Πήρα ένα B12 Shot για πρώτη φορά-αυτό είναι τι συνέβη

Από τη στιγμή που μετακόμισα στο LA πριν από δύο χρόνια, άκουσα πολλά να μιλήσω για τα οφέλη των B12 πυροβολισμών: Περισσότερη ενέργεια! Καλύτερη διάθεση! Καλύτερος ύπνος! Ενισχυμένη μνήμη! Και η λίστα συνεχίζεται. Αλλά σύμφωνα με τον γιατρό μου, εδώ είναι γιατί τα πλάνα είναι τόσο σημαντικά.

Σύμφωνα με τον Δρ. Τζον Νταν, ένας εξουσιοδοτημένος γιατρός για τη νυχτερινή ζωή που μου έδωσε τη βολή, "Όλες οι βιταμίνες είναι είτε υδατοδιαλυτές είτε λιποδιαλυτές. Η βιταμίνη Β12 είναι η εξαίρεση. Αυτή η βιταμίνη είναι μοναδική στο ότι δεν απορροφάται εκτός αν συνδέεται με ένα μόριο που εκκρίνεται στο στομάχι από τα ίδια κύτταρα που παράγουν υδροχλωρικό οξύ ». Εξήγησε επίσης ότι το υδροχλωρικό οξύ συχνά μειώνεται με την ηλικία, κάνοντας τους ενήλικες ηλικίας άνω των 26 ετών σε κίνδυνο ανεπάρκειας Β12 ανεξάρτητα από τη διατροφή, τον τρόπο ζωής και την καθημερινή λήψη των αγαπημένων συσκευασιών βιταμινών μας, η Gabriela Peacock Nutrition Restore Me (£ 95).

Αυτή την εβδομάδα μπήκα στο αγαπημένο μου κατάστημα υγείας στο Palm Springs και αποφάσισα να πάρω την πρώτη μου βολή B12. Όταν έφτασα, ο Δρ Dunn επανέλαβε τα οφέλη, ρώτησε για το ιατρικό ιστορικό μου και παρουσίασε τρεις διαφορετικές επιλογές, που όλα μου έμοιαζαν εξίσου σύγχυση για μένα εκτός από την τιμή. Επέλεξα την μεθυλοκοβαλαμίνη (την πιο ακριβή επιλογή). Με τα λόγια του γιατρού, "Αυτό είναι το πιο κοινό, πιο εύκολο από το σώμα να απορροφήσει, και η πιο ευρέως αποτελεσματική επιλογή." Sold!

Μετά από μια ανώδυνη βολή στο χέρι και περίπου ένα λεπτό, ο Δρ Dunn εξήγησε ότι θα πρέπει να αρχίσω να αισθάνομαι τα αποτελέσματα μέσα σε μια ώρα. Ενώ ένοιωθα ξύπνιος, ευαισθητοποιημένος και χαρούμενος, δεν αισθανόμουν ακριβώς ότι μεταμορφώθηκα. Στην πραγματικότητα, δεν είμαι σίγουρος αν παρατηρήσαμε μόνο μια διαφορά στον εαυτό μου γιατί έψαχνα για μία. Τούτου λεχθέντος, το υπόλοιπο της εβδομάδας, παρά ορισμένες απροσδόκητες ειδήσεις, ένιωσα αρκετά καλά. Ο ύπνος μου ήταν ξεκούραστος και τα πρωινά μου δεν χρειάζονταν σχεδόν τόσο καφέ όσο συνήθως.

Προσωπική ετυμηγορία μου; Παρόλο που θα πάρω σίγουρα μια βολή B12 και πάλι, δεν άλλαξε εντελώς η ζωή. Αλλά ίσως δεν πρέπει να είναι. Ίσως να εξισορροπώντας απλά τα πράγματα από μέσα προς τα έξω, ώστε να μπορείτε να τροφοδοτείτε την εβδομάδα σας όπως η φύση προορίζεται. Φαντάζομαι ότι είναι διαφορετικό για όλους.

Είχατε βολή B12; Ποια ήταν η εμπειρία σου; Απενεργοποιήστε τα σχόλια!