3-Minute Read: Πώς να εξασκήσετε ασφαλή SPF

Καλώς ήρθατε στην ανάγνωση 3 λεπτών , την μέση εβδομάδα σας για όλα όσα μιλάμε στο κεντρικό κτίριο Byrdie. Κάθε Τετάρτη, θα σας ενημερώσουμε για τα νέα ομορφιάς που πρέπει να γνωρίζετε - σε μόλις τρία λεπτά.

Με τα βήματα προς τα πάνω, τώρα είναι τόσο καλός χρόνος όσο οποιοσδήποτε για να στίβεσαι στον εαυτό σου σχετικά με τα μέσα και τα άκρα του αντηλιακού. Γνωρίζοντας τη βασική διαφορά μεταξύ χημικού και φυσικού SPF είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε, αλλά στην πραγματικότητα, είναι ακόμα πιο περίπλοκο από αυτό - υπάρχουν συγκεκριμένα συστατικά που πρέπει να εξετάσετε, για να μην αναφέρουμε την προσωπική προτίμηση. (Στο τέλος, χρειάζεστε μια φόρμουλα που θα θέλετε να εφαρμόσετε ξανά και ξανά.)

Με αυτό το σκεπτικό, πιθανότατα έχετε αναρωτηθεί εάν το φυσικό SPF αξίζει πραγματικά (ή ακόμα και αποτελεσματικό, για αυτό το θέμα). Ο γκουρού της φροντίδας δέρματος Renée Rouleau μας λέει ότι εάν μπορείτε να περάσετε από το "βάρος" των περισσότερων ορυκτών τύπων, είναι στην πραγματικότητα μια πραγματικά σταθερή επιλογή επειδή δεν βυθίζονται βαθιά στους πόρους και δεν ερεθίζουν το δέρμα. Είναι αρκετά ενδιαφέρον, είναι επίσης πιο αποτελεσματικές αν είστε συνδεδεμένοι για το χρόνο. Ο δερματολόγος με έδρα το NYC, Amy Wechsler, λέει στο Goop. "Λειτουργούν το λεπτό που τα βάζεις - δεν χρειάζεται να περιμένεις είκοσι λεπτά όπως συμβαίνει με τις χημικές φόρμουλες ", λέει. Προχωρήστε στο Goop για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τα οφέλη του ορυκτού SPF και αγοράστε μέρος της προστασίας από τον ήλιο.

Το ίδιο ισχύει και για τους οπαδούς των δημητριακών και τους λάτρεις του ψωμιού (συγνώμη, Oprah) -όπως είναι μερικά από τα είδη των ειδών ένδυσης τροφίμων Vincent Pedre, MD, θα αποκοπεί για ένα πιο ευτυχισμένο πεπτικό σύστημα, σύμφωνα με Well + Good. Αλλά επειδή είμαστε γυαλί-μισοπληρωμένοι άνθρωποι, ας δούμε την άλλη πλευρά: Εδώ είναι όλα τα τρόφιμα που πρέπει να φάτε για ένα πιο υγιές έντερο.

Σημειώστε τα λόγια μας - σε 20 χρόνια, θα κοιτάξουμε πίσω και θα πούμε, "LOL, θυμηθείτε όταν όλοι ήταν εμμονή με μονόκεροι και ουράνια τόξα το 2017;" Υπόθεση: Η MAC ξεκίνησε πρόσφατα χείλη στη διάθεση του χείλους στην Ασία και όλοι σε αυτήν την πλευρά του Ειρηνικού εξακολουθούν να φωνάζουν για να πάρουν τα χέρια τους σε ένα σωλήνα. Μπορούμε να προτείνουμε ένα από αυτά τα εύκολα διαθέσιμα χρώματα που αλλάζουν χείλη λεκέδες από Sassy Lips αντ 'αυτού;

Αυτή η εβδομάδα (14 Μαΐου έως 20 Μαΐου) είναι η Εθνική Εβδομάδα Υγείας των Γυναικών και ενώ μπορούμε να συζητήσουμε για τη γυναικεία ευεξία κάθε δευτερόλεπτο κάθε μέρα, έχουμε την ευκαιρία να επανεξετάσουμε μερικούς από τους καλύτερους οδηγούς και ιστορίες μας σχετικά με τον έλεγχο των γεννήσεων, υγεία όλη την εβδομάδα. Ελέγξτε τα εδώ.

Οι εορτασμοί του φεστιβάλ (λένε ότι τρεις φορές γρήγορα) ξεκινούν σήμερα και θα καλύψουμε όλα όσα σχετίζονται με την ομορφιά μέχρι την τελετή λήξης. Μείνετε συντονισμένοι-και αν χρειάζεστε μια λύση αυτή τη δεύτερη, δείτε μερικά από τα καλύτερα κόκκινα χαλιά φαίνεται από πέρυσι. (Θυμηθείτε πόσο απίστευτη ήταν η Bella Hadid με αυτές τις κτυπήματα;)

Χαρούμενη Τετάρτη! Τι διαβάζεις αυτήν την εβδομάδα; Πείτε μας στα παρακάτω σχόλια.