Αυτό το Νέο Παλαιό Τάγμα παίρνει επίσημα τα πράγματα πολύ μακριά

Δεν υπάρχει κανένας ισχυρισμός ότι η τάση του Παλαιού διατηρεί δύναμη - αν μη τι άλλο, φαίνεται ότι συναντάμε νέες παραλλαγές και διακυμάνσεις της διατροφής "caveman" με το πέρασμα του χρόνου. (Εξετάζουμε το παράδειγμα της Παλαιοειδούς.) Και καθώς συνεχίζουμε να βλέπουμε τη διατροφή να εξελίσσεται και να μεγαλώνει σε δημοτικότητα, ένα πράγμα που έχουμε παρατηρήσει ειδικότερα είναι ότι οι οπαδοί του Παλαιού είναι μια πολύ δεσμευμένη δέσμη - πρέπει να είσαι όταν είστε συνδρομητής σε ένα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, ελάχιστα επεξεργασμένο τρόπο φαγητού.

Ακόμα, υπάρχει αφοσίωση, και έπειτα παίρνουμε τα πράγματα λίγο πολύ μακριά - και όταν πρόκειται για την τελευταία τάση του Παλαιού, πρέπει να φωνάξουμε την τελευταία. Προφανώς, το τελευταίο μανία στο πλήθος του σπηλαίου είναι να κάνει την δίαιτα ωμό - σαν να τρώει ακατέργαστο βοδινό κρέας κατευθείαν από την τσάντα.

Όπως αναφέρθηκε από το The Daily Meal, οι υποστηρικτές αυτής της νέας προσέγγισης πιστεύουν ότι το αμετάβλητο και μη θερμαινόμενο κρέας βελτιώνει τις συνθήκες του δέρματος, σας κάνει πιο δυνατούς, βοηθάει στην ορμονική ισορροπία και παρέχει πολλές άλλες θεραπευτικές δυνάμεις. Η Μελίσσα Χένιγκ ​​είναι μία από τις δυνάμεις πίσω από το ακατέργαστο κίνημα του Παλαιού. "Το πράγμα που έχω παρατηρήσει από το φαγητό του πρώτου Παλαιού είναι ότι είμαι πιο ισχυρός από όσο ήμουν ποτέ και έχω τον μεγαλύτερο ορισμό των μυών", λέει η ιστοσελίδα. Οι συνταγές της ποικίλλουν από ωμό κοτόπουλο ceviche για να τρώνε bison έδαφος κατ 'ευθείαν από τη συσκευασία.

Τούτου λεχθέντος, οι ισχυρισμοί αυτοί είναι ως επί το πλείστον βασισμένοι στην εμπειρία και στερούνται κάθε επιστημονικής υποστήριξης - και, επιπλέον, η πρακτική μπορεί να είναι εντελώς επικίνδυνη. Οι κίνδυνοι της κατανάλωσης ωμού κρέατος τρέχουν από παρασιτικά Ε. Coli σε διαφορετικούς επιβλαβείς μικροοργανισμούς και βακτήρια. Το κρέας μαγειρεύει απαλλαγμένο από κάθε τοξίνη ή βακτήριο που μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι ορισμένοι ειδικοί αποκαλύπτουν την ιδέα ότι το ωμό κρέας είναι πιο εύπεπτο στην πέψη - ενώ τα σαρκοφάγα έχουν εξελιχθεί για να καταναλώνουν ωμό κρέας, οι άνθρωποι είναι παμφάγα και δεν έχουν κατασκευαστεί με αυτόν τον τρόπο.

Ενώ δεν θα σας αποθαρρύνουμε να έρθετε σε επαφή με την πρωταρχική σας πλευρά, ίσως επιλέξτε τη διαδρομή OG Paleo αντί να το διακινδυνεύσετε με άψητο κρέας. Για μια δωρεάν, πιο γλυκιά εναλλακτική λύση, είμαστε εμμονή με το Blue Dinosaur Paleo Bars. Διαμορφώνονται με ημερομηνίες, ξηρούς καρπούς και σπόρους, και η γεύση της μπανάνας ψωμιού πρόκειται να πεθάνει. Όσο για μένα, νομίζω ότι θα παραμείνω στην ακατέργαστη (και χωρίς αυγό) ζύμη μπισκότων τσιπ σοκολάτας.

Θέλετε κάποια πολύ ασφαλή τρώγοντας έμπνευση; Ελέγξτε έξω τρεις δημοφιλείς δίαιτες που πραγματικά δουλεύουν (και τρία που δεν το κάνουν).