Η Kayla Itsines αποδεικνύει ότι μπορείτε να παραμείνετε έτοιμοι, ακόμη και στο γραφείο

Έχετε καρέκλες και τοίχους στο γραφείο σας; Στη συνέχεια, σύμφωνα με το αστέρι της Instagram και τον εκπαιδευτή γυμναστικής Kayla Itsines, δεν έχετε καμία δικαιολογία να μην εργάζεστε στην εργασία. Σοβαρά, μιλάμε τοίχος κατά τις πρωινές συναντήσεις σας. Ενώ επισκεφθήκατε πρόσφατα τη Νέα Υόρκη, ο εκπαιδευτής της Aussie σταμάτησε από το γραφείο του Allure, για να δείξει στους καθέναν μερικούς τρόπους για να ενσωματώσει την άσκηση στο χώρο εργασίας, ακόμη και όταν έχετε προγραμματιστεί μια ολόκληρη ημέρα συναντήσεων. Αυτές οι ασκήσεις είναι ο απόλυτος τρόπος να παραμείνετε σε φόρμα, ειδικά εάν έχετε μια δουλειά γραφείου. Ω, και όταν πρόκειται να παραμείνει κίνητρο, το Itsines λέει στον Allure ότι το μυαλό είναι όλα . Μεγάλη συμβουλή! Κάντε κλικ στο παραπάνω βίντεο για να δείτε όλους τους τρόπους για να κάνετε το γραφείο σας το νέο σας γυμναστήριο!

Τι σκέφτεστε για τα workouts του Kayla Itsines; Μοιραστείτε τις σκέψεις σας παρακάτω! Και κάντε κλικ εδώ για να δείτε πώς έγινε ο πιο σημαντικός εκπαιδευτής γυμναστικής στον κόσμο!