouts είναι par για την πορεία σε αυτό το πράγμα που ονομάζουμε τη ζωή. Ενώ αυτό το αδέσποτο κενό ανάμεσα στα φρύδια σας ή το επίμονο φρενίτιδα πριν από την περίοδο είναι εξίσου καλοήθεις στο μεγαλειώδες σχήμα των πραγμάτων, αυτό δεν σημαίνει ότι η ακμή δεν είναι απογοητευτική, επώδυνη και συγχέοντας. Για να κάνουμε τα πράγματα ακόμη πιο περίπλοκα, δεν είναι όλα τα είδη σπυράκια όμοια και όχι κάθε είδος σπυράκι απαιτεί την ίδια συνταγογραφούμενη θεραπεία. Εν προκειμένω: κυστική ακμή - αυτά τα υπόγεια, οδυνηρά επίμονα χτυπήματα με την ερεθιστική ικανότητα να κρεμάσουν (και επάνω) για ημέρες, εβδομάδες ή ακόμη και μήνες. Τι είναι τόσο ιδιαίτερο για την κυστική ακμή; Λοιπόν, σύμφωνα με τον αισθητικό για τα αστέρια Renée Rouleau, δεν θα ανταποκριθεί στο βαρύ οπλοστάσιό σας whiteout-esque zit κρέμες που βρίσκονται στο κάτω μέρος του ιατρικού σας γραφείου.

"Οι περισσότερες θεραπείες επιτόπου έχουν ως σκοπό να στεγνώσουν φλυκταινώδη ατέλειες στην επιφάνεια. Εάν χρησιμοποιείτε αυτό το είδος προϊόντος σε κύστη, θα καταλήξετε μόνο με ξηρό, λεπιοειδές δέρμα στην κορυφή, ενώ μια οδυνηρή χτύπημα παραμένει κάτω από", εξηγεί ο Rouleau . Yikes. Τώρα τι? Ακριβά περιποιήσεις προσώπου και θεραπείες στην άκρη, τι μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι για να θεραπεύσει ακλόνητη κυστική ακμή breakouts; Λοιπόν, κάλεσα τους εμπειρογνώμονες (τέσσερις για να είμαστε ακριβείς) για να βοηθήσουμε να σπάσουμε μερικές από τις καλύτερες θεραπείες για την κυστική ακμή που θα μπορούσαν πραγματικά να λειτουργήσουν. Και ενώ δεν υποσχόμαστε ότι αυτές οι λύσεις θα διαγράψουν μαγικά μια χτύπημα όλη τη νύχτα, είναι βασικά αντίδοτα στην πρόληψη, τη διαχείριση και την επούλωση. Συνεχίστε να διαβάζετε για να ανακαλύψετε 11 θεραπείες για κυστική ακμή που έχουν εγκριθεί από γνωστούς δερματολόγους και θεράπευτους.

1. Μάσκα ασπιρίνης στο σπίτι

Για την κυστική ακμή (αυτές οι ενοχλητικές, κόκκινες, οδυνηρές, κάτω από την επιφάνεια προσκρούσεις), τόσο η Jennifer Herrmann, MD, η FAAD και ο Joshua Zeichner, MD, συνιστούν μια απλή στο σπίτι μάσκα που αποτελείται από θρυμματισμένη ασπιρίνη και νερό.

"Συντρίψτε ένα δισκίο ασπιρίνης και ανακατέψτε το με νερό για να κάνετε μια πάστα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το απευθείας σε ένα κυστικό σπυράκι" εξηγεί ο Zeichner. "Η ασπιρίνη είναι ένας ξάδελφος στο σαλικυλικό οξύ και μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία της φλεγμονής και του πόνου." (Ωστόσο, μας λέει ότι δεν θα μειώσει το πετρέλαιο).

2. Δοκιμάστε την Κρέμα Υδροκορτιζόνης

Στη συνέχεια, βρείτε τον εαυτό σας ένα προϊόν τριπλής απειλής που περιέχει κρέμα υδροκορτιζόνης, το οποίο θα είναι εύκολο να εφαρμοστεί στο σπίτι. "Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μειώνει τα επίπεδα των βακτηρίων που προκαλούν ακμή, η κρέμα υδροκορτιζόνης μειώνει τη φλεγμονή και το σαλικυλικό οξύ απομακρύνει το υπερβολικό έλαιο για να στεγνώσει ένα σπυράκι", λέει ο Zeichner. Συνιστά την παραπάνω επιλογή από Neutrogena και άλλες επιλογές ακμής-στόχευσης όπως Clean and Clear Advantage Spot Treatment Ακμή ($ 6) και Cortaid.

3. Βάλτε λίγο πάγο σε αυτό

Καθώς αντισταθείτε στην επιθυμία να τραγουδήσετε, απλώς η εφαρμογή πάγου στο κυστικό ξεσπάσμα μπορεί επίσης να κάνει θαύματα όταν πρόκειται να μειώσετε το πρήξιμο, την ερυθρότητα, τον πόνο ή ακόμα και την κνησμό που σχετίζεται με την κυστική ακμή.

