Αυτό το φυσικό συμπλήρωμα που ενισχύει το μεταβολισμό είναι το αντιδιαβητικό χάπι

Αν γεννηθήκατε πριν, ας πούμε, το 1999, ίσως να θυμάστε τις αδιάκοπης διαφημίσεις απώλειας βάρους που χαρακτηρίζουν την Άννα Νικόλ Σμιθ, που γοητεύει γύρω από τη νύφη σε ένα σύντομο, μεταξωτό ρόμπα, κοιτάζοντας απέναντι στην κάμερα, φωνάζοντας με ευχαρίστηση: «TrimSpa, μωρό! Από αυτά ήταν οι διαφημίσεις για το Alli, στη συνέχεια το SlimQuick - όλοι είχαν την ίδια υπόθεση: Πάρτε ένα χάπι, να είστε παράξενα κοκαλιάρικο και σέξι. Είναι τόσο εύκολο! Οι γυναίκες που εμφανίζονταν σε αυτές τις διαφημίσεις ήταν της ίδιας νοοτροπίας: πιο ευτυχισμένοι, πιο αδύναμοι, πιο σέξι - και εσείς, επίσης, θα μπορούσατε να είστε ακριβώς όπως αυτοί εάν αγοράσατε το μπουκάλι που έκαναν στο μικρό τους μέγεθος. Αχ, οι άσβεσοι ήταν απλοί χρόνοι, έτσι δεν ήταν;

Το πρόβλημα είναι ότι τα χάπια όπως το TrimSpa είναι γεμάτα με καφεΐνη - 40% για να είναι ακριβή, και μια μεγάλη δόση χρωμίου, ένας φερόμενος παράγοντας απώλειας βάρους που έχει ξεκαθαριστεί. Το βασικό συστατικό του Alli είναι η ορλιστάτη, μια OTC φαρμακευτική αγωγή που αναφέρει ότι προκαλεί ξαφνική διάρροια. Η σεξουαλική έκκληση αυτών των χαπιών χάνονται στις παρενέργειες τους. Που προκαλεί την ερώτηση: Τα χάπια διατροφής αξίζουν τον πονοκέφαλο (πιθανώς κυριολεκτικά);

Πρόσφατα έμαθα για ένα φυσικό συμπλήρωμα απώλειας βάρους που ονομάζεται Meratrim. Είναι ένα μείγμα από εκχυλίσματα φρούτων και λουλουδιών (φέτες λουλουδιών σφαίρανθους indicus και garcinia mangostana) που εμποδίζουν το πολλαπλασιασμό των λιπωδών κυττάρων και βοηθούν τα λιπώδη κύτταρα να καίγουν το αποθηκευμένο λίπος όταν τρώτε μια υγιεινή δίαιτα 2000 θερμίδων (σκεφτείτε ισορροπημένα γεύματα - εάν τρώτε 2000 θερμίδες cheeseburgers και cupcakes) και τακτική σωματική άσκηση . Η πρωταρχική επίδραση του χαπιού είναι η μείωση του σωματικού βάρους, ενώ η δευτερογενής έκβαση είναι η μείωση των μετρήσεων της μέσης και του ισχίου. Μία κάψουλα πρέπει να λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Σε μία διπλή-τυφλή κλινική δοκιμή, 95 παχύσαρκοι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: το ένα έλαβε χάπια placebo ενώ το άλλο έλαβε Meratrim δύο φορές την ημέρα. Όλα τα άτομα έλαβαν 2000 θερμίδες την ημέρα με τη μορφή τριών γευμάτων και περπατούσαν πέντε ημέρες την εβδομάδα για 30 λεπτά. Στο τέλος της μελέτης οκτώ εβδομάδων, ο όμιλος Meratrim έχασε περίπου 5 κιλά συνολικά και παρουσίασε σημαντική μείωση του ΔΜΣ, της μέσης και της περιφέρειας του ισχίου σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου (βλ. Κατωτέρω γράφημα).

Σε μια πολύ παρόμοια μελέτη, 57 άτομα με μεσήλικα υπέρβαρα χωρίστηκαν σε δύο ομάδες (εικονικό φάρμακο και Meratrim) και επίσης ακολούθησαν δίαιτα 2000 θερμίδων / ημέρα και περπάτησαν 30 λεπτά, πέντε ημέρες την εβδομάδα, ενώ έλαβαν Meratrim δύο φορές την ημέρα. Στο τέλος της μελέτης των 16 εβδομάδων, η ομάδα που έλαβε Meratrim έχασε κατά μέσο όρο 5 κιλά, που ήταν σημαντικά υψηλότερη από την ομάδα του εικονικού φαρμάκου. Η μελέτη έδειξε ότι πολύ λίγες ανεπιθύμητες ενέργειες προήλθαν από τη χρήση του Meratrim (17% έμπειρες γαστρεντερικές παρενέργειες όπως ναυτία ή οξύτητα).

