Ο Εκπαιδευτής της Emma Stone αποκαλύπτει πώς να πάρει τα σηκωμένα όπλα της σε μια κίνηση

Όταν δεν ξυπνούσαμε την απίστευτη χημεία μεταξύ Emma Stone και Ryan Gosling στο La La Land, η εστίασή μας έπεσε στην αξιοζήλευτη φυσιογνωμία της ηθοποιού - είναι αναμφισβήτητα εκπληκτική, κάτι που γίνεται όλο και πιο ξεκάθαρο με κάθε γύρισμα στο κόκκινο χαλί αυτό βραβείο. Ευτυχώς, η διαπίστωση της ρουτίνας πίσω από τα γλυπτά χέρια της δεν απαιτούσε μεγάλη συσκότιση, καθώς ο προπονητής Jason Walsh (από το celeb-frequented, με βάση τον προορισμό γυμναστικής Rise Nation) πήγε στην Instagram για να δείξει Stone που εφίδρωσε το δρόμο της μέσα από μια τυπική προπόνηση.

Αποδεικνύεται ότι υπάρχει μια συγκεκριμένη κίνηση ότι οι Walsh πιστώσεις για τους σμιλεμένους μύες του Stone: ο νεκρός ανελκυστήρας . Εκπαιδευτές όπως ο Walsh εργάστηκαν για να εκτοξεύσουν μύθους σχετικά με την ανύψωση βάρους για τις γυναίκες σε δημόσια κλίμακα και η ίδια η Stone πρέπει να χρησιμεύσει ως απόδειξη ότι η σκληρή κατάρτιση δύναμης δεν κάνει μια ογκώδη φιγούρα. Δείτε την στην πράξη παρακάτω.

"Είναι ένα από αυτά τα κινήματα που είναι πιο κλονισμένο για το buck σας", λέει ο Walsh Self, σημειώνοντας ότι τα πίσω θέματα Stone έχουν εξαφανιστεί από τότε που ξεκίνησε την άρση βαρών. "Θα κάψετε πολλές θερμίδες, οι μύες εργάζονται με ισορροπημένο τρόπο, ενισχύετε τα σωστά μοτίβα κινήσεων, αλλάζετε τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί το σώμα, έτσι ώστε ό, τι άλλο κάνετε εσείς να πετύχετε περισσότερο από . "

Και μόνο σε περίπτωση που υπήρχε κάποια ερώτηση σχετικά με το πόσο σκληρά ωθεί ο Stone ...

Η εξάσκηση σαν ένα θηρίο είναι εξαντλητική.

Η Stone δεν είναι ο μοναδικός πελάτης του Walsh, ο οποίος έχει δει σημαντικά αποτελέσματα με την ανύψωση. Η Ashley Greene και η Irina Shayk (βλέπε παρακάτω) είναι επίσης τακτικοί στην τροφή του Instagram του εκπαιδευτή, καθώς και σε αρκετές άλλες άψογες τολμηρές λίστες.

Σε αυτό το σημείωμα, ρίξτε μια ματιά στη νεκρή ρουτίνα της Daisy Ridley, καθώς και αγοράστε τον καλύτερο εξοπλισμό γυμναστικής για να κάνετε τις προπονήσεις σας οπουδήποτε.

Θέλετε περισσότερη γυμναστική προσωπικοτήτων; Ακολουθήστε μας στο Pinterest.