Η αισθητική της διασημότητας Angela Caglia μας λέει τη μεθοδολογία της: «Αφαιρέστε ένα παγάκι από το δίσκο πάγου και τρίψτε το με κυκλικές κινήσεις απευθείας πάνω από το σημείο κυστικής ακμής. Συνεχίστε την κίνηση μέχρι να είναι πολύ ευαίσθητο από το κρύο». Προτείνει τρεις φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

4. Αναμείξτε ένα καθαριστικό ξυδιού

"Το αραιωμένο λευκό ξύδι είναι ένα εκπληκτικά ευρύ αντιβακτηριακό που μπορεί να βοηθήσει στη θανάτωση των βακτηρίων της ακμής", εξηγεί ο Herrmann. "Σας προτείνω να ανακατεύετε μερικές γέλες λευκού ξιδιού σε ένα μπολ δημητριακών γεμάτο καθαρισμένο νερό για να το χρησιμοποιήσετε ως καθαριστικό πάνω από το δέρμα δύο φορές την ημέρα".

5. Αγκαλιάστε ένα Retinoid υψηλής ποιότητας

Σύμφωνα με τον Herrmann, ένα σκληρό χτύπημα ρετινοειδών μπορεί επίσης να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για να έχετε στο οπλοστάσιό σας όταν πρόκειται για μια οδυνηρή κυστική ακμή breakout. "Το Differin, ένα ισχυρό ρετινοειδές, είναι τώρα διαθέσιμο στη χαμηλότερη αντοχή του στον πάγκο. Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για να βοηθήσετε στην απολέπιση και την απομάκρυνση των επιφανειακών κυττάρων του δέρματος που φράζουν τους πόρους".

6. Ελέγξτε τη διατροφή σας

Αυτό είναι δύσκολο. Μετά από όλα, είμαστε όλοι μοναδικοί και τα σώματά μας έχουν διαφορετικές προτιμήσεις, αντιπάθειες και ευαισθησίες. Αυτό λέγεται, αν παλεύετε συνεχώς με κυστική διάσπαση, κάνοντας κάποιες λεπτές τσιμπήματα στα τρόφιμα που καταναλώνετε (μπορεί να μην είναι) μπορεί να είναι ένα από τα καλύτερα θεραπείες για την κυστική ακμή, σύμφωνα με τους ειδικούς μας.

Δοκιμάστε να αλλάξετε το γαλακτοκομείο: Σύμφωνα με τον Ρουλέα, το δέρμα μας θα εξοντώσει οποιαδήποτε ουσία που δεν συμφωνεί με το σώμα μας. "Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι τρόφιμα που σχηματίζουν βλέννα που μπορεί να είναι δύσκολο για το σώμα να χωνέψει - γι 'αυτό πολλοί άνθρωποι δεν έχουν δυσανεξία στη λακτόζη", εξηγεί. Ως εκ τούτου, εάν ή όταν καταναλώνουμε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα από ό, τι το σώμα μας μπορεί να ανεχθεί, μπορεί να εκκρίνεται με τη μορφή κυστικής ακμής, την οποία ο Rouleau μας περιγράφει ως σκληρά, οδυνηρά χτυπήματα κάτω από το δέρμα, τα οποία συχνά εμφανίζονται στο πηγούνι και κατά μήκος γραμμή σιαγόνας.

Η πρότασή της: Δοκιμάστε να κόψετε όλες τις μορφές γαλακτοκομικών προϊόντων (γιαούρτι, γάλα και όλα τα τυριά) για τρεις εβδομάδες για να δείτε αν εμφανίζονται νέα σπασίματα. Αν όχι, ίσως γνωρίζετε τον υποκινητή σας.

Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τη ζάχαρη: το έχουμε. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο. Αλλά από επιστημονική άποψη, είναι αδύνατο να υποστηρίξουμε ότι τα μεταποιημένα, ζαχαρούχα και αμυλώδη τρόφιμα δεν επιδεινώνουν την φλεγμονή, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε ξεσπάσματα. Έτσι, εάν είστε σε μια αποστολή να μειώσετε την εμφάνιση κύστεων, ο Zeichner προτείνει να αποφεύγετε αυτά τα τρόφιμα, τα οποία λένε ότι προωθούν τη φλεγμονή σε όλο το σώμα και έχουν αποδειχθεί ότι οδηγούν σε σπασίματα ακμής.

7. Τρώτε τα Προβιοτικά σας

"Αν και η έρευνα συνεχίζεται, υπάρχει μια σχέση μεταξύ της υγείας του δέρματος και της υγείας του δέρματος", συμμερίζεται η Herrmann μαζί μας. "Η ρύθμιση των υγιών βακτηριδίων στο έντερο με την λήψη μιας ημερήσιας δόσης προβιοτικών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συνολικής φλεγμονής του δέρματος και να ενθαρρύνει την καθαρότερη επιδερμίδα."

Το Caglia είναι επίσης οπαδός αυτού του αντικαταθλιπτικού κυστικής ακμής και προτείνει φόρτωση σε πράγματα όπως γιαούρτι, κεφίρ, kimchi και λαχανικά, καθώς αυτά τα είδη τροφίμων βοηθούν το σφράγισμα του εντέρου και δημιουργεί ένα υγιές φράγμα για να αποφευχθεί η φλεγμονή που μπορεί να ενθαρρύνει την ακμή.