Ενώ τα αποτελέσματα αυτών των μελετών ακούγονται απίστευτα, αποφάσισα να τα ελέγξω με έναν μη διατροφικό διατροφολόγο για τις σκέψεις της. Η Brooke Alpert, RD, λέει πρώτα απ 'όλα ότι δεν θα θεωρούσε Meratrim ένα τυπικό χάπι διατροφής, αλλά ένα "συμπλήρωμα διατροφής": " Δεν υπάρχει καφεΐνη, δεν είναι διεγερτικά και είναι χωρίς γλουτένη, επομένως είναι απολύτως ασφαλές. Προφανώς, εάν έχετε οποιεσδήποτε υγειονομικές συνθήκες ή ανησυχίες, θα σας συνιστούσα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα ή σχέδιο διατροφής . "

Όταν την ρώτησα για τη δίαιτα 2000 θερμίδων, απλά είναι θέμα ύπαρξης υγιούς, επειδή δεν υπάρχει συμπλήρωμα αρκετού εργαζομένου θαύματος για να εξουδετερώσει ένα σχέδιο γρήγορου φαγητού. Η Alpert συνιστά μια διατροφή με πρωτεΐνες, φρέσκα φρούτα και λαχανικά και σπόρους.

Μετά την ανάγνωση των μελετών, η μεγαλύτερη ερώτησή μου ήταν τι θα συνέβαινε αφού σταμάτησε να παίρνετε το συμπλήρωμα επειδή σίγουρα δεν θα το πάρετε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Ωστόσο, αναρωτήθηκα, αν εγκαταλείψατε την κρύα γαλοπούλα, θα σήμαινε ότι θα ξαναπάβατε όλο το βάρος; Η απάντηση του Alpert: " Όσο συνεχίζετε με το πρόγραμμα διατροφής και άσκησης, θα πρέπει να είστε εντάξει ."

Ενθουσιασμένος από την προοπτική αυτού του συμπληρώματος, μίλησα για αυτό με το φίλο και τη μαμά μου, και οι δύο από τους οποίους παραπονέθηκαν για επίμονο κέρδος βάρους. Ο φίλος μου πήρε την πρώτη και δεν σε κορίσω, ο συνάδελφός του που δεν τον είδε μέσα σε μια εβδομάδα, ήρθε έκπληκτος όταν επανασυνδέθηκε και ρώτησε αν είχε χάσει πολύ βάρος πρόσφατα . Βρήκα ακόμη και τον εαυτό μου να διπλασιάσω όταν μπήκε στο διαμέρισμα. Συνολικά, έχασε περίπου 3, 5 κιλά σε τρεις εβδομάδες. Η διατροφή του ήταν αρκετά υγιεινές σαλάτες κοτόπουλου για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, αλλά εξακολουθούσε να απολαμβάνει τα σαββατοκύριακα με λίγες φέτες πίτσας και μπύρας εδώ και εκεί (η Alpert λέει ότι δεν υπάρχουν ανησυχίες για το ποτό με το αλκοόλ ενώ το συμπλήρωμα ). Και ζώντας στη Νέα Υόρκη, πήρε σίγουρα τα 30 λεπτά περπάτημα κάθε μέρα.

Ενώ υπάρχει ένα στίγμα με τη λήψη συμπληρώματος απώλειας βάρους, βλέπω το Meratrim ως μια ευκαιρία. Ιδιαίτερα μετά την αξιολόγηση της έρευνας και τη δουλειά για τους αγαπημένους μου, αισθάνομαι υποχρεωμένος να το δοκιμάσω (είμαι κι εγώ σε οροπέδιο με απώλεια βάρους). Ο Αλπερτ, κάποιος που έχει μελετήσει εκτενώς τη διατροφή, βλέπει επίσης παρελθόν το στίγμα, λέγοντας: "Παίρνουμε ιβουπροφαίνη όταν έχουμε πονοκεφάλους και βάζουμε πάγο σε ένα χτύπημα στο κεφάλι μας, οπότε δεν βλέπω κανένα πρόβλημα με το να είμαι έξυπνος και να λαμβάνω ένα επιστημονικά αποδεδειγμένο συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους διατροφής σας. " Ελήφθη.

Εικόνα Άνοιγμα: Πρωτότυπη απεικόνιση από την Kimberly Perl.

Τα αποσπάσματα έχουν τροποποιηθεί και συντομευτεί για περιεχόμενο.