8. Πατήστε στο Λάδι τσαγιού

Όπως λέει ο Zeichner, "το έλαιο δέντρων τσαγιού έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες, καθιστώντας το ένα σπίτι για την αντιμετώπιση της κυστικής ακμής". Επιπλέον, προσθέτει, "μπορεί να μειώσει την ποσότητα βακτηρίων που προκαλούν την ακμή που βρίσκονται πάνω από το δέρμα και ταυτόχρονα να μειώνουν τη φλεγμονή". Υπάρχει ένας λόγος που το πετρέλαιο βρίσκεται σε πολλά προϊόντα φυσικής ακμής-στόχευσης, ανθρώπους.

9. Διαλογιστείτε

"Τα σπασίματα της ακμής συνδέονται άμεσα με το στρες, είτε προέρχονται από το σχολείο, την εργασία, οτιδήποτε, " λέει ο Zeichner. "Επομένως, οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε την ηρεμία σας, θα μειώσετε τον κίνδυνο ενός ξεμπλοκάρισμα. Συνήθως προτείνω πράγματα όπως ο διαλογισμός, η γιόγκα, η άσκηση ή οτιδήποτε άλλο σας αρέσει να κάνετε, ώστε να διευθετεί το μυαλό σας".

10. Κάντε μια μάσκα κουρκούμη

Ένας από τους αγαπημένους τρόπους της Caglia για την αντιμετώπιση της κυστικής ακμής στο σπίτι; Μία μάσκα προσώπου από την κουζίνα. Το μη-τόσο-μυστικό συστατικό της: κουρκούμη. "Το κουρκούμη περιέχει κουρκουμίνη, η οποία είναι γνωστή αντιφλεγμονώδης", λέει. "Επίσης, έχει υψηλά επίπεδα αντισηπτικών ιδιοτήτων. Όταν εφαρμόζετε το κουρκούμη στην κυστική ακμή, θα βοηθήσει πρώτα να αφυδατώσει την ακμή, το πύον θα αποστραγγιστεί και στη συνέχεια η φλεγμονή θα μειωθεί".

Πώς-να: Προσθέστε λίγο νερό σε κουρκούμη σκόνη για να κάνετε μια παχιά πάστα. Εφαρμόστε απευθείας στο κυστικό ξεμπλοκάρισμα και αφήστε το για 45 λεπτά πριν ξεβγάλτε. Εφαρμόστε έως και δύο φορές την ημέρα. (Ω, και αν δεν έχετε τη διάθεση να είστε ο δικός σας αναμειγνολόγος, η ομάδα Byrdie αγαπάει επίσης την Crop Natural για την Καθαριστική Τουρμερική Μάσκα $ 36 για τις ικανότητές της).

11. Προϊόν πέρα ​​από τη συλλογή

Ναι, ο πειρασμός επιλογής θα είναι πάντα εκεί, αλλά τελικά, η κυστική φλεγμονή θα είναι πολύ πιο ευτυχισμένη (και θα εξαφανιστεί νωρίτερα) εάν χρησιμοποιήσετε στρατηγικά προϊόν. Εάν κοιτάξετε μέσα σχεδόν κάθε γραφείο του Byrdie, θα βρείτε πιθανώς αυτό το μαγικό μικρό μπουκάλι για αυτόν τον ακριβή σκοπό.

"Όπως συμβαίνει κυρίως στις περιοχές των σαγονιών και των γνάθων, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι κύστεις είναι σαν τα υποβρύχια · πρόκειται να παραμείνουν κάτω από το δέρμα», λέει ο Ρουλέα. Με άλλα λόγια, μην επιλέγετε. "Ανεξάρτητα από τη μέθοδο που χρησιμοποιείτε, η λοίμωξη από μια κύστη δεν θα ανέβει στην επιφάνεια του δέρματος, αν και μπορείτε να αισθανθείτε μια οδυνηρή χτύπημα από κάτω. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να θεραπεύσετε τα συμπτώματα της κύστης με κάτι σαν το Anti Bump Solution, η οποία μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει η λοίμωξη από μέσα και ταυτόχρονα να αποφευχθεί η εμφάνιση μελλοντικών, "καταλήγει ο Rouleau.

Εκεί το έχετε: Αντί να ξοδέψετε ένα μέρος του μισθού σας σε ένα πλήθος προϊόντων και σε θεραπείες στο γραφείο, αυτές οι εγκεκριμένες από τους ειδικούς εγχώριες θεραπείες για κυστική ακμή μπορεί να κάνουν το τέχνασμα αντ 'αυτού.

Επόμενη επάνω: Μια αισθητικός Celebrity εξηγεί πώς να απαλλαγείτε από Blackheads μια μέρα στην άλλη

Αυτή η δημοσίευση δημοσιεύθηκε αρχικά σε παλαιότερη ημερομηνία και από τότε έχει ενημερωθεί.